Ægløsning 101: Lær mere om cyklusser, regnemaskiner og undfangelse

Sundhedsuddannelse Maternal Matters

Ægløsning er en del af kvinders menstruationscyklus, når æggestokkene frigiver et æg. At vide hvad ægløsning er, tidspunktet for ægløsning og hvordan man sporer det er en fantastisk måde at holde sig i overensstemmelse med ens krop. At vide, hvornår de har ægløsning, kan hjælpe kvinder undgå at blive gravid eller hjælpe dem med at blive gravide. Lad os se på det grundlæggende i ægløsning og ofte stillede spørgsmål om familieplanlægning.

Ægløsningscyklus: Hvornår opstår ægløsning?

Æggløsning forekommer en gang om måneden for kvinder. Her er en tidslinje for den gennemsnitlige menstruationscyklus:

• Menstruation (dag 1-7): Udgydelse af livmoderslimhinden
• Follikulær fase (dag 1-14): Follikler udvikler sig til modne æg
• Ægløsning (dag 14-15): Et modent æg frigives og rejser til livmoderen for at blive befrugtet
• Luteal fase (dag 16-28): Ægget befrugtes enten, og kroppen producerer progesteron for at understøtte en tidlig graviditet, eller æget befrugtes ikke, og livmoderens foring bryder sammen

Menstruation og follikulær fase

Den gennemsnitlige menstruationscyklus kører på en 28-dages cyklus, med den første dag i en periode, der markerer dag et, og den første dag i den næste periode, der markerer dag 28. Den første halvdel af en kvindes cyklus kaldes follikulær fase. I denne fase stiger østrogenniveauerne, og hypofysen frigiver follikelstimulerende hormon (FSH), som gør det muligt for nogle få follikler at udvikle sig til modne æg. Imidlertid frigives kun et æg under ægløsning.

Ægløsning

Ægløsning sker cirka to uger efter den første dag i en menstruationscyklus. Så hvis en periode markerer dag 1 i en menstruationscyklus, betyder det, at ægløsningsdatoen ville være omkring dag 14, halvvejs gennem menstruationscyklussen.

Under ægløsning bevæger et æg sig ned ad æggelederen og ind i livmoderen, hvor det kan befrugte. En kvinde kan kun ægløsning én gang i en enkelt cyklus, men det er muligt at frigive et æg fra hver æggestok. Hvis dette sker, og kvinden bliver gravid, får de ikke-identiske tvillinger. (Identiske tvillinger kommer fra et befrugtet æg, der deler sig i identiske kopier af sig selv.)

Denne ovulatoriske periode er det bedste tidspunkt at blive gravid. Selvom ægløsningstidspunktet er kort og varer ca. 12 til 24 timer, kan kvinder stadig blive gravid, hvis de har samleje en til fem dage før ægløsning. Sæd kan overleve i den kvindelige reproduktive kanal i flere dage. Hvis hun ikke har haft ubeskyttet sex før ægløsning eller under det, vil en kvinde ikke være i stand til at blive gravid, før næste gang hun har ægløsning.

RELATEREDE: Den mest romantiske tid i ugen

Luteal fase

Lutealfasen følger ægløsning, varer i ca. 14 dage og slutter på den første dag i en kvindes menstruationscyklus. Hvis ægget befrugtes, vil kroppen fortsætte med at producere progesteron, og livmoderslimhinden understøtter tidlig graviditet. Hvis ægget ikke befrugter, frigives det fra livmoderen på dag 28 i menstruationscyklussen med starten på en menstruationsperiode, når livmoderforingen kaster. Den gennemsnitlige kvindes periode varer tre til syv dage.

Ægløsningsregnemaskiner: Sådan spores ægløsning

Nylig teknologi har gjort sporing af ægløsning så meget lettere. Der er mange muligheder for kvinder og par, der ønsker at blive gravid eller undgå at blive gravid ved at spore ægløsning.

Her er nogle metoder til at spore ægløsning:

• Traditionel kalender
• Ægløsningsberegner
• Menstruationscyklus tracking app
• Ægløsningstest
• Basale kropstemperaturmålinger
• Produktionssporing af slimhinde i slimhinden

Den bedste måde at opdage, hvornår ægløsning vil forekomme, især for en kvinde, der prøver at blive gravid, er at bruge ægløsningsprognoseringskit, som er urintest, der opdager luteiniserende hormon (LH) - det hormon, der starter ægløsning, siger Eric Flisser , MD, en bestyrelsescertificeret fødselslæge-gynækolog ved Reproduktiv medicin Associates i New York . Når der påvises en positiv test, vil ægløsning typisk forekomme inden for 24 til 48 timer.

Tal med din OB-GYN for at lære mere om, hvordan man sporer ægløsning og forskellige sporingsmetoder.

Er ægløsning den eneste gang du kan blive gravid?

Den bedste dag at blive gravid er ægløsningsdagen eller dagen efter - normalt dag 14 og 15 i den gennemsnitlige menstruationscyklus. Kvinder kan dog stadig blive gravid i deres frugtbare vindue, som er ægløsningsdagen og fem dage før den (dag 10-15). Sæd kan leve i reproduktionskanalen i flere dage. Kvinder vil ikke være i stand til at blive gravid efter ægløsning indtil næste cyklus.

