Den komplette medicinstyringsvejledning til seniorer

Sundhedsuddannelse

I betragtning af risikoen for kronisk sygdom øges for os alle, når vi bliver ældre, er det ikke overraskende, at to ud af tre ældre amerikanere har flere kroniske tilstande . Disse tilstande involverer ofte komplekse behandlinger, som at jonglere med en håndfuld forskellige lægemidler. Derfor sammensatte vi dette værktøjssæt. Det her medicinstyring Vejledningen giver ældre, plejepersonale og familiemedlemmer mulighed for at få nyttige oplysninger om medicinbrug, opbevaring, organisering og mere.

I denne vejledning lærer du, hvordan alder ændrer vores reaktion på medicin, og hvordan du holder styr på den medicin, du tager. Du kan også finde ud af, hvordan du kan reducere din medicinfejl og lægemiddelinteraktionsrisici.

Gennem denne guide finder du tip til at blive en mere aktiv del af din egen sundhedspleje. Vi mener, at uddannelse giver dig mulighed. Det er selvfølgelig vigtigt altid at kontakte din læge eller apotek, inden du tager nogen ny medicin eller foretager ændringer i din medicinbehandling, så sørg for at spørge din sundhedsudbyder, hvordan oplysningerne i denne vejledning kan gælde for dit individuelle helbred.

Effektiv medicinstyring kræver teamwork

Du er en vigtig del af din egen sundhedspleje - derfor skal du uddanne dig selv og være en bemyndiget forbruger. For at få succes skal du samarbejde med dit sundhedsteam for at holde dem informeret og arbejde sammen for at foretage de rigtige medicinjusteringer. I stedet for at ordinere medicin en gang og genopfylde det resten af ​​dit liv, skal din læge være opmærksom på ændringer i sundhedsstatus, der kan påvirke eller endda eliminere dit behov for visse lægemidler helt.

Jeg vil også anbefale at spørge, om der er medicin, som ikke længere er nødvendig, siger Erin Pitkethly, farmaceut hos Robinsong Health Low Carb Clinic . Det er meget almindeligt, at medikamenter tilføjes, men det er ualmindeligt, at de stoppes, selv når de ikke længere er nødvendige.

Foruden den potentielle forvirring har mange seniorer en blanding af forskellige lægemidler, hvoraf nogle er receptpligtige og andre ikke. Selvom det kun er et lægemiddel, du tager mod en midlertidig tilstand, er det vigtigt at læse etiketter og forstå, hvorfor du tager ethvert lægemiddel.

Uanset hvilken type medicin det skal have en etiket med grundlæggende oplysninger, der kan tjene som din guide og udgangspunkt.

Læsning af medicinmærker

Når du gennemgår din nye recept, skal du læse etiketten omhyggeligt for at få oplysninger om dosering, timing, interaktioner og andre vigtige detaljer om medicinstyring.

Typisk, en receptpligtig etiket har otte dele og typer information. Husk, at dine egne receptpligtige etiketter kan se lidt anderledes ud, men de vil generelt have lignende indhold, som du kan henvise til. Lær at genkende disse dele på din egen medicin:

