Vigtigste >> Velvære >> 7 grunde til, at du skal få en årlig fysisk

7 grunde til, at du skal få en årlig fysisk

7 grunde til, at du skal få en årlig fysiskVelvære

Når du får feber, kæmper med en ulidelig migræne eller endeløs hoste, er en tur til lægekontoret et oplagt valg. Men tjekker du ind med din læge, når du har det godt? Ikke så indlysende - det er dog lige så vigtigt. At få en årlig fysisk undersøgelse er en af ​​de største nøgler til at opretholde et godt helbred.





Hvad er en årlig fysisk eksamen? Det er en række tests udført af din primærlæge, der måler dit generelle velbefindende. De kan være en vigtig forsvarslinje mod mange alvorlige sundhedsmæssige forhold, sigerMaria Vila, DO, en familiemedicinsk specialist og en medicinsk rådgiver for eMediHealth .



Årlige undersøgelser eller fysiske undersøgelser er kritiske, da mange patienter ellers ikke vil have screeningstests for kræft og andre tilstande, siger hun. Vi har tendens til kun at gå til lægen, når vi er syge, men de fleste af screeningstestene udføres ikke ved disse sygebesøg, så de skal tage sig tid til at gøre dette.

Hvad er inkluderet i en årlig fysisk eksamen?

Årlige fysiske forhold udføres af din primærlæge - normalt en internist eller en familielæge - og inkluderer typisk følgende:

  • Vitale tegn kontrol: Din læge vil kontrollere dit blodtryk, puls, temperatur og din åndedrætsfrekvens.
  • Blodprøver: Et komplet blodtal tæller for anæmi og vurderer dine hvide blodlegemer. Et metabolisk panel vurderer dine elektrolytter, nyre- og leverfunktioner og blodsukkerniveauet. Et fastende lipidpanel vil kontrollere dit kolesteroltal. De fleste læger anbefaler at få blodarbejde udført hvert år.
  • Urinanalyse: Urinprøver kan kontrollere mange forskellige tilstande.
  • Fysisk eksamen: Dette er en læge-til-tå-kontrol og vil variere afhængigt af køn og alder. Dette bør også omfatte en gang for eventuelle mistænkelige modermærker eller andre hudlæsioner.
  • Kræft screening: Dette adskiller sig også efter alder og køn. Hvis du f.eks. Er en kvinde over 40, kan du få et mammogram til screening for brystkræft. Hvis du er en mand over 50, kan du få dit blod kontrolleret for et prostata-specifikt antigen til screening for prostatakræft.
  • Vaccinationskontrol: Din læge vil se på dine immuniseringsjournaler for at se, om du er opdateret og muligvis bestiller vacciner.
  • Mood check: Dit indtagsspørgeskema vil sandsynligvis indeholde et par spørgsmål om din nylige mentale sindstilstand for at holde øje med eventuelle humørsvingninger.

Som patient kan du forberede dig til din kontrol på et par måder, ifølge Dr. Vila. Den ene, spørg om din læge vil udføre blodarbejdet på kontoret, eller om du vil blive sendt til et laboratorium. Hvis det er på kontoret, skal du sandsynligvis faste i otte timer på forhånd for lipidpanelet. To, tag en liste over alle de lægemidler, du tager - både receptpligtig og i håndkøb - så din læge kan udarbejde en komplet medicinsk historie. (For den sygehistorie kan det være nødvendigt at du også anmoder om en medicinsk dokumentation fra din tidligere sundhedsudbyder.) Og tre, klæd dig i tøj, der er lette at fjerne, da du bliver nødt til at bytte dit outfit ud til en medicinsk kjole.



RELATEREDE: Spørgsmål til din læge ved din årlige eksamen

Hvem skal få en årlig fysisk?

Medicinske fagfolk er ikke altid enige om, hvorvidt en årlig fysisk er nødvendig for ellers sunde mennesker. (Det National Institutes of Health udgav sin egen tidsplan for eksamener , baseret på alder og køn, der spænder fra en gang hvert femte år til en gang om året.) Men mange læger kan lide Christina M. Gasbarro , MD, en primærlæge hos Mercy Personal Physicians i Overlea i Baltimore, Maryland, synes det er en god idé at komme ind årligt.

Det er en fantastisk måde at opbygge et forhold på og gennemgå screeningstest, som patienterne skal få, siger hun.



Når det er sagt, er der ifølge Dr. Gasbarro et par grupper, der virkelig har brug for at sørge for at få en årlig eksamen, inklusive dem med en familiehistorie af kræft, hjertesygdomme eller skjoldbruskkirtelforstyrrelser; dem, der er overvægtige eller overvægtige; dem over 40 år (især for kvinder, der har brug for årlige mammogrammer) og atleter.

