15 hjemmemedicin til UTI-forebyggelse og -behandling

Velvære

En urinvejsinfektion (UTI) er et paraplyudtryk, der omfatter infektioner i de øvre urinveje - som muligvis inkluderer nyrerne (pyelonefritis) - såvel som i den nedre urinvej, som muligvis inkluderer blæren (blærebetændelse). Udtrykket UTI bruges mest ombytteligt med de infektioner, der involverer de nedre urinveje, som generelt præsenterer som forårsager mild til moderat smerte eller ubehag. Disse urinvejsinfektioner kan forårsage brændende fornemmelser under vandladning, en følelse af haster med urin eller hyppighed og smerter i bækkenet; mere alvorlige infektioner kan forårsage flankesmerter, feber, kvalme og / eller opkastning. Mens medicin hurtigt kan behandle UTI'er, finder mange mennesker også lindring fra deres UTI-symptomer med hjemmemedicin. Lad os se på nogle af de mest populære hjemmemediciner til UTI'er.

15 hjemmehjælpemidler til urinvejsinfektioner (urinvejsinfektioner)

Når bakterier kommer ind i urinvejssystemet, kan det forårsage urinvejsinfektion. Bakterier og specifikt Escherichia coli (E. coli) er den mest almindelige årsag til urinvejsinfektioner , men dehydrering, holde vandladning i lang tid, visse sundhedsmæssige forhold og hormonelle ændringer kan også forårsage en UTI eller øge din risiko for infektion. Den gennemsnitlige UTI kan vare alt fra et par dage til mere end en uge. Nogle UTI'er forsvinder alene, men mere alvorlige tilfælde (som infektioner, der involverer de øvre urinveje) kræver lægehjælp. Med antibiotikabehandling begynder mange mennesker med alvorlige urinvejsinfektioner at føle lindring inden for en par dage . Ved milde urinvejsinfektioner kan hjemmemedicin hjælpe med at lindre symptomer og / eller forhindre infektioner i at udvikle sig.

Her er nogle af de mest almindelige hjemmehjælpemidler til UTI'er:

1. Tør korrekt af
2. Brug bomuldsundertøj
3. Må ikke brusebad
4. Skift sæbe
5. Skift menstruationspuder, tamponer, kopper ofte
6. Undgå sæddræbende midler
7. Påfør varme
8. Hydrat
9. Drik tranebærsaft
10. Tisse ofte
11. Spis mere hvidløg
12. Spis mindre sukker
13. Supplement med probiotika
14. Prøv urtemedicin
15. Brug æteriske olier med forsigtighed

1. Tør korrekt af

En af de bedste ting at gøre for at forhindre UTI'er derhjemme er at være så ren og tør som muligt. Tørring forfra og bagfra efter vandladning eller afføring hjælper med at forhindre bakterier i at komme ind i urinrøret og rejse op i urinvejen.

2. Brug bomuldsundertøj

Brug undertøj lavet af naturlige fibre for at sikre, at urinrøret forbliver så rent og tørt som muligt for at forhindre bakteriel indtrængen. Iført tøj, der er for stramt, kan det blokere luftstrømmen til urinrøret. Uden luftstrøm kan bakterier få adgang og opdrætte et miljø, der tillader udvikling af en UTI. Brug af tøj fremstillet af syntetiske fibre som nylon kan fange fugt og tillade bakterievækst.

3. Må ikke brusebad

Tilstedeværelsen af ​​bakterier i urinvejen betyder ikke tilstedeværelsen af ​​infektion; gode bakterier er til stede og er vigtige for at opretholde en sund ligevægt. Ud over dårlige bakterier kan douching eliminere disse gode bakterier og ændre din krops pH-balance. I sidste ende kan dette give de dårlige bakterier mulighed for at blomstre. Vagina renser sig selv ved udledning. Hvis du stadig har brug for at vaske dernede, skal du bruge en pH-afbalanceret formel, som f.eks Summers Eve .

4. Skift sæbe

Dit boblebad, kropsvask og andre rengøringsprodukter kan være skyldige til dine UTI'er . Brug følsomme formler, der er farvestof- og duftfrie.

5. Skift menstruationspuder, tamponer eller kopper ofte

Puder med lav sugeevne lavet af syntetiske materialer kan udsætte din vulva for bakterier og øge risikoen for infektion. Brug af tamponer kan tilskynde bakterier til at udvikle sig hurtigere, så det er vigtigt at skifte tampon regelmæssigt. Tamponer og menstruationskopper kan øge din risiko at få eller forværre en UTI, hvis den ikke er placeret korrekt. Hvis det skubber på urinrøret og fælder din urin, kan bakterier sprede sig til blæren. Ændring af størrelse eller form på en menstruationskop kan hjælpe med at forhindre tilbagevendende UTI'er.