1. Oplysninger om apotek: Navn og adresse, telefonnummer og andre nøgleoplysninger om det apotek, der udfyldte din recept.
2. Din information: Navn og adresse på den person stoffet ordineres til.
3. Ordinerende lægeoplysninger: Lægen eller sundhedsudbyderens navn og kontaktoplysninger er også inkluderet.
4. Lægemiddelnavn og styrke: Medicinets mærke, kemiske eller generiske navn sammen med styrken af ​​en receptpligtig enhed i en måling såsom milligram (mg).
5. Instruktioner: Instruktionerne kan læses Tag en tablet to gange dagligt, morgen og aften, gennem munden og forklar, hvordan og hvornår man skal tage medicinen. Læs altid instruktionssektionen omhyggeligt for ny medicin, og spørg din læge eller apotek, hvis du har spørgsmål.
6. Receptoplysninger: Dato, hvor din medicin blev ordineret, datoen din medicin blev fyldt af en apotek, antallet af piller eller doser, hvor mange gange din recept kan genopfyldes, når din medicin udløber, og det nummer, dit apotek har tildelt din recept.
7. Farmaceutiske producentoplysninger: Navnet på det firma, der fremstillede din medicin og en fysisk beskrivelse af stoffet. Hvis det er en generisk version af et lægemiddel med mærkenavn, kan navnet på den brandede modstykke også være angivet her.
8. Federal advarsel: Receptpligtige advarsler som forsigtig: Federal lovgivning forbyder overførsel af dette lægemiddel til andre end den patient, som ordineres til. Husk, du bør aldrig tage en andens medicin, selvom du har taget det før. Det er farligt at tage medicin, der ikke er ordineret til dig, og hvis du gør det, kan det medføre en alvorlig risiko for dit helbred.

En over-the-counter medicin du kan købe uden recept har en anden etiket, kaldet et lægemiddelfakta. Her er hvad det normalt inkluderer i henhold til U.S. Food and Drug Administration (FDA) regler.

• Aktive ingredienser): De terapeutiske ingredienser i din medicin og mængden i hver dosis.
• Anvendelser: Alle symptomer eller tilstand, som medicinen er designet til at behandle eller forebygge.
• Advarsler: Dette afsnit fortæller dig, hvornår du ikke skal bruge dette lægemiddel, lister mulige bivirkninger og lægemiddelinteraktioner, lister eventuelle tilstande, der kan kræve en læges råd, før du tager medicinen, fortæller dig, hvornår du skal stoppe med at tage medicinen og se en læge, og giver andre kritisk vigtige oplysninger om at tage medicinen. Læs dette afsnit omhyggeligt. Hvis du er bekymret for noget, du ser, skal du tale med en sundhedspersonale.
• Inaktive ingredienser: Andre stoffer tilsat, der ikke har en terapeutisk virkning, såsom farver eller smagsstoffer.
• Formål: Medicinens kategori eller handling er inkluderet (for eksempel antacida eller smertestillende middel).
• Kørselsvejledning: Doseringsoplysninger kan tilbyde forskellige doser i forskellige aldre eller symptomer. Det kan også bede dig om at spørge en læge.
• Andre oplysninger: Alt andet, som producenten vil have dig til at vide om medicinen. Det kan indeholde oplysninger om, hvordan stoffet opbevares. Det kan også angive, hvor meget af en ingrediens (såsom calcium) medicinen indeholder.

Når du får en ny medicin, skal du kigge på etiketten og skrive eventuelle spørgsmål til din sundhedsudbyder. Hvis du bruger medicinpåmindelser , tilføj denne recept, så alt er klar til den første behandlingsdag. Hvis du støder på noget usædvanligt eller forvirrende på din etiket, skal du kontakte din apotek.

Husk, at din recept er skræddersyet til dit helbred. Selvom en ven eller et familiemedlem tager den samme medicin, kan din medicin muligvis fungere anderledes for dig. Dette er en af ​​grundene til, at det er absolut nødvendigt at henvise til dit sundhedsteam for medicinsk rådgivning og information i stedet for andre kilder (som internettet) beregnet til et bredt publikum. Kun din sundhedsudbyder kan give dig relevant vejledning i, hvordan du tager medicin sikkert.

Aldring ændrer vores reaktioner på medicin

Når vi bliver ældre, ændrer vores kroppe, hvordan de interagerer med medicin. Selv meget sunde mennesker reagerer måske anderledes på medicin end de gjorde i tidligere år. Det er muligt at få mest muligt ud af dine lægemidler i tæt samarbejde med dit sundhedsteam.

Hvordan ændrer aldring kroppens reaktion på lægemidler? Her er få mulige ændringer.

