7 medicinske tests, du har brug for, når du fylder 30 år

Sundhedsuddannelse

Dine 20'ere er en interessant mellemtid for dit helbred. Du er ikke et barn, der kommer til årlige børnelægebesøg hos dine forældre, og du føler dig ikke nødvendigvis utilpas nok til at foretage regelmæssige aftaler som ældre voksne gør . Føj krævende job til en ultra-travl livsstil, og det giver mere mening, hvorfor folk someter lader årlige sundhedsbesøg og kontrolbesøg falder på vejen efter 30 år.

Alligevel betyder årlige kontrol og rutinemæssige screeninger lige så meget i dit unge voksne liv som for børn og ældre voksne.

Hvad er de anbefalede medicinske tests efter 30 år?

Der er mange anbefalede medicinske tests efter 30 år. Disse sundhedsundersøgelser dækker alt fra dit blodtryk til tandprøver.

1. Blodtryk og kolesterol screening

Hjertesundhed betyder noget i alle aldre. Drejning af 30 er det perfekte tidspunkt til at blive seriøs med at sikre, at dit hjerte-kar-system er i god form. Det American Heart Association anbefaler, at alle voksne over 20 år får deres blodtryk kontrolleret hvert andet år, og deres kolesterolniveau kontrolleres hvert fjerde til sjette år.

Mens risikofaktorer som fedme eller diabetes kan sætte nogen i højere risiko for højt kolesteroltal, kan selv mennesker uden disse forhold have højt kolesteroltal ifølge Ann-Marie Navar, MD, Ph.D., en kardiolog og adjunkt i medicin ved Duke University. Med andre ord har alle brug for at blive kontrolleret, uanset hvordan du kan opleve dit hjertesundhed.

RELATEREDE: Statistik over hjertesygdomme

2. Hudkontrol

Som 30-årig overvejer du måske at gå til hudlægen for at tale om emner som acne eller endda anti-aging-produkter, men det er vigtigt at tilføje screening af hudkræft til den liste også.

Erum Ilyas, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge med Montgomery dermatologi anbefaler, at alle får årlige hudkræftundersøgelser, der starter i en alder af 18. De fleste mennesker venter til de er ældre for at få hudkræftundersøgelser, men hudkræft kan påvirke personer i alle aldre.

Vi forsøger at tilskynde vores patienter til at huske, at melanom ifølge Skin Cancer Foundation er den næststørste diagnosticerede kræft i 15 til 19 år og den mest almindelige kræft hos patienter i alderen 25-29, siger Dr. Ilyas. Det vigtigste at huske med hudkræft er, at tidlig diagnose fører til bedre resultater og mindre ar.

3. HIV- og STI-screening

Det Center for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse anbefaler, at alle seksuelt aktive personer mellem 13 og 64 år skal testes for hiv mindst en gang om året uanset risikofaktorer. For personer, der har seksuel aktivitet med højere risiko, anbefales det at teste hver tredje til seks måneder for hiv.

Hvis du er seksuelt aktiv med nye eller flere sexpartnere, er det vigtigt også at blive testet for seksuelt overførte infektioner som chlamydia og gonoré hvert år - især for kvinder under 25 år - siger Savita Ginde , MD, en specialist inden for familiemedicin i Boulder, Colorado. Screening for STI'er kan hjælpe dig med at opdage dem tidligere, hvilket forhindrer en række sundhedsmæssige problemer i at udvikle sig senere.

Hvis venstre ubehandlet klamydia og gonoré kan sprede sig til dit bækken og inficere livmoderen, æggelederne og æggestokkene, hvilket kan føre til infertilitet, siger Dr. Ginde.

4. Screening af kolorektal kræft (hvis der er øget risiko)

En kolorektal screening kan være en temmelig ubehagelig oplevelse, som mange mennesker måske viger væk fra.Imidlertid,en koloskopi kan være en utrolig vigtig test for mænd og kvinder at gøre, som sundhedsudbydere bruger kolorektal screening til tidlig påvisning af tyktarmskræft. Det American Cancer Society anbefaler at finde ud af, om du har en højere risiko end gennemsnittet for tyktarmskræft. Eksempler på risikofaktorer inkluderer en familiehistorie af tyktarmskræft, kroniske tilstande såsom irritabel tarmsyndrom (IBS) eller rygning. Hvis du ikke har højere risiko, kan du afstå fra denne test indtil videre. Hvis du har øget risiko, skal du tale med din udbyder om, hvornår du skal begynde at teste, og hvor ofte.