6. Undgå sæddræbende midler

Spermicid er en type prævention, der indsættes i skeden før sex for at dræbe sædceller. Spermicider kan forårsage irritation og fjerne naturlige barrierer for beskyttelse mod bakteriel invasion (og i sidste ende infektion). Det anbefales at undgå spermicider, mens du oplever en UTI. Derudover kan vandladning før og umiddelbart efter sex hjælpe med at forhindre UTI'er .

7. Påfør varme

At have en UTI kan forårsage ubehag eller smerter i pubicområdet. Varmepuder eller varmtvandsflasker kan hjælpe med at lindre smerter i dette område og er nemme at bruge. Påføring af varme på bækkenområdet i ca. 15 minutter kan gøre en stor forskel. Sørg for, at temperaturen ikke er for varm, og at varmekilden ikke berører huden direkte, forhindrer irritation eller forbrænding. At tage et varmt bad lyder måske som en logisk løsning til at lindre UTI-smerte, men de fleste sundhedspersonale fraråder boblebade. Hvis du tager et bad, skal du fjerne sæbe og skum og begrænse den tid, du suger.

8. Hydrat

En af de bedste hjemmemediciner for UTI'er er at drikke masser af vand. At drikke rigeligt med vand hjælper med at skylle bakterier ud af kroppen. Harvard Health anbefaler, at den gennemsnitlige raske person drikker mindst fire til seks kopper vand dagligt.

9. Drik tranebærsaft

Når bakterier binder sig til cellevægge i urinvejen, kan dette forårsage urinvejsinfektion. Proanthocyanidiner, som er den aktive ingrediens i tranebærsaft, kan hjælpe med at forhindre, at bakterier binder sig til urinvejsvæggene, hvilket kan hjælpe med at forhindre UTI'er. En undersøgelse foretaget af National Center for Biotechnology Information siger, at tranebærsaft reducerer antallet af UTI'er, som en person kan udvikle sig over 12 måneder.

Drikke usødet tranebærsaft til behandling af UTI'er er stærkt debatteret i det medicinske samfund. Mens det drikker saften kan hjælpe nogle mennesker, fungerer det muligvis ikke for andre. Det er i sidste ende op til hver enkelt at afgøre, om tranebærsaft har en plads i behandlingen af ​​deres UTI eller ej.

10. Uriner ofte

Vandladning ofte, mens du oplever en UTI, hjælper med at skylle bakterier ud af urinrøret. At modstå trangen til at tisse kan holde bakterier, der er i urinen, fanget i blæren, hvilket kan gøre UTI'er værre. Vandladning før og efter samleje hjælper også med at minimere mængden af ​​bakterier, der kommer ind i urinrøret.

11. Spis mere hvidløg

Forbrugende hvidløg er en fantastisk måde at øge dit immunforsvar på, og hvidløg er kendt for sine antibakterielle og antifungale egenskaber. Allicin, en af ​​forbindelserne i hvidløg, har antimikrobielle egenskaber, der har bevist at være effektiv ved at dræbe E. coli.

12. Spis mindre sukker

Kost kan være enormt til forebyggelse af UTI, da det er forårsaget af en bakteriel infektion, siger Sarah Emily Sajdak , DAOM, en læge inden for akupunktur og traditionel kinesisk medicin i New York City. Bakterier elsker sukker, så jo mere sukker du spiser, jo mere fodrer du infektionen.

13. Supplement med probiotika

Probiotika er kosttilskud til gode bakterier, der hjælper med at understøtte en sund tarm og immunsystem. De kan hjælpe med at forhindre skadelige bakterier i at blomstre og hjælpe behandle og forhindre tilbagevendende urinvejsinfektioner. Den probiotiske lactobacillus har vist sig særlig effektiv til UTI-forebyggelse for kvinder.

Der er mange forskellige typer af probiotika kan købes i købmandsforretninger eller helsekostbutikker. Hvis du er interesseret i at tage dem til UTI'er og ikke ved, hvilken slags du skal få, skal du tale med din sundhedsudbyder eller apoteket.

14. Prøv urtemedicin

Uva ursi er en urt, der har anti-inflammatoriske, astringerende og urin antiseptiske egenskaber. Uva ursi har vist sig at være effektiv til behandling og forebyggelse af UTI'er. Det kan købes i helsekostbutikker og bør tages som anvist af en ernæringsekspert eller sundhedsperson.