1. Metabolisme: Din krop behandler hver medicin i forskellig hastighed. Over tid kan dit stofskifte af et bestemt lægemiddel fremskynde eller bremse. Dette kan øge risikoen for bivirkninger eller nedsætte stoffets effektivitet.
2. Hjerne og nervesystem: Mange lægemidler påvirker centralnervesystemet (CNS) direkte, og aldring kan ændre denne proces. For eksempel er seniorer mere modtagelige for CNS-virkningerne af lægemidler som benzodiazepiner og antidepressiva. Disse virkninger kan omfatte øget svimmelhed eller døsighed for nogle mennesker.
3. Nyre- og leverfunktion: Da disse organer er ansvarlige for filtrering og rengøring, kan aldersrelaterede ændringer i nyre- og leverfunktion justere, hvor godt din krop er i stand til at fjerne medicin og toksiner.
4. Vægtændringer: Mange mennesker får eller taber sig, når de oplever appetitændringer. Nogle lægemidler behandles og fordeles forskelligt i kroppen afhængigt af din kropsvægt.

Ældste har mindre tolerance for medicin end yngre voksne, siger Elizabeth Landsverk, MD, en bestyrelsescertificeret geriatrisk læge og grundlægger af ElderConsult Geriatric Medicine . Dr. Landsverk bemærker, at disse ændringer i, hvordan vores kroppe behandler medicin, kan føre til forskellige bivirkninger. Tidspunktet for nye bivirkninger kan dog give spor til grundårsagen. Hvis et symptom starter efter en ny medicin, er det sandsynligvis en bivirkning fra de nye medikamenter, siger hun. Søg råd fra en læge eller apotek, de vil sandsynligvis ændre recept. Du må ikke ændre doser eller prøve en anden medicin baseret på noget, du læser på internettet.

Aldring kan også ændre den dosis, du har brug for, før din medicin er effektiv. Så dine sundhedsudbydere bør regelmæssigt revurdere de lægemidler, du tager for at se, om nye recept er nødvendige. Ifølge Dr. Landsverk mister mange seniorer gradvist deres appetit og oplever vægttab, der påvirker dosis af medicin.

Hvis du bemærker noget andet eller usædvanligt under behandlingen, er det vigtigt at bringe dette op under din næste samtale med din læge eller apotek.

Tip til medicin og doseringsoplysninger

At vide, hvordan du styrer dine medicin, kan være nøglen til at få mest ud af dine behandlinger. Medicin har potentialet til at forbedre livsændrende forbedringer af dit helbred. Samtidig er dine medikamenter kun nyttige, hvis du ved, hvordan du bruger dem korrekt.

I sidste ende skal din læge eller din personlige sundhedsudbyder og din apotek være din guide til, hvordan du bruger og sporer dine medikamenter. I tvivlstilfælde skal du kontakte en kvalificeret sundhedspersonale. Kun din sundhedsudbyder eller apotekeren ved, hvordan din individuelle sundhedsprofil, sundhedsstatus og historie påvirker dine medicinbehov.

Medicinsk sikkerhed betyder også at vide, hvor mange seniorer går galt med medicinhåndtering, og hvordan du kan undgå disse fejl for at beskytte dig selv.

Almindelige medicinfejl og hvordan man undgår dem

De to vigtigste udfordringer, som seniorer står over for, er flerfarmaci (at tage mange piller) og huske at tage dem, siger Ceppie Merry, der har en ph.d. inden for farmakologi. Det kan være meget komplekst at huske, hvad man skal tage, og hvornår man skal tage dem. Merry tilføjer også, at ethvert kognitivt tilbagegang eller komplekse forhold, som seniorer har, kan gøre det endnu nemmere at lave fejl, når man administrerer dine egne lægemidler.

