Vigtigste >> Sundhedsuddannelse >> Er influenza luftbåret? Lær hvordan influenza spredes.

Er influenza luftbåret? Lær hvordan influenza spredes.

Sundhedsuddannelse

Smitte | Influenza sæson | Smitsomhed | Sådan stopper du spredningen

Influenzavirus (også kendt som influenza) sparker rundt hele året rundt. Men tingene begynder virkelig at forstærke, når vejret bliver køligt. Efterår og vinter er de første influenzasæsonmåneder, hvor tilfælde af den smitsomme luftvejssygdom toppede mellem december og februar. Med romanen coronavirus (COVID-19) og influenza på et kollisionskurs, dette kunne være det værste fald, set fra et folkesundhedsperspektiv, vi nogensinde har haft, sagde Robert Redfield, MD, direktør for Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i et bredt cirkuleret WebMD-interview .

Influenza er mere end bare forkølelse på steroider. Det kommer pludselig op og kan producere feber, kulderystelser, træthed, hovedpine, kropssmerter, opkastning og diarré - ud over symptomer, der ofte er forbundet med forkølelse, som ondt i halsen, nysen, hoste og løbende næse. CDC anslår, at mellem 39 og 56 millioner mennesker i USA blev inficeret med influenzavirus mellem den 1. oktober 2019 og den 4. april 2020, hvor 24.000 til 62.000 døde.

Forebyggelse af influenza er vigtigere end nogensinde takket være coronaviruspandemien og et allerede belastet sundhedsvæsen. Jo da, vaccination er nøglen. Men at vide, hvornår og hvordan influenzavirus overføres, er vigtige redskaber til at holde dig og din familie influenzafri denne sæson.

Er influenza luftbåret?

Eksperter mener, at influenza primært spredes gennem dråberne frigives, når en inficeret person nyser, hoster eller taler. Disse dråber lander i munden eller næsen på mennesker i nærheden. Eller sjældnere kan en person røre ved en overflade, der er forurenet med dem, og derefter røre ved sit eget ansigt.

Men nu er der beviser for, at transmission af influenza også kan være luftbåren. En undersøgelse fra 2018 fra University of Maryland og offentliggjort i tidsskriftet Forhandlinger fra National Academy of Sciences i Amerikas Forenede Stater fandt ud af, at influenzavirussen kan udgydes i små dråber, der er suspenderet i luften fra de udåndede ånde fra inficerede mennesker. Hvor langt disse smitsomme aerosoler rejser, og hvor længe de forbliver i luften, blev ikke undersøgt, men standard COVID-19 sikkerhedsprotokoller - der står seks meter væk fra mennesker og iført et ansigt eller kirurgisk maske - kan være gode infektionsbekæmpelsesforanstaltninger ud over til håndvask.

Og selvom du måske har hørt meget om, hvordan begrænsning af vores eksponering for bakterier svækker immunforsvaret, siger nogle sundhedspersonale, at det ikke er noget, vi skal bekymre os om på kort sigt, da vi bekæmper COVID-19-pandemien. Jeg kan se alle disse tiltag, der mindsker immunresponset, især hos de meget unge, der opbygger deres repertoire af hukommelsesceller, siger Hilary Smith, MD , en børnelæge tilknyttet Boston Children's Health Physicians. Men jeg vil hellere tage mine chancer for at dræbe nogle gode bakterier [sammen med] coronavirus.

Uanset om det er dråber eller aerosoler, er en anden ting at overveje, når det kommer til at fange en kim, ens eget individuelle immunsystem. Hvorfor rammer influenza altid de meget gamle og de meget særligt hårdt? Spørger Dr. Smith. Det er på grund af deres [svagere] immunsystem til en vis grad. Som børnelæge kan jeg hoste og nyses af børn med influenza hele tiden, og i de 14 år, jeg har praktiseret, har jeg ikke fået influenza. Er det alt, fordi jeg fik influenza? Nej. Meget af det afhænger bare af dit immunsystem.

Hvornår er influenzasæsonen?

Du kan få influenza når som helst på året, men sager har en tendens til at krydsse opad fra omkring oktober og toppede omkring februar og derefter falder (selvom de ikke forsvinder) om foråret og sommeren.

RELATEREDE: Er det en sommerinfluenza eller noget andet?

Vaccination er et vigtigt redskab mod spredning af influenza, men hvad der fungerede sidste år, fungerer muligvis ikke i år. Det skyldes, at selve influenzavirussen kan ændre sig fra et år til det næste.

Influenzavira replikerer i humane celler og dyreceller ved hjælp af en proces, der let tillader ændringer i dets genetiske materiale, forklarer Robert Hopkins Jr., MD , professor i intern medicin ved University of Arkansas for Medical Sciences. Dette resulterer i et konstant skift i virusegenskaber og, mindre hyppigt, store ændringer, der kan føre til pandemier. Der er aktiv forskning i gang med at udvikle en 'universel' influenzavaccine for at beskytte os ved at angribe dele af virussen, der forbliver mere stabile på trods af disse genetiske 'fejl.' Den vaccine, vi vil bruge i år, har tre store ændringer fra den type, vi brugte sidste år. - Igen, det er et gæt - men jeg håber, at det bliver meget effektivt.

