10 måder at spare på sundhedsomkostningerne

Virksomhed Den kloge forbruger kan finde betydelige besparelser, hvis du ved, hvor du skal lede

Sundhedsomkostninger er en betydelig udgift i USA - til en værdi af $ 11.172 årligt for den gennemsnitlige amerikaner ifølge Centers for Medicare og Medicaid Services. I betragtning af at den gennemsnitlige husstandsindkomst er lidt over $ 63.000 (og mange tjener meget mindre), det er en stor del af et familiebudget. Næsten 10% heraf bruges på receptpligtig medicin.

Jobtabet forårsaget af COVID-19-pandemien og det tilsvarende tab af arbejdsgiverstøttet sundhedsforsikring har gjort endnu flere amerikanere opmærksomme på hullerne i deres sundhedsdækning - og hvor forvirrende og vanskeligt systemet kan være at navigere.

For mennesker med kroniske tilstande og langvarige behandlingsbehov er det en daglig aktivitet at finde måder at dække medicinske omkostninger uden at bryde banken. Heldigvis er det ikke alle dårlige nyheder. I mange almindelige sundhedsscenarier kan den kloge forbruger finde betydelige besparelser, hvis du ved, hvor du skal lede.

10 måder at spare på sundhedsomkostningerne

Ifølge medicinske eksperter er dette de top 10 måder, som den gennemsnitlige person kan spare penge på sundhedsudgifter.

1. Evaluer din nuværende forsikringsplan

Får du mest muligt ud af din forsikringsplan? Din plan dikterer omkostningerne ved mange af dine sundhedsrelaterede udgifter. Sørg for at studere din plan og vide, hvad der er omfattet af din nuværende plan (og hvad der ikke er).

Det betyder at tage tid til at forstå, hvad dine copay- og / eller medforsikringsomkostninger er, hvor stor din fradragsberettigede er, og hvilke udbydere, faciliteter eller hospitaler der er i netværket. Og glem ikke at blive fortrolig med lægemiddelformularen, der er knyttet til din plan. Du kan samarbejde med din sundhedsudbyder for at ændre recepter for at falde til et lavere prisniveau for din specifikke dækning.

Hvis din nuværende plan ikke passer til dine nuværende sundhedsmæssige behov, kan du overveje at ændre din dækning. Uanset om din plan er privat, arbejdsgiver eller statsstøttet, har du muligvis andre muligheder til rådighed, der bedre passer til dine personlige behov.

2. Brug programmer til at gemme dine recept

Tilmeld dig et apoteksparekort.

Apoteksparekort er gratis tjenester, der tilbyder betydelige rabatter på lægemiddelpriserne på apoteksdisken. Programmer som SingleCare giver dig mulighed for at søge på din recept for at finde de laveste priser på apoteker i nærheden af ​​dig. Alt du skal gøre er at vise apoteket dit kort for at få øjeblikkelige besparelser på dine recepter. Du kan også downloade appen her . Derudover kan nogle apoteker lide Walgreens og Walmart har receptpligtige opsparingsprogrammer, som alle kunder kan drage fordel af.

Bed om generiske lægemidler, når det er relevant.

Antag ikke, at læger eller apotekere automatisk ordinerer dig den billigste tilgængelige behandling. Læger ordinerer ofte de lægemærker, som de er mest fortrolige med. Generiske lægemidler er dog lige så effektive som lægemidlet og mærkenavnet koster i gennemsnit 80% -85% mindre . Spørg altid din apotek, om der er et lige så effektivt, billigere generisk alternativ til din recept.

Skift til receptordre til postordre.

Hvis du tager den samme medicin eller medicin regelmæssigt, kan du spare penge ved at udfylde din Rx med et postordreapotek. Postordreapoteker giver dig mulighed for at udfylde dine recepter i bulk og levere dig 90-dages forsyninger i stedet for 30-dages forsyninger, ofte til en nedsat pris. Endnu bedre - mange postordreapoteker vil arbejde med SingleCare receptkort for endnu flere besparelser.

RELATEREDE: Hvordan kan jeg spare på min medicin?