Medicinfejl kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred. Mange mennesker tager ved et uheld den forkerte dosis, går glip af doser eller tager deres medicin forkert. Gå ikke i panik, hvis du bruger din medicin forkert, men ring til din læge, hvis du er bekymret. (Hvis du oplever en livstruende nødsituation, skal du ringe til 911.) Ordsproget, der er bedre end undskyld, gælder her. Derfor skal du altid opbevare vigtige telefonnumre som din læges kontaktoplysninger i nærheden, hvis du har brug for at ringe til deres kontor.

For at holde styr på at tage dine lægemidler hjælper det med at have en medicinstrategi. Her er hvad du kan gøre for at reducere din risiko for en alvorlig medicinfejl.

• Tag medicin konsekvent: Tag altid din medicin på et ensartet tidspunkt. Det hjælper også med konsistens, hvis du kan forbinde at tage medicinen med en bestemt begivenhed som et måltid. For eksempel, hvis du tager en pille med morgenmad kl. 8 en dag, skal du altid tage medicinen omkring kl. 8, når du spiser.

Download den daglige medicinplan

• Brug påmindelser: Glemsom ved at tage din medicin? Overvej at bruge en påmindelsesapp eller indstilling af en alarm for hver dosis.
• Forhindre interaktioner: Mange lægemidler kan ikke tages sammen eller med specifikke fødevarer eller kosttilskud. En masse medicin interagerer for eksempel med citrusfrugter. Din apotek kan hjælpe dig med at identificere eventuelle ændringer i diæt eller medicinliste, du har brug for.
• Få en medicinanmeldelse: Med hver ny recept skal du bede din apotek om at gennemgå din medicin- og tillægsliste. Din sundhedsudbyder kan anbefale ideer til, hvordan du tager dem sammen sikkert. Se også, om du er berettiget til dit apoteks program til behandling af medicinbehandling (MTM). Din apotek vil sidde sammen med dig til en omfattende medicinsk gennemgang uden ekstra omkostninger for dig.
• Spørg din læge eller apotekspersonalet: Hvis du er tilbøjelig til at glemme doser eller tage en ekstra pille nu og da, så spørg din sundhedsperson, hvad du skal gøre, hvis dette sker. Nogle gange er det ikke så meget. Andre lægemidler kan forårsage en alvorlig interaktion, bivirkning eller anden alvorlig sundhedsskade.
• Læs litteraturen og instruktionerne: Hvis din medicin kom med skriftlige oplysninger, eller din sundhedsudbyder indeholdt instruktioner, skal du sørge for at læse disse omhyggeligt. Hvis noget er uklart, tøv ikke med at notere det. Ring til din læge og bede om afklaring, inden du begynder at tage din medicin. Det er en god praksis at læse instruktionerne, inden du forlader apoteket, så du kan spørge apoteket.

Har du problemer med at huske dine medicin? Her er et par ideer at prøve.

• Brug en doseringspåmindelse eller pillepåmindelsesapp: Overvej at bruge en smartphone-pillepåmindelsesapp for at minde dig om at tage medicin.
• Indstil en alarm: Indstil en alarm til tidspunkter i løbet af dagen, hvor du tager din medicin. Sørg også for at holde styr på, hvad du skal tage.
• Lav en liste: Skriv en liste over dine lægemidler og den tid, du tager dem, så du nemt kan henvise til den senere.
• Bed om hjælp til at huske: Hvis et familiemedlem, en ven eller en plejeperson kan hjælpe dig med at huske det, skal du bede om deres hjælp.
• Føj det til din kalender eller planlægger: Skriv påmindelser ned i din kalender eller planlægger.
• Brug sticky notes, send dig selv e-mails eller post andre påmindelser: Tænk over, hvordan du styrer din tid, og hvordan du bruger påmindelser. Vælg en metode, der fungerer bedst for dig.
• Brug en pillearrangør til medicinopbevaring: På de fleste apoteker kan du købe en billig pillearrangør med rum til forskellige tidspunkter og dage. Dette fungerer bedst, hvis du tager et lille antal medicin hver dag.

