HCG Hormone Diet: 5 hurtige fakta, du skal vide
Denne diæt er årtier gammel, men den har for nylig vundet en vis popularitet og berygtethed ved hjælp af drastiske før- og efterbilleder på Internettet. Hvis du overvejer at starte denne diæt, så er her de ting, du skal vide.
1. Du tager HCG, et hormon, der produceres under graviditeten
HCG står for humant choriongonadotropin, som produceres naturligt i en kvindes krop under graviditeten. Det er tilstedeværelsen af HCG i urinen, der får graviditetskit i hjemmet til at teste positivt. Det bruges som receptpligtig medicin til behandling af reproduktive problemer og er ikke godkendt til håndkøb. HCG sælges dog stadig ulovligt og markedsføres af nogle virksomheder for denne diæt. Fortalere for HCG -kosten siger, at hormonet lurer kroppen til at tabe fedt, ikke muskler. Folk tager normalt hormonet i flydende form, som en spray eller som injektioner.
2. Hvad kan du spise på HCG -kosten?
Meget lille. På kosten er du begrænset til 500 kalorier om dagen i 8 uger. Du kan have to meget små måltider om dagen, der består af et protein, en grøntsag, et brød og en frugt. Reklamen omkring HCG-kosten hævder, at hormonet undertrykker de trang og smertefulde sultpiner, du normalt ville føle på en så lavt kalorieindhold. Du ikke kan spise ethvert mejeri, kulhydrater, alkohol eller sukker.
3. Virker HCG -kosten?
Der er mange mennesker, der har tabt sig på denne måde. Folk rapporterer at tabe så meget som et pund om dagen på kosten. Uanset tilsætning af HCG-hormonet påpeger kritikere af denne diæt, at alle vil tabe betydeligt, hvis de spiser en nær-sult-diæt på kun 500 kalorier om dagen.
4. Hvad siger læger og læger?
HCG -vægttabsprodukter er ulovlige og advarede mod af FDA . Brad Pace, tilsynsrådgiver hos FDA's Health Fraud and Consumer Outreach Branch, siger: Du kan ikke sælge produkter, der påstår at indeholde HCG som et OTC -lægemiddel. Det er ulovligt.
Ifølge Professor Pieter Cohen på Harvard Medical School er HCG -kosten hensynsløs, uansvarlig og fuldstændig irrationel.
Kan du tabe dig på det? Selvfølgelig, men det er hovedsageligt fordi du næsten ikke indtager kalorier. Og enhver fordel kommer ikke til at vare.
Når du tænker på at prøve en ny kost, skal du altid huske: Hvis det lyder for godt til at være sandt, så er det sandsynligvis det.
5. Hvem kom op med HCG -kosten?
Denne diæt startede med forskning foretaget af Dr. Albert T. W. Simeons i London i 1950'erne. Fra nogle af hans arbejde med overvægtige patienter fastslog han, at HCG -hormonet lette hurtigt fedttab på en alvorlig kost uden drastiske sultpiner. Du kan læse hans originale tese, Pund og tommer , her .
Det lyder vidunderligt, men al forskningen siden hans første teori har vist, at hormonet ikke omfordeler fedt eller reducerer sultfølelser. Læs mere fra Heavy Paleo -kosten: 5 hurtige fakta, du skal vide
