Planlægger du en tur? Sørg for at udfylde denne medicin tjekliste

Sundhedsuddannelse

Hvad er værre end at få en forkølelse lige før en ferie? At blive forkølet, mens du er væk, og du ikke har de rigtige lægemidler til at behandle dine symptomer.

Farmaceuter siger, at du nemt kan undgå det ved at tage lidt tid, før du tager afsted for at løbe igennem medicin, du muligvis har brug for, når du er væk hjemmefra.

1. Sørg for, at dine recepter varer igennem din rejse

Mindst en uge før afrejsedato skal du gennemgå dine recepter og sikre dig, at du har nok til at holde dig igennem din rejse - og derefter nogle.

Jeg vil anbefale at medbringe et par ekstra dage af hver medicin, bare hvis du beslutter at blive længere, eller din rejse forlænges af en eller anden grund, siger Karen Berger, Pharm.D., Farmaceut hos Plymouth Park Apotek og et medlem af SingleCare Medical Review Board.

2. Opbevar medicin sikkert.

Pak alle dine sædvanlige receptpligtige lægemidler, og opbevar dem altid i en håndtaske eller i din pung, hvis din bagage går tabt, stjålet eller forsinkes, siger Dr. Berger.

Hvis du tager medicin, der skal opbevares ved en bestemt temperatur, kan du overveje en køletaske. Du vil også gerne minde dig selv med en advarsel på din telefon om korrekt afkøling af medicin, der har brug for det, når du ankommer til din destination.

3. Tjek TSA-regler.

Så længe din medicin ikke er en væske, er der ikke mange specielle overvejelser. Det Transportsikkerhedsadministration (TSA) begrænser ikke rejser med receptpligtig medicin. Det betyder, at du kan medbringe så meget som du har brug for uden en lægeerklæring. Hvis du rejser med medicin internationalt, kan du spørge hos landets ambassade for at sikre, at de nødvendige recepter er tilladt.

4. Glem ikke over-the-counter behandlinger.

Opret derefter en tjekliste over OTC-varer, du muligvis har brug for, mens du er væk.

De tre mest almindelige selvbegrænsende problemer, som enkeltpersoner støder på, mens de rejser, er diarré, snit og skraber og solskoldning, siger Michael D. Hogue, farmaceutisk dekan, dekan og professor ved Loma Linda University School of Pharmacy .

Til disse problemer skal du pakke antidiarrheal (såsom generisk imodium, loperamid), en OTC-antibiotisk salve (såsom bacitracin) og en solcreme med en SPF på 30 eller højere.

Men hvis du afslutter med solskoldning, foreslår Dr. Hogue at tage en mild smertestillende medicin uden recept, såsom ibuprofen eller acetaminophen. Det kan også være en god idé at medbringe en aloe vera gel for at berolige forbrændingen.

RELATEREDE: Hvad en læge kan og ikke kan gøre ved dårlig solskoldning

5. Overvej din rejsedestination.

Dem, der rejser internationalt, vil tage lidt ekstra tid på at gennemgå, hvad de muligvis har brug for. På grund af jetlag og krydsning af flere tidszoner pakker mange rejsende f.eks. Over-the-counter søvnhjælpemidler indeholdende diphenhydramin, der hjælper med søvn den første eller anden nat efter landing.

Dr.Hogue advarer dog, vær forsigtig, fordi diphenhydramin kan være farligt hos mennesker over 60 år og personer med visse underliggende sygdomme som hjertesygdomme og diabetes. Tal med apoteket, inden du lægger det i din taske.

Han foreslår også at kontrollere US Department of State websted for landespecifik information inden du tager medicin til andre lande.

Det skyldes, at mange af de ting - som diphenhydramin - som vi betragter OTC her i USA, er begrænset i andre lande og kan resultere i, at din bagage konfiskeres, når du kommer ind i et andet land.

6. Kontroller vacciner.

Hvad mere er, afhængigt af hvor i verden du vil være, har du muligvis brug for visse vacciner, før din rejse begynder.

Kontakt din læge, inden du rejser internationalt; Hvis du rejser et sted, hvor malaria er udbredt, skal du spørge din læge om Malarone (atovaquone-proguanil), siger Dr. Berger. Du bør også finde ud af, om du har brug for en vaccine mod mæslinger, da de fleste udbrud kommer fra internationale rejser.

Når du rejser ud af landet, skal du tjekke med CDC . Organisationens websted giver dig mulighed for at vælge dit destinationsland og skitserer derefter, hvilke vacciner der er nødvendige for at rejse derhen.

Sørg for at starte processen tidligt, så du har masser af tid til at arrangere aftaler for vacciner og samle alle de forsyninger, du skal tage, så du ikke krypterer i sidste øjeblik, siger hun.

RELATEREDE: Alt hvad du behøver at vide om rejsevacciner

7. Tænk på dine aktiviteter.

For dem, der tager en aktiv tur - det være sig rafting, vandretur i landets nationalparker eller cykler i Europa - er det nødvendigt at pakke bandager og den ovennævnte antibiotiske salve, siger Dr. Hogue.

Derudover skal du ikke glemme at tage et myggemiddel, når du vandrer, siger han. Det er også vigtigt at opbevare et rør hydrocortisoncreme, ikke salve, i din taske, hvis du kommer i kontakt med Poison Ivy eller en anden hudirriterende.

Hvis du skal på et krydstogt, kan det være en god idé at pakke en OTC-sygdomslægemiddel, såsom meclizin, eller spørg din læge om Transderm-Scop, et lille plaster (fås på recept), der er placeret bag øret og hjælper med at forhindre bevægelse sygdom.

8. Pakke til hele familien.

Børn har brug for deres egen medicin. Ud over de vitaminer eller receptpligtige lægemidler, de tager, kan forældre medbringe feber og smertestillende i børnevenlige doser og nødmedicin, der måske ikke er nødvendigt ofte, såsom redningsinhalatorer eller en EpiPen (dobbelttjek udløbsdatoer for de lægemidler, du har Brug ikke ofte for at sikre, at dit barns medicin ikke er udløbet).

Det er også en god ide at have noget til rådighed for børnene i tilfælde af en mild (ikke-akut) allergisk reaktion, siger Dr. Berger. Dette inkluderer diphenhydramin eller Benadryl, som vil forårsage døsighed eller loratadin, som f.eks. Er i ikke-døsig Claritin.

Glemt noget? Den gode nyhed i alle tilfælde er, at ifølge American Pharmacists Association , over 90% af den amerikanske befolkning bor inden for fem miles fra et apotek, og samfundsapoteker er let tilgængelige i de fleste lande rundt om i verden, siger Dr. Hogue. At finde det, du har brug for, når du kommer til din destination, er sandsynligvis kun en kort tur væk.