Spørgsmål til din læge ved din årlige kontrol

Sundhedsuddannelse

Det fysiske. Den årlige kontrol. Den årlige eksamen. Dette rutinemæssige besøg hos din sundhedsudbyder har mange navne - og alle kan påkalde en følelse af frygt. Mange mennesker undgår at booke aftalen hvert år, fordi de har for travlt, ikke har noget galt eller ikke er sikre på hvad de skal spørg en læge . Men alle skal få en årlig fysisk eksamen, også raske mennesker.

Tænk på disse aftaler, der er tilpasset din krop. [De] giver patienten tid til at tale med deres læge, tale om eventuelle bekymringer, de måtte have med hensyn til deres helbred, og indstille og tjekke ind på sundhedsmål, siger Gabrielle Samuels, DO, en læge på Summit Medical Group i New Jersey.

8 spørgsmål at stille en læge ved en kontrol

Med et tab for hvad man skal spørge? Disse grundlæggende kan hjælpe dig med at komme i gang og få dig til at indse, at dit årlige besøg er mere værdifuldt, end du troede:

1. Er dette normalt?
2. Har jeg brug for yderligere screeninger eller tests?
3. Skal jeg se en specialist?
4. Har jeg brug for vaccinationer?
5. Er mine recepter stadig i orden?
6. Hvor bekymret skal jeg være?
7. Hvad kan jeg gøre for at forblive sund i fremtiden?
8. Hvornår skal jeg vende tilbage til endnu et besøg?

Bare sørg for at du har skrevet dine spørgsmål ned, inden du går til din aftale. Vi er alle gået ind i et eksamenslokale og havde vores sind gå tomme. Det er let at glemme, hvad du ville sige, når du sidder på bordet, så hvis du har en liste at henvise til, holder du dig på sporet.

Når du er på din aftale, skal du nedskrive alt, hvad du skal huske senere, såsom vitaminanbefalinger eller opfølgningsdato.

1. Er dette normalt?

Din årlige fysiske eksamen er din chance for at finde ud af, om det nye symptom er noget, du skal bekymre dig om, eller bare en regelmæssig del af din alder eller livsstil - hvad enten det er en muldvarp, nye ængstelige følelser eller en ændring i dine søvnmønstre. Din sundhedsudbyder vil foretage en undersøgelse for at måle grundlæggende vitale tegn: højde, vægt, blodtryk og puls. Stil derefter yderligere spørgsmål for at finde ud af, hvilke andre faktorer der kan have indflydelse på dit helbred, såsom: din sygehistorie, familiens medicinske historie, din livsstil og vaner, personlige stress og din brug af stof, alkohol og tobak. Dine svar kan hjælpe med at informere, om det nagende helbredsproblem er noget at bekymre sig om eller ej.

Patienter bør forvente tid med deres læge til at diskutere deres generelle sundhed og velvære inklusive nyligt sygdom siden deres sidste besøg, diæt / træningsvaner og forebyggende foranstaltninger såsom vacciner og screeningundersøgelser, siger Dr. Samuels.

Det er tid for dig at opdatere din medicinske journal og kontaktoplysninger og genopfylde recepter ifølge Natalie Ikeman, en lægeassistent hos Hennepin Healthcares Golden Valley Clinic i Minneapolis. Denne aftale er en chance for at opdatere info på begge sider af eksamensbordet. Det giver lægen mulighed for at dele opdaterede retningslinjer med deres patient, siger Dr. Samuels.

2. Har jeg brug for yderligere screeningstest?

En fysisk undersøgelse er en chance for din sundhedsudbyder til at undersøge dig, køre nogle laboratorietests, besvare spørgsmål og generelt sørge for, at alt er i orden. Årlige fysiske undersøgelser kan fange problemer, der lige er begyndt, før de skrider frem, eller som en patient muligvis ikke er opmærksom på, mens der stadig er tid til forebyggende tjenester. Desværre er de tre mest almindelige kroniske tilstande, vi ser, forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, [og] diabetes, og de fleste har ingen symptomer, så folk synes, de har det fint, siger Jeffrey Gold, MD, primærplejepersonale hos Gold Direct Care i Massachusetts.

Din sundhedsudbyder kan bestille yderligere blodprøver eller screeninger baseret på alder og risikofaktorer under visse forhold. Afhængig af alder, køn, kronisk sygdom og nyligt afsluttede laboratorier kan en kliniker bestille følgende tests, siger Ikeman:

• En lipidtest for kolesterol
• En hæmoglobin A1c-skærm til diabetes
• En koloskopi til kontrol af tyktarmskræft
• En pap-smear-test for livmoderhalskræft
• En PSA-test for prostatakræft
• Et mammogram til screening af brystkræft
• En TSH-skærm til skjoldbruskkirtelforstyrrelser
• En vitamin D-mangel skærm
• En CBC til en grundlæggende blodtælling
• En BMP til elektrolytter og metabolisk panel

Dette er nogle af de mere almindelige tests, men hver patient er forskellig.

3. Skal jeg se en specialist? Sætter min familiehistorie mig i fare?

Din familielæge kan være opmærksom på visse symptomer eller køre mere specifikke tests, hvis du har en familiehistorie af en tilstand. For eksempel, hvis du har en familiehistorie med forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal, kan din læge muligvis teste dig oftere eller tilbyde nogle råd til forebyggende pleje. Nogle tilstande kan have en genetisk komponent, som visse kræftformer, som kan få din læge til at overvåge dig nærmere.

Nogle gange kan din læge muligvis identificere noget, der har brug for yderligere test eller behandling. I dette tilfælde kan din primærlæge henvise dig til en specialist. Nogle eksempler på dette kan omfatte: En uregelmæssig pap-test eller brystundersøgelse; tilstande, der kræver operation som galdesten; tilstande, der kræver en læge med mere omfattende viden og ressourcer som en onkolog for kræft eller en kardiolog for et hjerteproblem som hjertesygdomme.

