Hvor længe varer forkølelse?

Sundhedsuddannelse

Hvis du nogensinde har haft en tilstoppet næse, løbende næse eller feber, har du muligvis haft forkølelse. Forkølelse er en type virusinfektion, der kan påvirke næse og hals. Forkølelse kaldes det af en god grund. Mere end 2 millioner mennesker i USA får forkølelse hvert år. Dem med svækket immunforsvar og børn er især tilbøjelige til at blive forkølet. Lad os se på nogle almindelige forkølelsesfakta som hvor længe de varer, den bedste bedring og behandling for dem, og hvordan man ved, hvornår det er tid til at se en læge.

Hvor længe varer forkølelse?

Mange forskellige vira kan forårsage forkølelse, men rhinovirus er den mest almindelige årsag. Hvor lang tid nogen er forkølet, afhænger af deres generelle helbred og alder. Generelt vil de fleste forkølelser forsvinde af sig selv inden for et par uger. Børn og seniorer er mere tilbøjelige til at blive forkølede end unge og middelaldrende voksne.

Hvor længe varer forkølelse hos voksne?

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ), en forkølelse kan vare alt fra syv til ti dage for voksne. Den gennemsnitlige voksne får cirka to til tre forkølelser om året, men de kan blive mere eller mindre afhængigt af deres immunsystems styrke. Det er ikke ualmindeligt, at små børn får otte til ti forkølelser om året .

Der er tidlige, peak og sene symptomer på forkølelse, som er nyttige at vide, så du kan fortælle, om din forkølelse forsvinder eller bliver værre.

• Tidlig stadie: De første tegn på forkølelse er ondt i halsen, hovedpine, chilliness, sløvhed og smerter i kroppen. Disse symptomer kan vare en eller to dage, før symptomerne begynder at blive værre.
• Spids: Løbende næse eller overbelastning, hoste, nysen og lavgradig feber kan vare alt fra et par dage til en hel uge.
• Sen fase: Træthed, hoste og overbelastning eller løbende næse er symptomer på forkølelse på sent stadium, der typisk opstår omkring dag otte til ti.

Hvor længe varer forkølelse hos børn?

Børn får mere forkølelse end voksne, fordi deres immunsystem ikke har opbygget nok styrke til at bekæmpe bakterier.

• Tidlig stadie: En løbende næse med klar væske, besvær, søvnbesvær og ondt i halsen varer typisk en eller to dage.
• Spids: Børn kan opleve hoste, lav feber, kulderystelser, løbende næse og nyser i flere dage til lidt over en uge.
• Sen fase: Hoste, overbelastning eller gult og grønt slim er symptomer på forkølelsen på et sent tidspunkt. Børn kan føle sig trætte og blive ekstra kræsen. Sene kolde symptomer begynder otte til ti dage i forkølelse.

Selvom det er sjældent, kan forkølelse forårsage komplikationer. Hvis din forkølelse varer længere end 10 dage, kan du have noget andet i gang, såsom øreinfektion, bihulebetændelse, bronkitis eller lungebetændelse. Disse tilstande, som kan være virale eller bakterielle infektioner, vil kræve lægehjælp fra en sundhedspersonale.

Kold opsving og behandling

Du kan hjælpe din forkølelse med at gå hurtigere væk, hvis du ved, hvordan du behandler den. Her er nogle hjemmemediciner til behandling af forkølelse uden medicin:

