Disse luskede medikamenter kan være årsagen til, at du er så dehydreret

Sundhedsuddannelse

At være dehydreret gør aldrig en krop godt. Et tab på kun 1 til 2% af kropsvandet har vist sig at forringe kognitiv ydeevne - forårsager humørsvingninger, forvirret tænkning, uopmærksomhed og dårlig hukommelse. Og det skummer bare overfladen. Mild til moderat dehydrering kan skabe kaos på resten af ​​kroppen - forårsage træthed, dårlig appetit, varmeintolerance, svimmelhed, svimmelhed, forstoppelse, nyresten og endda et farligt blodtryksfald.

Årsager til dehydrering

Og selvom vi alle ved, at vores kroppe har brug for vand, er det svært at vide, hvor meget (den gamle standard 8 × 8-reglen har været til debat for nylig). Du kan drikke vand hele dagen, men hvis en af ​​disse faktorer frarøver dig hydrering, er det måske ikke nok. Alder, graviditeter, alkoholforbrug, kroniske sygdomme som Crohns og irritabel tarmsyndrom (IBS), den højde, du bor i, og selv de lægemidler, du tager, kan påvirke din krops evne til at afværge dehydrering.

Dehydrering fra medicin

Visse recepter, herunder medicin til blodtryk , hjertesygdomme og nyresygdomme har vanddrivende virkning - hvilket betyder at de øger mængden af ​​vand og salt, der uddrives fra kroppen gennem vandladning. For at sige det direkte, jo mere du går på toilettet, mens du er på disse medikamenter, jo mere sandsynligt er du at blive dehydreret.

Vi har ikke kun brug for vand for at forblive hydreret, men også salt. Vores kroppe bruger salte som elektrolytter, aka kemikalierne i vores kropsvæsker, der bærer den energi, der er nødvendig til (meget) vigtige funktioner som muskelsammentrækninger og nervesynapser. Når diuretika udfører deres arbejde, er det svært at genopfylde vand og elektrolytter så hurtigt, som du mister dem. Og når du er dehydreret, og dit kalium er for lavt (kaldet hypokalæmi), vil din krop ikke være i stand til at opbevare glykogen korrekt (dine muskels energikilde), hvilket kan forårsage unormal hjerterytme, forårsage muskler svaghed, spasmer, kramper, lammelse og åndedrætsproblemer i alvorlige tilfælde.

I det væsentlige er det vigtigt at holde sig hydreret (især under varme, tørre forhold), og det er vigtigt at vide, hvilke faktorer der frarøver dig elektrolytter og vand, så du kan genopfylde dig selv korrekt. Det betyder at vide, om din medicin sætter dig i fare for dehydrering.

Medicin, der forårsager dehydrering

Diuretika, der ordineres til behandling af ødemer, nyresygdomme, hjertesvigt, leversvigt og glaukom omfatte:

• Bumex (bumetanid)
• Diuril (chlorthiazid)
• Inspra (eplerenon)
• Lasix (furosemid)
• Demadex ( torsemide )
• Dyrén (triamteren)

Disse medikamenter falder i alle tre typer diuretika: thiazid, sløjfe og kaliumbesparende. SGLT2-hæmmere såsom empagliflozin, dapagliflozin og cangliflozin er den nye klasse af diabetesmedicin, der kan forårsage dehydrering. Disse medikamenter har en mild vanddrivende virkning, og kroppen kan tage op til en uge at vænne sig til disse medikamenter. Selv over-the-counter medicin-lignende Midol —Har vanddrivende egenskaber, så læs altid etiketterne.

Afføringsmidler kan også sætte dig i fare for dehydrering på grund af deres evne til at lede vand i din krop til dit gastrointestinale system for at blødgøre afføring og hjælpe dig med at passere det lettere. Dulcolax (bisacodyl) og Brød (docusate) kan begge have denne effekt, især når de bruges over længere perioder.

Ethvert lægemiddel, der angiver diarré eller opkastning som en mulig bivirkning, kan ende med at forårsage de ugunstige virkninger af dehydrering, hvis du virkelig ender med opkastning eller oplever diarré. Så når du er på disse medikamenter, skal du pakke en genanvendelig vandflaske med dig, bære nogle Nuun-tabletter for at genopfylde dine elektrolytter og drikke op.