At holde din medicin organiseret kan også forhindre fejl. Sådan kommer du i gang med sporing og organisering af medicin.

Organisering af din medicin og medicinopbevaring

Det er lettere at administrere dine medikamenter, når du fuldt ud kan tage højde for alt, hvad du tager. Ved hjælp af en sundhedspersonale (hvis det er nødvendigt), saml alle de medicin og kosttilskud, du tager i øjeblikket, og start med at organisere dem.

Overvej disse tip til at hjælpe med medicinhåndtering.

• Opret en medicinliste (brug om nødvendigt en skabelon til medicinliste): Skriv navnet på hver recept, du tager på listen. Du kan også tilføje oplysninger om, hvor ofte du tager hver dosis, og for hvilken tilstand, men det vigtige er at starte med en komplet liste over lægemiddelnavne og doser, så din sundhedsudbyder ved, hvor de skal se, og hvilke spørgsmål de skal stille.
• Start med kosttilskud: Da så mange mennesker ikke betragter kosttilskud som medicin, er det ikke ualmindeligt, at nogle seniorer tager kosttilskud, der interagerer med medicin ordineret af deres læger (eller indeholder usunde ingredienser). Bundlinjen - din læge skal vide det. Sørg for, at din skabelon til personlig medicinliste dækker kosttilskud.
• Liste over alle OTC-lægemidler, du tager: Mange ældre tager lægemiddelmedicin, der sælges over-the-counter uden recept, såsom acetaminophen (den generiske version af Tylenol) til smertelindring eller calciumcarbonat-antacida til behandling af halsbrand.
• Opbevar medicinemballage: Hold fast i de originale æsker og beholdere til din medicin, så du hurtigt kan henvise til pakken eller etiketten, hvis det er nødvendigt. Indlægssedler eller patientinformationsfolder er inkluderet i medicinen, så sørg for at opbevare den med den originale emballage. En plastopbevaringsbeholder i skokasse med låg eller en plastpose i gallonstørrelse er gode måder at opbevare emballage og information til medicin, du bruger i øjeblikket. Altid opbevar dine lægemidler og emballage væk fra hvor kæledyr og børn kan nå dem, selvom din medicin har børnesikret hætter.
• Vælg et apotek: Ideelt set bør du kun bruge et apotek, så din apotek let kan gennemgå dine andre recepter og give dig relevant information om kontraindikationer. Hvis du skal bruge mere end et apotek af en eller anden grund, skal du sørge for at give fuldstændige oplysninger om den medicin, du i øjeblikket tager, og sørge for, at apoteket har adgang til disse oplysninger.

Når du organiserer din medicin, skal du ikke glemme at kontrollere udløbsdatoer og fjern medicin du tager ikke længere. Spørg din læge, hvis det er okay at kassere gammel medicindokumentation.

Gennemgang af medicin med din apotek eller læge

Med jævne mellemrum skal du have en medicinsk gennemgangsaftale med din læge. Under disse aftaler vil du gerne holde din læge informeret om, hvordan din behandling går. Dette er også et godt tidspunkt at stille spørgsmål og udtrykke dine bekymringer. Fremhæv enhver bivirkning, som du endnu ikke har fortalt din læge, og nævn eventuelle frustrationer eller bekymringer, du har med dine lægemidler. Glem ikke at medbringe en liste med spørgsmål. Da mange lægeudnævnelser er korte, skal du få mest muligt ud af din tid sammen ved at udarbejde en liste over emner og spørgsmål på forhånd.

Download formularen til feedback om medicin

Ved at uddanne dig selv og håndtere dine medikamenter ordentligt kan du få bedre resultater af din behandling, og du kan undgå nogle af de almindelige risici ved brug af medicin. Dit sundhedsteam er der for at hjælpe dig. Arbejd tæt med dem, og bliv din egen sundhedsadvokat.