1. Bliv hydreret. At drikke rigeligt med væsker forhindrer dehydrering og hjælper med at løsne overbelastning i bihulerne. Vand, te med honning og citron, knoglesuppe og juice er gode muligheder for at forblive hydreret.
2. Brug en luftfugter. At køre en luftfugter, mens du oplever forkølelse, hjælper med at holde luftvejene fugtige, beroligende ondt i halsen og hoste.
3. Få nok hvile. At få tilstrækkelig søvn og forblive udhvilet vil hjælpe kroppen med at heles. Overanstrengelse og tung træning kan lægge ekstra stress på immunsystemet under forkølelse.
4. Brug en neti-potte. Når de bruges korrekt og sikkert, kan neti-potter hjælpe med at lindre tilstoppet næse og overbelastning. Food and Drug Administration (FDA) beskriver sikkerhedspraksis her .
5. Gurgle med saltvand. En saltvandsgurgle kan lindre en kradset hals forårsaget af et postnasalt dryp.
6. Spis sunde fødevarer. At spise en antiinflammatorisk diæt, mens du får forkølelse, kan hjælpe med at øge immunsystemet. Grønne grøntsager, grøntsager, frugt, knoglesuppe og laks er alle antiinflammatoriske fødevarer det ville være dejligt at spise mens du er syg.
7. Tag Echinacea. Herbal Echinacea reducerer forkølelsens varighed med op til en dag og reducerer chancerne for at blive forkølet mere end halvdelen . Echinacea fås i de fleste helsekostbutikker.
8. Tag vitamin C. Nogle forskning antyder, at C-vitamin kan forkorte varigheden af ​​forkølelsessymptomer. Spis C-vitaminrige fødevarer eller tag kosttilskud for at styrke dit immunforsvar.

Hvis du ikke får nogen lindring fra dine symptomer med egenpleje, kan kold medicin uden recept (OTC) hjælpe. Her er nogle af de mest almindelige kolde lægemidler, der fungerer bedst til behandling af forkølelse:

• Smertestillende synes godt om ibuprofen og acetaminophen (Tylenol) kan hjælpe kolde symptomer som ømhed, og de kan også hjælpe med at reducere feber. Bemærk: En sjælden bivirkning kaldet Reye's syndrom kan forekomme ved behandling af virusinfektioner hos børn med aspirin.
• Antihistaminer er en type allergi medicin, der hjælper med at stoppe løbende næser. Ældre antihistaminer ( chlorpheniramin og brompheniramin ) måske mere effektiv for forkølelsessymptomer end nyere antihistaminer såsom Allegra eller Claritin . Bemærk: Døsighed er den primære bivirkning af første generations antihistaminer.
• Dekongestanter og slimløsende midler som Sudafed og Mucinex er medicin, der lindrer overbelastning i næse og bryst.
• Hostemedicin synes godt om Robitussin hjælpe med at undertrykke hoste og kan gøre det lettere at sove om natten.
• Pastiller og hostedråber kan hjælpe med at lindre ondt i halsen eller undertrykke hoste.
• Næsespray er tilgængelige over disken til symptomlindring af næsestop og tilstoppet. Åndedrætsbesvær og sove om natten er et problem, som mange mennesker med forkølelse har, og saltvandsspray kan gøre det lettere.

RELATEREDE: Den bedste hostemedicin

Hvornår skal jeg se en sundhedsudbyder for forkølelse

Selvom de fleste almindelige forkølelser forsvinder alene, kræver de undertiden lægehjælp. Hvis du får høj feber, er åndenød, hvæsende vejr, opdrager grøn [slim] hele dagen - bør du se din læge, siger Susan Besser, MD, en familielæge hos Mercy Personal Physicians at Overlea. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, skal du kontakte din læge og tale med dem. Vi er her for at hjælpe, selvom hjælpen undertiden kun er rådgivning (ikke alt har brug for recept).

Hvis du har nogle af disse symptomer, er det bedst at se en læge. Hvis du er forkølet plus en underliggende medicinsk tilstand, kan det også være en god ide at se din primære sundhedsudbyder. I sjældne tilfælde kan kolde vira føre til sekundære øvre luftvejsinfektioner som sinus eller mellemøreinfektioner. En forkølelse ledsaget af bihulebetændelse, hævede kirtler eller en slimproducerende hoste kan indikere en sekundær infektion, der kræver lægehjælp.

Under denne globale pandemi er det også vigtigt at kende forskellen mellem almindelige forkølelsessymptomer, influenzasymptomer og Symptomer på covid-19 . Hvis du har åndenød, træthed, appetitløshed, hoste eller feber, kan det være en god ide at kontakte din læge og Bliv testet for coronavirus . Undgå tæt kontakt med syge mennesker, iført en maske og brug af håndrensemiddel er gode måder at reducere dine chancer for at få en forkølelsesvirus eller COVID-19.