Vigtigste >> Sundhed >> Nutrisystem -dietten: 5 hurtige fakta, du skal vide

Nutrisystem -dietten: 5 hurtige fakta, du skal vide

næringssystem

Du har sikkert set annoncer for Nutrisystem på tv og i blade, da de ofte har så forskellige talsmænd som Marie Osmond, Melissa Joan Hart og Janet Jackson. Læs videre for at få alle fakta og fordele og ulemper bag denne populære kost.

Hvad er Nutrisystem -kosten?

nutrisystem kostmenu

Nutrisystem-diæten er en kaloriefattig kostplan, der kræver, at du køber færdiglavede portionsstyrede måltider. Måltiderne er alle kalorikontrollerede til din personlige profil (baseret på køn, alder, højde, vægt og aktivitetsniveau), så du behøver ikke at foretage din egen kalorietælling eller måltidsforberedelse. Du bestiller maden online, og den bliver leveret hjem til dig.

Hvad må du spise?

nutrisystem diætfødevarer

Du spiser Nutrisystem -måltiderne til morgenmad, frokost, middag og dessert. For frosne fødevarer vil du sandsynligvis genopvarme dem i mikrobølgeovnen. Du supplerer med frisk frugt og grønt, som du selv køber, og du kan ikke drikke alkohol. Du frarådes også fra at spise ude, mens du er på programmet.

Nogle eksempler på Nutrisystem -måltider omfatter: Butternut Squash Ravioli, Sød og sur kylling og Kylling og ost Quesadilla.

Vil jeg tabe mig på Nutrisystem -kosten?

marie osmond nutrisystem

Mest sandsynligt, ja. Det er en kaloriebegrænsende kost, så du vil tabe dig på deres kostplan de fleste diætister betragtes som ernæringsmæssigt forsvarlig.

Udfordringen kommer virkelig, når du har nået din målvægt, og du vil gå tilbage til at spise ude, tilberede din egen mad eller spise rigtig mad. Kritikere af kosten påpeger, at du i løbet af programmet ikke bliver lært, hvordan du handler, laver og tilbereder sunde nærende måltider. Madleveringssystemet gør alt, hvad der fungerer for dig.

Skal jeg prøve Nutrisystem Diet?

glutenfri kost spørgsmål

Hvis du vil tabe dig, har du ikke noget imod at spise emballerede og frosne måltider, og du har ikke meget tid til at lave mad og tilberede dine egne måltider, så vil du måske undersøge denne kortsigtede tilgang.

Hvis du kan lide at spise meget ude, så vil det være umuligt at følge Nutrisystem.

Hvor meget koster Nutrisystem, og hvordan fungerer det?

nutrisystem -websted

Programmet er omkring $ 300 for en måneds måltider. Du bliver også nødt til at købe nogle af dine egne dagligvarer for at supplere de færdiglavede måltider.

Du tilmelder dig og bestiller via Nutrisystem internet side . Du kan også bestille via QVC eller købe hos Costco. Når du har nået din målvægt, vil du forhåbentlig bruge deres online værktøjer til at hjælpe med overgang og vedligeholdelse, som indeholder opskrifter, tips og fællesskabsstøtte.