Hvad er normale blodtryksniveauer?

Sundhedsuddannelse

Diagram over blodtryksniveauer | Højt blodtryk | Lavt blodtryk | Hvornår skal jeg se en læge

Blodtryk er blodets kraft mod blodkarvæggene, når det bevæger sig gennem kredsløbssystemet. En persons blodtryk vil stige og falde hele dagen, men at have unormalt højt eller lavt blodtryk kan indikere underliggende sundhedsmæssige forhold. Lad os se nærmere på blodtryksniveauerne for at forstå, hvad det betyder, hvis dit blodtryk er højt eller lavt.

Hvad er det normale blodtryksområde?

Det er normalt, at den gennemsnitlige voksnes blodtryksniveauer svinger hele dagen baseret på hvad de spiser, hvor stressede de er, og om de træner. Blodtrykket måles ved hjælp af to tal: systolisk (topnummer) og diastolisk (bundtal). Systolisk blodtryk måler trykket i arterierne, når hjertet slår, og det diastoliske blodtryk måler trykket i arterierne, når hjertet hviler imellem slagene. Her er et blodtryksdiagram fra American Heart Association (AHA) for at hjælpe dig med bedre at forstå blodtryksmålinger:

De fleste menneskers blodtryk vil være et sted under 120/80 mmHg og over 90/60 mmHg. En blodtryksaflæsning, der viser tal uden for dette interval, kan indikere, at nogen har forhøjet blodtryk (hypertension) eller lavt blodtryk (hypotension). Når det kommer til blodtryksantal, er både systolisk og diastolisk tryk vigtigt. Stadig gives systolisk blodtryk (topnummer) mere opmærksomhed, fordi det kan være forbundet med et højt systolisk tryk øget risiko af slagtilfælde og hjerte-kar-sygdomme.

Når folk bliver ældre, stiger deres risiko for at få forhøjet blodtryk. Voksne 19-40 år vil have blodtryksniveauer, der svinger mellem 90-135 / 60-80 mmHg. Den seneste retningslinje for hypertension fra 2017 mærker disse yngre individer som hypertensive, hvis det systoliske blodtryk er 130-139 eller det diastoliske blodtryk er mellem 80-89, men behandlingen vil afhænge af deres beregnede risiko for hjerte-kar-sygdom.

RELATEREDE: Hvad er en normal puls?

Høje blodtryksniveauer

Næsten halvdelen af ​​amerikanske voksne har hypertension, og kun 1 ud af 4 voksne har tilstanden under kontrol, ifølge Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ). Statistik fra Verdenssundhedsorganisationen ( HVEM ) afslører, at anslået 1,13 milliarder mennesker har højt blodtryk globalt, og at det er en væsentlig årsag til for tidlig død.

At have forhøjet blodtryk påvirker kroppen negativt på mange måder. Hypertension får hjertet til at arbejde hårdere end normalt, det kan beskadige arterierne, forstørre venstre hjertekammer og endda forårsage kognitiv svækkelse, slagtilfælde og hjertesvigt. Kronisk høje blodtryksniveauer kan beskadige nethinden i øjnene, forårsage leversvigt, nyresygdom og seksuel dysfunktion.

RELATEREDE: Statistik over hjertesygdomme

Symptomer på forhøjet blodtryk

Selvom høje blodtryksniveauer kan påvirke kroppen negativt, forårsager det typisk ikke symptomer, før det fører til et alvorligt helbredsproblem som et slagtilfælde eller hjerteanfald. Dette er grunden til, at det undertiden omtales som den tavse morder. Når det forårsager symptomer og bivirkninger, kan personer med forhøjet blodtryk opleve et eller flere af følgende:

• Svimmelhed
• Hovedpine
• Ansigtsskylning
• Brystsmerter
• Forvirring
• Næseblod
• Vejrtrækningsbesvær
• Uregelmæssig hjerterytme
• Blod i urinen

Hvis du har nogle af disse symptomer, betyder det ikke nødvendigvis, at dit blodtryk er for højt. Nogle mennesker vil have et eller flere af disse symptomer af ikke-relaterede årsager, så det er altid en god ide at kontrollere dit blodtryk regelmæssigt.

Årsager til forhøjet blodtryk

Visse mennesker vil have en højere risiko for at få hypertension end andre, og disse mennesker bør være mere forsigtige med blodtryksovervågning. Generelt forekommer høje blodtryksniveauer langsomt over tid, selvom noget som angst kan forårsage kortvarige blodtryksstigninger. Her er de mest almindelige risikofaktorer og årsager til forhøjet blodtryk:

• Diabetes
• Fedme
• Ikke nok fysisk træning
• Usund kost
• Rygning
• Drikker for meget alkohol
• Familiehistorie med højt blodtryk
• Ældre alder

Selvom blodtrykket betragtes som højt, hvis det er 130/80 mmHg eller derover, er det også muligt at have et højt blodtrykstal og et normalt lavt blodtryksnummer. Dette er en tilstand, der kaldes isoleret systolisk hypertension , hovedsageligt forårsaget af underliggende medicinske tilstande som diabetes, hyperthyreoidisme og hjerteventilproblemer. Et højt tal på en blodtryksaflæsning er sandsynligvis resultatet af at indtage for meget natrium, fedme, drikke for meget alkohol og ikke få nok motion.