3. Shop altid rundt

Det bedste, du kan gøre for store sundhedsomkostninger, er at undersøge dine muligheder. Mange mennesker er ikke klar over, at den samme procedure kan koste titusinder mere på et hospital eller et anlæg end et andet, eller når det udføres af en læge mod en anden. Ved planlagte procedurer eller operationer kan patienter ringe til hospitaler på forhånd for at anmode om fakturaestimater. Mange forsikringsplaner giver dig mulighed for at søge efter udbydere i netværket, inden du planlægger en aftale. Nogle hospitaler og forsikringsselskaber endda tilbyde online prissætningsværktøjer til estimater i realtid .

Hvis du vil beholde din nuværende udbyder, er det værd at spørge, om de er i stand til at yde behandling til en lavere pris et andet sted. Nogle læger praktiserer i flere faciliteter, som alle kan fakturere forskelligt for mange af de samme tjenester. Afhængigt af din helbredsplan kan din læge muligvis levere visse tjenester såsom vacciner, procedurer eller test til en lavere pris på et andet anlæg. Det er altid værd at spørge din læge, om din pleje vil koste mindre på et andet behandlingssted.

4. Undgå unødvendige udgifter

Vær ærlig over for dig selv om potentielle økonomiske udfordringer, som du måske står over for ved at overholde en behandlingsplan eller udfylde en recept. At identificere dine egne økonomiske begrænsninger hjælper dig med at indsnævre de rigtige spørgsmål til at stille din forsikringsplan og din sundhedsudbyder om, hvordan du finder muligheder med lavere omkostninger. Endelig spørg dig selv, om du virkelig har brug for den test, recept eller procedure, der er blevet anbefalet. Find ud af, om der er en alternativ, billigere løsning, der kan fungere for dig.

5. Vær ikke bange for at forhandle priser

Det ser måske ikke ud som det, men mange store hospitalregninger er omsættelige . Mange hospitaler tilbyder dispensationer, kontantrabatter eller nødplaner. Sørg for at ringe til faktureringsafdelingen og spørge, om der er rabatter til rådighed, eller om de kan bølge eventuelle tilknyttede gebyrer. Faktureringsafdelingen vil også være i stand til at give oplysninger om oprettelse af en betalingsplan, der ikke opkræver renter.

6. Udnyt gratis ressourcer

Fællesskabsklinikker tilbyder muligvis visse sundhedsundersøgelser gratis eller i glidende målestok - og mange store udgifter har programmer, der giver dig mulighed for at få behandling uden omkostninger.

Forebyggende tjenester : Hvis du har forsikringsdækning, dækker mange en gratis årlig kontrol, som en årlig fysisk eller kvindelig eksamen - ingen kopiering kræves. Tjek med din plan for at se, om du kan drage fordel af denne fordel.

RELATEREDE: Sådan får du gratis prævention

Insulin: American Diabetes Association anslår, at 34,2 millioner amerikanere lever med diabetes. Da insulinprisen fortsætter med at stige, er det ikke underligt, at så mange mennesker, der lever med diabetes, kæmper for at betale for behandling. I de senere år har apoteksproducenter imidlertid udviklet programmer, der giver gratis eller nedsat insulin. Mange apoteksproducenter tilbyder insulinassistentprogrammer . Ud over disse programmer kan rabatapotekskort, som SingleCare, også hjælpe dem, der lever med diabetes, med at finde det apotek, der tilbyder de mest overkommelige priser for deres insulinrecept.

RELATEREDE: Sådan får du gratis diabetesprodukter

Vacciner: I modsætning til populær visdom findes de mest overkommelige vacciner ikke altid på sundhedsklinikker. Mange lokale sundhedscentre og statslige sundhedsafdelinger give gratis eller nedsatte vacciner til uforsikrede eller underforsikrede voksne, men der er også andre måder at spare på vaccineomkostningerne . Vaccineproducenter kan lide Mærke og Pfizer tilbyde betalingsassistentprogrammer til børn og voksne. For maksimale besparelser er det vigtigt at shoppe rundt og bestemme, hvilken mulighed der er bedst for dig.

RELATEREDE: Hvordan får jeg et nedsat eller gratis influenzeskud?