Hvordan ved du, om du har ægløsning?

Ægløsningssmerter er ofte den første indikation for mange kvinder, at de har ægløsning. Her er nogle symptomer på ægløsning:

• Mavesmerter, der kun forekommer på den ene side
• Spotte
• Møre bryster
• Øget sexlyst
• Oppustethed
• Lidt øget basal kropstemperatur
• Lændesmerter
• En øget lugtesans

Hvis ingen af ​​disse symptomer er til stede, kan kvinder stadig vide, om de ægløsning ved hjælp af en ægløsningskalender, et ægløsningsprognosekit eller ved at spore deres menstruationscyklus på andre måder.

Ægløsningssmerter

Ægløsningssmerter kaldes undertiden mellem smerter , som kommer fra de tyske ord midt og smerte på grund af dets forekomst midt i menstruationscyklussen. Smertefuld ægløsning kan være et tegn på, at kroppen er klar til at blive gravid. At have ingen ægløsningssmerter betyder dog ikke, at en kvinde er infertil. Mange kvinder er asymptomatiske, når de har ægløsning.

Smertefuld ægløsning sker for mange kvinder, men at opleve smerte betyder ikke, at der er noget galt. Ægløsningssmerter er normale og sker på grund af, hvordan kroppen fungerer. Før et æg frigives fra en æggestok, vokser det og kan få æggestokken til at forstørres, hvilket kan forårsage smerte på den ene side af maven. Det frigivne æg bevæger sig med follikulær væske og en lille smule blod, som kan irritere maven og forårsage smerte.

Her er nogle andre symptomer kvinder kan have, når de har ægløsning:

• Kedelig eller skarp smerte i underlivet
• Bryst ømhed
• Spotte
• Oppustethed
• Lændesmerter

Her er nogle retsmidler til at lindre ægløsningssmerter:

• Brug en varmepude
• Tag et varmt bad
• Prøv over-the-counter smertestillende medicin som ibuprofen

Mavesmerter, pletter eller andre symptomer, der ikke forsvinder efter et par dage, kan kræve lægehjælp. En sundhedsudbyder kan se efter underliggende sundhedsmæssige forhold, der kan forårsage, at disse symptomer vedvarer eller forværres.

Uregelmæssig ægløsning

Alle vil opleve ægløsning lidt anderledes, men uregelmæssig ægløsning kan føre til fertilitetsproblemer og manglende evne til at blive gravid. Her er nogle underliggende forhold, der kan påvirke kvinders sundhed:

• Beskadigede eller tilstoppede æggeleder
• Ægløsningsforstyrrelser som polycystisk ovariesyndrom ( PCOS ) eller hypotalamisk dysfunktion
• Endometriose
• Uterine abnormiteter
• Cervikale problemer
• Overdreven produktion af hormonet prolactin i hypofysen

Hvordan man fremkalder ægløsning

En OB-GYN er den bedste person til at bede om lægehjælp om, hvad man skal gøre næste gang, når det kommer til uregelmæssig ægløsning eller fertilitetsproblemer. Han eller hun kan hjælpe med at bestemme underliggende årsager og kan anbefale en behandlingsplan, der involverer en eller flere af følgende:

• In vitro befrugtning (IVF)
• Æggeleder kirurgi
• Hysteroskopisk kirurgi
• Intrauterin insemination
• Livsstilsændringer som at træne og spise sundt
• Stimulering af ægløsning med fertilitetsmedicin

Her er nogle almindeligt ordinerede fertilitetsmedicin, som din OB-GYN kan ordinere eller anbefale at inducere ægløsning:

Almindelige fertilitetsmedicin
	Serophen (clomifencitrat)	Femara (letrozol)	Menopur (menotropin)	Glucophage (metformin HCI)
Hvordan det virker	Øger hormonproduktionen af ​​FSH og LH	Fremkalder ægløsning ved at øge hormonproduktionen af ​​FSH	Injektion af FSH og LH for at stimulere ægløsning før IVF	Forbedrer insulinresistens, som kan inducere ægløsning
Bivirkninger	Mavesmerter, hovedpine, ømhed i brystet	Heteture, hårtab, muskelsmerter, svaghed	Irritation på injektionsstedet, oppustethed, hovedpine	Opkastning, diarré, metallisk smag i munden
Standard dosering	1, 50 mg tablet en gang dagligt i 5 dage, der begynder på dag 5 i menstruationscyklussen	1, 2,5 mg tablet en gang dagligt i 5 dage (på dag 3-7 i menstruationscyklus) på samme tid hver dag	75 enheder injiceret under huden som anvist af en læge	1, 1.000 mg tablet 2-3 gange dagligt med måltider
Koste	$ 30– $ 40 med en SingleCare-kupon	$ 17– $ 70 med en SingleCare-kupon	$ 400– $ 420 med en SingleCare-kupon	$ 4– $ 20 med en SingleCare-kupon