Ud over uva ursi anbefaler Sajdak følgende naturlige kosttilskud for at forhindre UTI'er:

• Tranebærekstrakt
• Echinacea
• Guldforsegling
• Mælkebøtte rod
• D-mannose

D-mannose er en type sukker, der kan hjælpe med at forhindre bakterier i at klæbe til urinvejsvæggen. Nogle undersøgelser viser, at indtagelse af D-mannosepulver med vand kan hjælpe med at forhindre UTI'er, især for folk, der får dem ofte.

Alle urtetilskud skal tages i samråd med en sundhedsperson, da de kan interagere med andre lægemidler, du tager til andre indikationer.

15. Brug æteriske olier med forsigtighed

Oregano æterisk olie er kendt for sine stærke antibakterielle egenskaber. Undersøgelser har vist, at oreganolie kan være meget effektiv til at dræbe E coli , men det skal bemærkes, at disse undersøgelser generelt udføres in vitro— mening i et laboratorium ved hjælp af videnskabelige teknikker, ikke udført hos mennesker med infektioner. Citrongræsolie og fed olie kan også være et middel mod UVI på grund af deres antimikrobielle egenskaber, men begge er blevet undersøgt mod skadelige bakterier i lignende eksperimenter som Oregano-olie.

Det er vigtigt at være forsigtig, før du bruger æteriske olier som behandling. Det National Association for Holistic Aromatherapy rådgiver mod indtager disse olier. I stedet kan essentielle olier sikkert bruges topisk med en bærerolie eller inhaleres fra en diffusor.

DWS medicin

Hvis hjemmemedicin ikke hjælper din UTI, skal du muligvis have en receptfri medicin eller receptpligtig medicin. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom Advil, Motrin og Naprosyn [giver] symptomlindring, siger David samadi , MD, direktør for mænds sundhed og urologisk onkologi ved St. Francis Hospital i Long Island. Der er også OTC-medicin såsom AZO Urin smertelindring eller Uristat tabletter hvis hovedingrediens er phenazopyridin , som kan hjælpe med at reducere irritation i urinvejene, men det behandler ikke årsagen.

Receptpligtig UTI-behandling indebærer typisk at tage et kursus af antibiotika, som virker ved at dræbe bakterielle infektioner i kroppen. Populære antibiotika til UTI inkluderer amoxicillin , Cypern og Bactrim .

RELATEREDE : Om Amoxicillin | Om Cipro | Om Bactrim

Antallet af dage, hvor nogen vil tage antibiotika til behandling af en UTI, vil variere. Det er bydende nødvendigt at tage hele den ordinerede dosis af ethvert antibiotikum, selvom du begynder at føle dig bedre. At stoppe et antibiotikakur tidligt dræber måske ikke alle bakterierne, hvilket kan forårsage antibiotikaresistens .

Nogle mennesker, der har tilbagevendende UTI'er kan have gavn af antibiotikaprofylakse , en behandlingsmulighed, hvor antibiotika forhindrer en infektion i stedet for at behandle en. De samme medikamenter, der bruges til behandling af UTI'er, kan også bruges til forebyggelse, selvom doserne vil variere. En sundhedsperson kan bestemme den korrekte dosis og form for medicin fra sag til sag. Se denne artikel for at lære mere om UTI-medicin.

Få SingleCare-rabatkortet

Hvornår skal jeg se en læge for en UTI

Gå altid til din primærlæge straks, hvis der er blod i urinen, hvis du har feber og / eller lændesmerter med dine UTI-symptomer, rådgiver Sajdak. UTI'er kan bevæge sig hurtigt, så det er bedre at gå ... før end senere.

Selvom naturlige midler kan være gavnlige for at lindre UTI-symptomer og forebygge tilbagevendende UTI'er , de er muligvis ikke effektive til behandling af infektionen.

Hvis symptomerne stadig vedvarer efter tre dage, er det tid til at gå videre til antibiotika, siger Ivy Branin , ND, en naturmedicinsk læge i New York City, der har specialiseret sig i kvinders sundhed. Jeg anbefaler ofte en patient at se deres læge for en UA (urinanalyse) og en recept på antibiotika i tilfælde af, og at udfylde det, hvis de ikke har forbedret efter tre dage.

At lade en UTI ubehandlet kan forårsage yderligere sundhedsmæssige problemer. Bakterier kan nå urinlederne eller nyrerne og forårsage nyreinfektioner. Ubehandlede UTI'er under graviditet kan også potentielt forårsage tidlig fødsel og lav fødselsvægt. Det er altid en god ting at søge behandling for UTI, der ikke forsvinder - eller en der fortsætter med at komme tilbage -.