Sådan tager du dig af dit hjerte under graviditeten

Sundhedsuddannelse Maternal Matters

De fysiologiske ændringer, der finder sted under graviditeten, er ofte imponerende og sandsynligvis overvældende for forventede mødre. Det voksende foster påvirker hvert eneste organ - inklusive dit hjerte. Det oplever nogle ekstreme ændringer under graviditet, fra en stigning på 50% i kroppens blodvolumen til en øget graviditetspuls .Dit hjerte er en nøgle til optimal sundhed under graviditeten og hver anden sæson i livet også. Sådan tager du dig af det.

Hjertesygdom: Den vigtigste årsag til mødredød

Den største dødsårsag hos gravide og kvinder i postpartumperioden er hjerte-kar-sygdom, sigerJanna Mudd, MD, en OB-GYN, der praktiserer i Hoffman and Associates i Baltimore, Maryland. Hjertesygdom bidrager ifølge 26,5% af moderens dødsfald American College of Obstetricians and Gynecologists . Mens allerede eksisterende hjertesygdomme er en risikofaktor, er det mest almindelige problem de erhvervede hjertelidelser, der undertiden udvikler sig lydløst.

Et sundt hjerte før graviditet

Nøglen til hjertesundhed under graviditeten er at sikre et sundt hjerte inden graviditet, forklarer Dr. Mudd. Denne anbefaling er i overensstemmelse med than American Heart Association , som råder kvinder til at optimere deres hjertesundhed, før de bliver gravid.

Mark P. Trolice, MD, direktør hos Fertilitet CARE: IVF Center , foreslår motion og aerob aktivitet før graviditet og under for at sikre et sundt hjerte.Regelmæssig træning forbedrer eller opretholder fysisk kondition, hjælper med vægttab, reducerer risikoen for svangerskabsdiabetes hos overvægtige kvinder, blodtryksproblemer og C-sektioner - og forbedrer psykologisk velvære, siger han.

Under graviditet kan din hvilepuls øges med op til 20 slag i minuttet. Faktisk er det ofte en af ​​de tidlige tegn på graviditet.

Et sundt hjerte skal være en prioritet for både morens og babyens sundhed under graviditeten, og også efter at barnet er født.

Graviditet og allerede eksisterende hjertesygdomme

Hvad hvis du allerede har en allerede eksisterende hjertesygdom før du bliver gravid?

Der er visse hjertesygdomme, såsom kardiomyopati, hvor graviditet ikke anbefales på grund af risikoen for morbiditet og dødelighed hos moderen, forklarer Dr. Mudd. Andre tilstande såsom højt blodtryk og diabetes, som har en højere risiko for hjertesygdomme, bør optimeres inden graviditet. Hun anbefaler også, at kvinder med allerede eksisterende hjertesygdomme konsulterer deres fødselslæge og kardiolog før graviditet. Du skal have vigtige hjertemonitoreringstest før og under graviditeten.

Dr. Trolice siger, at hvis en kvinde har betydelig hjerte- eller lungesygdom, alvorligt forhøjet blodtryk eller præeklampsi, anbefales det ikke at træne. Endvidere bør kvinder med unormal hjerterytme (arytmi), dårligt kontrollerede sygdomme som diabetes eller forhøjet blodtryk eller er ekstremt under eller overvægtige diskutere risiciene med deres læge, før de overvejer graviditet, forklarer han. Det er også vigtigt at få skjoldbruskkirtelniveauer kontrolleret og optimeret efter behov.

Hjertebank under graviditet: En almindelig klage

Hjertebank er ikke nødvendigvis grund til bekymring. Dr. Mudd siger, at de er ret almindelige under graviditeten: Hjertebank er en ubehagelig fornemmelse af hjertets kraftige, hurtige eller uregelmæssige slag. De kan føle sig som flagrende eller bankende i brystet. Hun siger, at så længe de er sjældne og kortvarige, er hjertebanken ikke et problem, men hvis en patient er bekymret eller bekymret, skal de altid konsultere deres fødselslæge.

Der er et par grunde til, at gravide kvinder kan opleve hjertebanken, herunder angst, indtagelse af koffein eller medicin, hjerteproblemer som arytmi eller andre underliggende hjertesygdomme. Hvis du oplever brystsmerter, åndenød eller hjertebanken er hyppig eller langvarig, bør du søge lægehjælp, rådgiver Dr. Mudd.

Sådan stoppes hjertebanken under graviditeten

I de fleste tilfælde forsvinder hjertebanken alene uden behandling. Medmindre de skyldes en mere alvorlig underliggende tilstand, er det sandsynligt, at din sundhedsudbyder ikke vil anbefale behandling. Under visse omstændigheder er det nødvendigt med medicin efter din første trimester. I mere alvorlige tilfælde kan en procedure kaldet kardioversion chokere dit hjerte tilbage i rytme. Arbejd med din læge for at bestemme den laveste risiko for dig og din baby.

Peripartum kardiomyopati: En sjælden, men angående hjertesygdom

Det American Heart Association siger, at peripartum cardiomyopathy (PPCM) er en usædvanlig hjertesygdom, der typisk udvikler sig i den sidste måned af graviditeten eller endda op til fem måneder efter fødslen. PPCM er en type hjertesvigt indikeret af forstørrede hjertekamre, der nedsætter blodgennemstrømningen gennem hjertet.

RELATEREDE: 13 tegn på hjerteproblemer, der er værd at bekymre sig om

Denne type hjertesvigt er ekstremt sjælden. I USA vil omkring 1.000 til 1.300 gravide udvikle PPCM. Ifølge AHA inkluderer nogle symptomer træthed, hjertesport eller følelse af at det springer over slag (hjertebanken), åndenød med aktivitet, og når man lægger sig, øget behov for at tisse om natten, hævelse af ankler og nakkeårer og lavt blodtryk . Mens PPCM betragtes som sjælden, siger American College of Obstetricians and Gynecologists peripartum cardiomyopathy er den førende årsag til mødredødsfald og bidrager til 23% af mødredødsfald i den sene postpartumperiode.

Både Dr. Mudd og Dr. Trolice er enige om, at optimal hjertesundhed under graviditeten er vigtig for en sund samlet graviditet.