Hvordan påvirker COVID-19 årets influenzasæson? Vil flere mennesker tage social afstand og iført ansigtsmasker hjælpe med at dæmpe spredningen af influenza? Eller vil folk, der er forsigtige med at tage en tur til deres læge, hvor COVID-19-patienter kan være, afstå fra influenzaskuddet? Det vil tiden vise.

Desværre har vores erfaring med COVID vist, at vores samfund som helhed ikke er særlig god til personlige beskyttelsesaktiviteter, kommenterer Dr. Hopkins. Selvom jeg meget gerne ville se en betydelig stigning i accept af influenzavaccination i år - og det vil jeg bestemt presse på - forventer jeg, at dette bliver en vanskelig vinter med konvergensen af COVID og influenza sammen med RSV [respiratory syncytial virus, a common and smitsom luftvejsinfektion, der normalt ses hos små børn], hvilket også forårsager betydelig luftvejssygdom om vinteren.

Hvor lang er influenza smitsom?

Ifølge CDC kan en inficeret person starte spredning af influenza virus en dag før symptomer opstår og op til syv dage efter. Samlet set er en inficeret person dog mest smitsom tre til fire dage efter deres symptomer starter. Børn og mennesker med et svækket immunsystem (for eksempel dem med visse immunsygdomme som reumatoid arthritis, lupus og folk på kemoterapi) kan være smitsomme i længere tid end syv dage.

De fleste mennesker kommer sig efter influenza og er ikke længere smitsomme efter cirka en uge. At være hjemme og væk fra mennesker, mens du kommer dig, er vigtigt for at stoppe influenzas spredning. Eksperter på UC-Irvine Health sig, at du skal være hjemme indtil:

Du har ingen feber i 24 timer (uden at tage feberreducerende medicin som f.eks aspirin , acetaminophen ( Tylenol ) eller ibuprofen ( Advil eller Motrin)
Du har ikke opkastning eller diarré i mindst 24 timer
Din hoste og nysen er reduceret med mindst 75%

Og skub ikke dig selv. Bliv gradvist tilbage i din normale rutine. Hvis du bare rejser dig op, brusebad og klædt ud, bør du sandsynligvis blive hjemme og fortsætte med at hvile. Eksperter råd, hvis du ikke vender tilbage til din normale tidsplan, før du har mindst 90% af dit normale energiniveau tilbage.

RELATEREDE: Influenza behandlinger og medicin

Sådan undgår du spredning af influenza (og hvordan du beskytter dig selv)

At få influenza i vinter er ikke uundgåelig. Der er sikkerhedsforanstaltninger, du kan (og bør) tage.

1. Bliv vaccineret årligt.

Influenzavaccinen fås på apoteker og i sundhedsmæssige omgivelser, såsom din læge eller din lokale sundhedsklinik.
Influenza vaccination anbefales til de fleste aldre 6 måneder og ældre .
Vaccination er især vigtig for mennesker, der har en høj risiko for komplikationer fra influenza, herunder små børn, over 65 år og dem med visse sundhedsmæssige forhold som astma eller diabetes.
Vaccinen er ikke altid et perfekt match mod et influenzavirus, der skifter, men ifølge CDC er det typisk reducerer risikoen for influenza med 40-60% .
Det bedste tidspunkt at vaccinere sig er i september eller oktober, før influenzasæsonen går i høj gear. Men at blive vaccineret om vinteren kan stadig være umagen værd.
Og lad os sætte rekorden lige: influenzavaccinen giver dig ikke influenza, selvom du kan udvikle nogle milde bivirkninger som feber og muskelsmerter.

2. Fortsæt dine COVID-19 beskyttelsesforanstaltninger. Disse foranstaltninger er især nyttige, hvis du tager dig af en influenza.

Brug en ansigtsmaske.
Hold dig seks meter væk fra mennesker. Forskning offentliggjort i Tidsskrift for smitsomme sygdomme fandt ud af, at 89% af influenzavirus blev fundet i små partikler, der cirkulerede op til 6 meter fra en inficeret persons hoved. Jo tættere du var på personen, jo højere koncentration af virussen.
Vask dine hænder (i 20 sekunder) regelmæssigt eller brug hånddesinfektion med mindst 60% alkohol. Hvis du plejer en syg person, er det især vigtigt at vaske hænderne efter håndtering af personens brugte væv og snavset tøj og tallerkener / kopper.
Rengør ofte berørte overflader (dørhåndtag, tastaturer, borde / borde / borde) med desinfektionsmidler regelmæssigt. Ifølge CDC kan influenzavirus lever på overflader i op til 48 timer . Almindelige husholdningsrengøringsmidler, såsom rengøringsmidler og rengøringsmidler, der indeholder alkoholer eller hydrogenperoxid er effektive rengøringsmidler , siger CDC.