5. Bækkeneksamen (for kvinder)

At gå til gynækolog er vigtigt for kvinders sundhed, især i deres teenage- og teenageår. For at opretholde et sundt liv er det vigtigt for kvinder i alderen 21 og derover at have en bækkenundersøgelse og pap-udstrygning hvert tredje år [til screening] for livmoderhalskræft, forklarer Dr. Ginde. For nylig har den American Cancer Society opdaterede sin vejledning at anbefale at udsætte screening for livmoderhalskræft, indtil patienter er 25 år.

6. Øjenundersøgelse

Brugere af briller og kontaktlinser kender rutinen for en årlig øjenundersøgelse. Men selvom dine øjne er 20/20, og du ikke har nogen risikofaktorer for øjensygdomme, er det American Optometric Association anbefaler en omfattende øje- og synsundersøgelse hvert andet år mellem 18 og 39 år. Hvis du ikke har gjort det før, er 30 et godt tidspunkt atlav en aftale med en øjenlæge eller optiker.

Der kunne være tidlige tilstande, der kunne påvises ved en øjenundersøgelse, der kunne hjælpe med at forhindre problemer i fremtiden, siger YunaRapoport, MD, MPH, en øjenlæge hos Manhattan Eye . For eksempel kan det konstateres, at du har forstørrede optiske nerver og er mistanke om glaukom, har retinal pigmentering eller har tørre øjne. Disse kan alle behandles og forhindres.

Øjne er vinduet til sjælen - men også sundhedsproblemer i andre dele af din krop. Øjenundersøgelser kan afdække andre ikke-øjenrelaterede sundhedsproblemer såsom diabetes, højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk eller kræft.

7. Tandrengøring

Et sundt smil er et lykkeligt smil, og den bedste måde at opretholde det på er vedvarende tandbesøg. Det American Dental Association anbefaler, at voksne får eksamen med intervaller, der er bestemt af deres tandlæge. For den gennemsnitlige person betyder det normalt mindst en gang om året.

Tandkontrol ved 30 er så vigtig, fordi tandlæger og hygiejnister kan undersøge din mund for hulrum eller tyggegummisygdomme, der kan forårsage alvorlige mundhygiejneproblemer senere i livet. En tandrengøring kan også hjælpe med at screene for ikke-orale sundhedsmæssige forhold, såsom diabetes . Opretholdelse af optimal sundhed er vigtig for dit generelle velbefindende.

RELATEREDE: Hvad din spyt siger om dit helbred

Forebyggelse er vigtig

I løbet af 20'erne kan du lide billedet af perfekt helbred, men det er ikke altid tilfældet. Det er vigtigt at holde øje med primærplejebesøg og fysiske screeninger for at holde dit immunsystem i toptilstand og skabe et stærkt fundament for livslang sundhed - og potentielt fange den tidlige begyndelse af alle tilstande, der kan påvirke dig ned ad linjen. Det betyder forebyggende screeninger, men også vaccinationer.

Ofte er de vacciner, vi modtog som børn, ikke nødvendigvis nok til at vare os hele livet. Der anbefales vacciner og vaccinationer til voksne. Startende i en alder af 19 år, CDC anbefaler følgende vaccinationer : influenzavaccine, TdaP (stivkrampe, difteri, pertussis), MMR (mæslinger, fåresyge røde hunde) og åreknuder (VAR). Voksne, der mangler vacciner, kan indhente, inklusive hepatitis A, hepatitis B og humant papillomavirus (HPV).

Det kan undertiden virke hektisk eller svært at planlægge lægebesøg. Prøv at planlægge besøg omkring din fødselsdag: Hvis du stiller aftaler for hvert år, der går, er det lettere at holde styr på og holde sig til den anbefalede tidsplan for aftaler og screeninger.

Hvis økonomi er det, der forhindrer dig i at opretholde fysiske eksamener, kan du altid kig efter klinikker der har rabatter eller glidende gebyr skala tjenester. Derudover kan du kvalificere dig til pleje på en Federalt kvalificeret sundhedscenter . Og glem ikke at bruge SingleCare til hjælp til at få rabatter på recepter, hvis du har brug for medicin eller behandling efter at have gennemført dine screeninger!