RELATEREDE: 5 ting, du ikke bør holde fra din læge

7 grunde til, at du skal få en årlig fysisk eksamen

1. Etablere en basislinje

At opdage ukendte sundhedsproblemer er ikke den eneste grund til et godt besøg. At se din læge, når du er sund, hjælper din læge med at forstå specifikke behov og baseline-funktioner - såsom puls, blodtryk og kolesterolniveauer. Det, der er normalt for en patient, er muligvis ikke normalt for en anden, og ved at oprette en basislinie hjælper din læge, hvad der er rigtigt for dig. Derfor er det også vigtigt for dig at bringe en liste over alle de stoffer, du tager, og skitsere så detaljeret i en familiehistorie (inklusive oplysninger om dine forældre, bedsteforældre og søskende) som muligt.



2. Byg et stærkt forhold til din sundhedsudbyder

Når en patient kender og stoler på sin læge, øges kvaliteten af ​​plejen. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i PlosOne , har et bedre forhold mellem læge og patient en lille, men betydelig indvirkning på patientens sundhed. Når lægen bliver mere fortrolig med dig og dit helbred, er det lettere at vide hurtigere, når noget er galt. Din læge er bedre i stand til at hjælpe dig, når du er ærlig og åben for at tage råd.

3. Skær ned på specialudnævnelser

Mange af de ting, du går til en specialist for, kan faktisk gøres af din primærlæge. For eksempel, hvis du er kvinde og typisk går til en gynækolog til din bækkenundersøgelse, udstrygning, brystundersøgelse og mammografi, kan du sandsynligvis få alt dette gjort under din årlige fysiske undersøgelse. Eller hvis du typisk går til en hudlæge for en årlig muldvarpskontrol, skal din primærlæge også være i stand til at håndtere det. Derudover har specialudnævnelser ofte et højere sygeforsikringsagent end primærplejebesøg, så du sparer også penge.



4. Fang mindre - og potentielt større - helbredskomplikationer tidligt

I betragtning af alle de tests, som din læge vil gennemføre under din årlige kontrol, er han eller hun i en god position til at advare dig om fremtidige bekymringer (dit blodsukkerniveau indikerer, at du er diabetiker) eller diagnosticere en række medicinske tilstande (din jernniveauerne er lave, og du er anæmisk). De kan endda få mange typer kræftformer - og forhåbentlig i de tidlige stadier.

Virkelig, listen over potentielle diagnoser fortsætter og fortsætter, siger Dr. Vila. Årlige kontroller eller fysiske undersøgelser kan opdage mange sundhedsmæssige forhold, herunder: hjerteklap, forhøjet blodtryk, nyreinsufficiens (nedsat nyrefunktion), leverbetændelse, vitaminmangel, højt kolesteroltal, hudkræft og andre hudlidelser, brystkræft, prostatacancer , livmoderhalskræft og tyktarmskræft.



5. Opdater vaccinationer

Vaccinationer er en sikker og effektiv måde at forebygge sygdom på, og afhængigt af din alder har du muligvis brug for en ny - eller en for første gang. For eksempel aldersgruppen for HPV-vaccine blev for nylig udvidet til 45 år for både mænd og kvinder. Hvis du ikke har modtaget det endnu, kan din læge anbefale det. At holde sig opdateret med vaccinationer hjælper dig med at spare penge på lang sigt ved at forhindre sygdomme, der kan være dyre at behandle og få dig til at gå glip af arbejde.

RELATEREDE: Vaccinationer, du skal overveje, når du er fyldt 50 år



6. Administrer og gennemgå recepter

Før din rutinemæssige fysiske kan din læge gennemgå din elektroniske helbredsjournal og se, hvilke recepter du bruger i øjeblikket. Dette giver sundhedsudbydere mulighed for at kontrollere, at dine recepter ikke interagerer med receptpligtige lægemidler eller kosttilskud, du tager, så du kan være sikker på, at du får den sikreste og mest effektive behandling.

Og hvis du har lyst til, at din recept ikke længere gør for dig, hvad den skal, kan du diskutere omkalibrering af dosis eller prøve en ny medicin alt sammen. (Du vil aldrig ændre dine stoffer uden først at konsultere din læge.)

7. Giv vejledning

Hvis der er nogen, du kan stole på for at have kendsgerningerne, når det kommer til dit helbred og dine vaner, er det din læge. Han eller hun kan give den vejledning og de tip, du har brug for, for at stoppe eller skære ned på usund opførsel såsom rygning, drikke og overspisning eller endda hvordan man kan være mere aktiv. Derudover kan din læge forbinde dig med ressourcer eller foreslå andre forebyggende tjenester. Dette er din mulighed for at få løst alle dine sundhedsmæssige bekymringer!

SingleCare kan hjælpe

I løbet af din fysiske rutine kan din læge identificere en sygdom eller et helbredsproblem, som du har brug for at tage receptpligtig medicin til. Med et gratis SingleCare-kort, du kan spare op til 80% på dine recept på mere end 35.000 apoteker, inklusive CVS, Target, Walmart, Walgreens og mange flere.