7. Tilmeld dig en HSA eller en FSA

Hvis du har en sundhedsforsikring, en plan med en HSA (sundhedsopsparingskonto) eller FSA (fleksibel udgiftskonto) kan hjælpe dig med at spare penge på dine medicinske omkostninger uden lomme. Begge konti giver dig mulighed for at bidrage med en del af din indkomst før skat, som kan bruges til at betale for kvalificerede lægeudgifter, inklusive kopier, samforsikring, recepter og mere. Lær mere om forskellene i hver plan her .

Husk, at den gennemsnitlige amerikanske familie i 2018 brugte $ 28.166 på sundhedsomkostninger, hvoraf 83% gik til forsikringsselskaber, siger Deane Waldman , MD, MBA, professor emeritus i pædiatri, patologi og beslutningsvidenskab ved University of New Mexico. Forestil dig, hvis de hvert år lægger det i en HSA!

8. Få passende pleje

Når du ikke har det godt, er det tiltalende at gå til det første plejecenter, der har en aftale tilgængelig. Alligevel koster ikke alle udbydermuligheder det samme. Spørg dig selv - skal du besøge et skadestue, eller kan du vente på en aftale med en udbyder i netværket? Disse muligheder har meget forskellige kopier og kan spare dig for hundreder af dollars afhængigt af det problem, du skal løse.

Hvis din forsikring dækker det, skal du se, om du kan konsultere en læge over telefonen eller gennem en telehealth-aftale i stedet for et personligt besøg. For dem, der kvalificerer sig, kan telehealth-aftaler give betydelige besparelser over tid. Ifølge en undersøgelse, de gennemsnitlige omkostninger ved en virtuel lægeudnævnelse er $ 40- $ 50, mens den samme udnævnelse personligt vil koste omkring $ 176 pr. besøg. Denne mulighed er blevet endnu mere tiltalende i lyset af den aktuelle pandemi, da den kræver mindre risiko for infektion for patienter og udbydere. US Department of Health and Human Services ( HHS ) har taget skridt til at udvide adgangen til telesundhedstjenester.

Sørg for at kontrollere din forsikringsdækning og tale med din udbyder for at afgøre, hvad der fungerer bedst for dig.

9. Gennemgå dine regninger (og fejl i appel)

Ifølge Fair sundhedsforbruger , der er nogle grundlæggende trin, du skal tage, når du modtager en stor medicinsk regning. Først skal du sørge for at få en specificeret kvittering. Hvert produkt bør opføres separat med omkostningerne forbundet med hver vare opdelt. Krydsreferencer disse procedurer og deres omkostninger med din sundhedsforsikrings forklaring på fordele (EOB) for at sikre, at der ikke er nogen uoverensstemmelser. Hvis du finder en fejl, skal du sørge for at ringe til dit forsikringsselskab og appellere. Hvis du har spørgsmål om, hvorfor du blev opkrævet en bestemt procedure, medicin eller test, er det altid en god ide at ringe til den læge, der fakturerede dig og spørge. Gem alle dine kvitteringer og betalingsbeviser for at gøre appeller så lette som muligt.

10. Øv forebyggende pleje

En af de bedste ting, du kan gøre for at begrænse dine langsigtede sundhedsudgifter, er at etablere en daglig sundheds- og wellness-rutine, der fungerer for dig. Jeg tænker på god ernæring, regelmæssig træning og stresshåndtering som de tre ben på et stativ, der hjælper med at stabilisere en persons velbefindende, siger Julie Cunningham , en registreret diætist og specialist i diabetesbehandling og uddannelse med base i North Carolina. Hvis du mangler den ene eller den anden, vælter dit stativ. Når du har alle tre, har dit helbred et virkelig solidt fundament. At forblive hydreret, komme i en daglig gåtur, holde op med at ryge, drikke mindre alkohol eller foretage sunde diætændringer kan have en meningsfuld indflydelse på dit fremtidige helbred og forhindre fremtidige omkostninger.

RELATEREDE: Sådan får du gratis Chantix (selv uden sundhedsforsikring)

Disse metoder er gode måder at finde ekstra besparelser på dine daglige sundhedsomkostninger. Uanset hvilket forsikringsniveau du har, er der ingen grund til at betale mere end nødvendigt for din behandling!