Behandlinger med højt blodtryk

Behandling af højt blodtryk involverer ofte en kombination af livsstilsændringer og medicin. Her er de mest almindelige behandlinger med hypertension:

Populære medicin til højt blodtryk
Lægemiddelnavn	Narkotikaklasse	SingleCare besparelser
Atenolol	Betablokker	Få kupon
Altace	Angiotensin-converting enzym (ACE) -hæmmer	Få kupon
Accupril	ACE-hæmmer	Få kupon
Prinivil	ACE-hæmmer	Få kupon
Vasotec	ACE-hæmmer	Få kupon
Lotensin	ACE-hæmmer	Få kupon
Diovan	Angiotensin II-receptorblokker (ARB)	Få kupon
Norvasc	Calciumkanalblokker	Få kupon
Hydrochlorthiazid	Vanddrivende	Få kupon

RELATEREDE: ACE-hæmmere vs. betablokkere

Bemærk: CDC inkluderer patienter med hypertension i højrisikogrupper til at pådrage sig COVID-19 eller udvikle koronaviruskomplikationer.

Livsstilsændringer kan også sænke blodtryksniveauerne. Nogle effektive ændringer inkluderer:

• At få regelmæssig fysisk aktivitet
• Spise en sund kost
• Begrænsning af overdreven saltindtagelse
• Opretholdelse af en sund kropsvægt
• Håndtering af stress
• Begrænsning af alkoholbrug
• Stop med at ryge

Lavt blodtryksniveau

Selvom det nøjagtige udbredelse af lavt blodtryk er ukendt, er det stadig en almindelig tilstand, der rammer mennesker over hele verden. At have lavt blodtryk kan påvirke kroppen på mange måder.

Symptomer på lavt blodtryk

Her er de mest almindelige symptomer på hypotension:

• Svimmelhed
• Svaghed
• Svimmelhed
• Forvirring
• Sløret syn
• Kvalme
• Træthed
• Kold og svedig hud
• Hurtig og lav vejrtrækning

Pludselige blodtryksfald kan forårsage nogen af ​​disse symptomer, og hvis dit blodtryk falder pludseligt, kan din krop endda gå i chok. At have kronisk lavt blodtryk kan være farligt, fordi kroppen ikke får nok ilt til hjertet og hjernen, hvilket kan forårsage permanent skade. Selvom det er muligt at få symptomer fra lavt blodtryk, er det almindeligt at have lavt blodtryk og ikke have nogen symptomer. Dette er grunden til regelmæssigt at kontrollere dit blodtryk med en blodtryksmåler.

Årsager til lavt blodtryk

Ethvert blodtryksniveau, der går under 90/60 mmHg, betragtes som lavt. De mest almindelige årsager til sænket blodtryk er lavt blodvolumen (tænk: dehydrering eller blodtab), over behandling af højt blodtryk eller at tage visse lægemidler, der kan sænke blodtrykket, siger Susan Besser, MD, en primærplejepersonale hos Mercy Medical Center i Baltimore.

Her er nogle andre almindelige årsager til pludselige fald i blodtryksniveauer og kronisk hypotension:

• Graviditet
• Visse medikamenter, som hjertemedicin eller depression
• Visse helbredsproblemer som hjertesygdomme eller skjoldbruskkirtelsygdom
• Traume, der resulterer i blodtab eller blodinfektion
• Ekstreme ændringer i kropstemperaturen

Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at have lave blodtryksniveauer baseret på deres alder, køn og sygehistorie. Her er de største risikofaktorer for at få hypotension:

• Ældre alder
• At være gravid
• Har diabetes
• Har hjerteproblemer
• Har en leversygdom
• Har hormonelle ubalancer
• Har vitamin- og / eller næringsstofmangel

Behandlinger med lavt blodtryk

Den rigtige behandlingsplan for hypotension varierer afhængigt af personen, og hvad der forårsager deres lave blodtryk. Den bedste person til at spørge om, hvordan man normaliserer dit blodtryksniveau, er en læge, men generelt kan det føre til at løse lavt blodtryk at føre en sund livsstil og tage blodtryksmedicin:

Populære lægemidler til lavt blodtryk
Lægemiddelnavn	Narkotikaklasse	SingleCare besparelser
Fludrocortison	Kortikosteroid	Få kupon
Midodrine	Alpha-1-agonist	Få kupon

Nogle livsstilsændringer, der også naturligt kan hæve blodtrykket, inkluderer:

• Drikker rigeligt med vand
• Forøg dit saltindtag, hvis det er godkendt af en læge
• Forbruger mindre alkohol
• Undgå at stå i lange perioder
• Forbruger små mængder koffein, hvis det er godkendt af en læge
• Spiser hyppige, små, lav-carb måltider hele dagen

RELATEREDE: Blodtryksbehandlinger og medicin

Farlige blodtryksniveauer - hvornår man skal søge læge

At have blodtryksniveauer, der går op og ned lidt, er normalt, men nogle blodtryksniveauer betragtes som usunde. Når blodtryksniveauerne er for høje, lægger dette stress på hjerte, blodkar, hjerne og øjne.

Det CDC rapporterer, at de fleste sundhedspersonale anser blodtryksniveauer for høje, hvis de læser 130/80 mmHg, men højt blodtryk bliver ikke livstruende, før det når 180/120 mmHg eller højere. Dette kaldes en hypertensiv krise og kræver øjeblikkelig lægehjælp. Hvis dit blodtryk overstiger 180/120 mmHg, og du har smerter i brystet, tegn på slagtilfælde eller hjerteanfald, skal du gå til ER, siger Dr. Besser. Farlige blodtryksniveauer, der ikke kontrolleres, kan også forårsage:

• Hukommelsesproblemer
• Hjertefejl
• Aneurysmer
• Pludselig tab af nyrefunktion
• Graviditet komplikationer
• Blindhed

På den anden side kan pludselige blodtryksfald være farlige, især for ældre voksne, fordi de er mere tilbøjelige til at opleve svaghed, svimmelhed og besvimelse. At have en unormal lavt blodtryksmåling, der er under 90/60 mmHg, er okay, men hvis du fortsat oplever lavt blodtryk, kan det være tid til at besøge et lægekontor.