4. Har jeg brug for vaccinationer?

Din læge skal have din immuniseringshistorie registreret. Hvis du er usikker på, hvilke vaccinationer du tidligere har fået, kan din læge beslutte at udføre blodarbejde eller give dig vaccinationerne igen.

Nogle vacciner kræver boostere , såsom stivkrampe og difteri. Andre er omstændighedsspecifikke. Gravide mennesker skal f.eks. Modtage en Tdap-vaccine med hver graviditet. Rejserelaterede vacciner kræver muligvis forskellige vaccinationer baseret på destination.

Ligesom børn modtog vacciner i bestemte aldre, er der vacciner til voksne i forskellige faser. HPV-vaccinen gives typisk til unge og unge voksne, hvorimod helvedesildvaccine og visse pneumokokvacciner anbefales til seniorer. Pneumokokvaccination gives også til patienter med visse autoimmune / kroniske lidelser, og det er derfor vigtigt at dele din medicinske historie med din læge.

Influenza-skuddet er en vigtig årlig vaccine for alle, der er seks måneder og derover.

5. Er mine recepter stadig i orden?

Dette er en chance for at gennemgå aktuelle recepter og foretage de nødvendige justeringer. Diskuter med din læge, hvordan din medicin fungerer, hvis du oplever bivirkninger, hvis du har livsændringer, der kan påvirke denne behandling, og om du stadig har brug for at tage denne medicin. For eksempel, hvis du planlægger at blive gravid, kan din læge måske ændre eller stoppe visse lægemidler. Hvis du har foretaget livsstilsændringer såsom øget motion, vægttab eller en sundere kost, kan du muligvis sænke eller ophøre med at bruge medicin til blodtryk eller kolesterol.

Nogle medikamenter, såsom antidepressiva, kan have brug for dosisjusteringer over tid, eller du skal muligvis skifte til en anden type. Stop aldrig medikamenter eller skift dosis uden at tale med din læge. Din læge vil være i stand til at hjælpe dig med at afgøre, om der er behov for en justering, og kan give dig instruktioner om, hvordan du ændrer doseringen eller afbryder medicinen sikkert.

Hvis din læge foreslår en ny medicin, skal du ikke være bange for at bede en læge om mere information, såsom hvordan medicinen virker, de potentielle bivirkninger og de risici, der er forbundet med dette lægemiddel. Det er også vigtigt at fortælle din læge, hvilke andre lægemidler - herunder receptpligtige lægemidler, kosttilskud og street drugs —Du tager for at undgå interaktioner. Din læge kan stille dine spørgsmål om ting som alkoholforbrug. Svar ærligt. Disse oplysninger er vigtige for din læge for at sikre, at de giver din sikre og effektive behandling.

6. Hvor bekymret skal jeg være?

Din nye diagnose kan være noget, der kræver omhyggelig overvågning og behandling for at holde kontrol. Eller det kan være en tilstand, der lyder skræmmende, men som er meget almindelig. Del dine sundhedsmæssige bekymringer med din læge. Når du er ærlig over for den frygt, et nyt helbredsproblem medfører, kan din sundhedsudbyder hjælpe med at berolige dig eller give strategier for at reducere din risiko. Du bekymrer dig måske om ingenting.

7. Hvad kan jeg gøre for at være sund i fremtiden?

Din årlige fysiske eksamen er et godt tidspunkt at sætte sundhedsmål, diskutere håndtering af kroniske sygdomme og medicinske tilstande og planlægge opfølgning.

Spørg en læge, hvis der er ting, du kan gøre for at forhindre tilstande eller sygdomme, du kan være i fare for, såsom diabetes, forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, gigt, osteoporose osv. Diskuter din nuværende livsstil med din læge og se om der er er områder, hvor du kan foretage positive ændringer - hvordan din læge f.eks. kan hjælpe dig med at holde op med at ryge. Hvis dit blodarbejde eller symptomer indikerer en vitaminmangel, kan din læge foreslå visse fødevarer, der skal tilføjes til din diæt eller et vitamintilskud.

Under nogle forhold kan visse øvelser hjælpe. For eksempel kan svømning være bedre end at løbe, hvis du har ømme knæ. Kerneforstærkende øvelser kan hjælpe med rygproblemer. At se en fysioterapeut eller en massageterapeut regelmæssigt kan hjælpe med smerter og mobilitet.

8. Hvornår skal jeg komme tilbage til endnu et besøg?

Svaret på dette vil variere efter en læge. En voksen skal tjekke ind årligt hos deres kliniker for en kontrol og en fysisk eksamen, siger Ikeman. Dr. Samuels, Dr. Gold og mange andre læger er enige, og tilføjer, at der kan være behov for hyppigere besøg afhængigt af generel sundhed og testresultater.

Nogle undersøgelser antyder der er fortjeneste ved at vente længere mellem besøgene. Én undersøgelse konkluderer, at asymptomatiske voksne ikke har brug for omfattende årlige fysiske undersøgelser og bør have rutinemæssig test såsom blodtryk, kropsmasseindeks og pap-udstrygninger med 1 til 3 års mellemrum afhængigt af patienten.

Uanset om du rådes til at foretage en årlig kontrol eller vente længere mellem aftaler, afhænger det af din sundhedsudbyderes præferencer, dine forhold og dit helbred. Det er bedst at bede en læge om nærmere oplysninger om dit helbred.

Mens årlige kontrol måske ikke er på listen over sjove aktiviteter, er de et vigtigt redskab til at holde dig ved godt helbred. Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du ringe til din læge og bestille den aftale.