43 bedste wellness -produkter, der hjælper dig med at forblive sund og afbalanceret

I dag er wellness -produkter mere afgørende end nogensinde. Du fortjener en beroligende egenomsorgsrutine-og de bedste wellness-produkter til rådighed.

Klik på et af produkterne herunder for at læse vores anmeldelser. Vi dykker ned i de nyeste wellness -tendenser (som champignonkaffe og CBD olie til acne ), og inkluderede også væsentlige ting til hjemmyoga -praksis og mere.

Opdag de bedste wellness -mærker til at hjælpe dig med at håndtere stress, øge din immunitet og mere.

• Pris: $ 79,00

  Medterra CBG + CBD olie

  Brug koden OFFER15 for at spare 15%! i Medterra Fra Medterra

  Det her Medterra CBG + CBD olie er lavet med både CBD og CBG. Den indeholder 500 milligram CBG plus 500 milligram CBD - og nul THC.

  Nogle eksperter mener, at CBG kan være afgørende for at balancere din krops endocannabinoide system. For mere information, se vores guide til CBG olie , hvor vi opsummerer al den aktuelle videnskabelige forskning om dette mindre kendte cannabinoid.

  
  
  

  CBG findes ligesom CBD i hampeplanter og binder sig til lignende receptorer i vores kroppe. CBG -fordele kan omfatte bedre humør, hjernens sundhed, fordøjelsessundhed og mere.

  Som sædvanlig gennemgår vi ikke nogen CBD -produkter uden først at gennemgå deres tredjeparts laboratorieresultater. Du kan tjekke deres laboratorieresultater for at bekræfte, at denne tinktur faktisk indeholder en så stor mængde CBG. (Fordi CBG er så svært at udtrække, er CBG -tinkturer af denne styrke sjældne.)

  Mange CBG -elskere kan lide at forbruge både CBG og CBD sammen, ofte i dette 1: 1 -forhold, fordi de mener, at cannabinoiderne fungerer bedst sammen - og de kan begge spiller en vigtig rolle i balancen af ​​vores endocannabinoide system.

  
  
  

  Denne 1: 1 CBG-tinktur er også et af de nyeste produkter fra Medterra, et førende CBD-firma kendt for produkter af høj kvalitet og etisk forretningspraksis.

  I april 2020 donerede Medterra 300.000 gratis CBD -tinkturer til sundhedsarbejdere, der kæmper mod pandemien. Da jeg fortalte nogle sygeplejerskevenner om det, kunne de uploade deres badges til Medterras frontlinjearbejders websted, og de modtog gratis CBD -tinkturer med posten, som lovet. Så vi er store fans af dette firma.

  Selvom de fleste af Medterras CBD -produkter er fremstillet med CBD -isolat, begyndte de for nylig at isolere CBG såvel som CBD.

  
  
  

  Disse hampekstrakter blandes med organisk MCT kokosolie og citrusaroma. Denne CBG-tinktur kommer også i en styrke på 2000 mg (med det samme halv-og-halv-forhold mellem begge cannabinoider). Du kan vælge mellem de to styrker ved kassen.

• Pris: $ 57,97

  GENIANI 2-i-1 luftfugter og æterisk olie diffuser

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det GENIANI 2-i-1 luftfugter og æterisk olie diffuser er unik blandt befugtere af to store grunde: den fungerer samtidigt som en æterisk oliediffusor, og den er utrolig let at genopfylde.

  
  
  

  De fleste befugtere kan ikke rumme æteriske olier. Med en normal luftfugter, hvis du tilføjer æteriske olier til tanken, vil du sandsynligvis bryde den.

  Men denne GENIANI -enhed har et separat kammer til æteriske olier. Du skal blot trykke på den for at frigive den, og derefter tilføje et par dråber af din foretrukne æteriske olie til den æteriske oliepude. Tryk den tilbage i enheden, og gør dig klar til at nyde flere timers infusion af dit værelse med din yndlings beroligende duft.

  
  
  

  Luftfugteren udsender en kølig tåge, hvilket øger luftfugtigheden i dit rum, hjælper dine lunger såvel som din huds fugtighedsniveau. Luftfugteren kan endda spore luftfugtigheden i rummet, og et orange lys skifter til et lilla, når du har opnået medium luftfugtighed. (Jeg bor i Colorado, så medium luftfugtighed føles som et mirakel.)

  Fuld offentliggørelse: Jeg modtog en gratis GENIANI luftfugter til at teste, og jeg er besat. Med min gamle luftfugter måtte jeg fjerne hele tanken (og vende den på hovedet i badekarret) for at genopfylde den. Men med denne topfyldningsenhed, hvis jeg bemærker, at min luftfugters vandstand er ved at blive lav, kan jeg bare fylde en kande i vasken, gå hen til befugteren og hælde den i. Med dette innovative design gør jeg det ikke selv nødt til at fjerne låget. Den lavsprøjtede top løser dette problem perfekt!

  
  
  

  I de sidste par uger har luften i Colorado været fyldt med røg fra nærliggende skovbrande. Mine lunger er så taknemmelige for den ekstra fugtighed fra denne enhed. Desuden har jeg tilføjet en blanding af lavendel/tea-tree til dets æteriske olierum, som har hjulpet med den røgfremkaldte hovedpine efter at have været udenfor.

  Hvis du bor i et tørt klima (eller bruger et varmesystem om vinteren, der udtørrer dit hjem), kan jeg ikke anbefale denne GENIANI luftfugter stærkt nok.

• Pris: 19,99 $

  Fire Sigmatic formalet probiotisk kaffe med præbiotika, Tyrkiet hale og Chaga svampe

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det her Fire sigmatiske probiotiske kaffe betyder, at du kan brygge din normale kop fair-trade java-men det vil omfatte probiotika såvel som præbiotika sammen med Turkey Tail & Chaga Mushrooms. (Det er malet kaffe, så du behøver ikke en kaffekværn.)

  I de senere år har probiotika overtaget samtalen om tarmsundhed. Men i dag anerkender de fleste wellness -eksperter rollen som præbiotika . Prebiotika er fiberindholdet, der fodrer de probiotiske bakterier i din tarm.

  Denne kaffeblanding indeholder begge dele, hvilket gør det til en win-win for din tarm. Plus, de medfølgende svampe hjælper med at reducere surheden i kaffe, hvilket gør det endnu lettere for din mave. (For mere information, se vores guide til champignonkaffe.)

  Og det smager lækkert! (Jeg har modtaget en gratis prøve at teste.) Hvis du vil forbedre dit tarmsundhed, men ikke vil opgive kaffe, er dette perfekt til dit nye morgenritual.

• Pris: $ 34,99

  Tekstureret skumrulle til selvmassage

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det her TriggerPoint skumrulle kan hjælpe dig med at frigøre muskelspændinger, lindre rygsmerter og mere.

  Skumrulning kan være en livsændrende del af dit hjemmyoga eller egenomsorgspraksis. Nogle skumruller er glatte, mens andre er struktureret til at arbejde dybere ind i dine knuder og muskler.

  Plus, det er sjovt og afslappende at rulle rundt på din skumrulle på gulvet. Jeg elsker den måde, det kan lindre knob i din øvre ryg og skuldre. Det er bemyndigende at opdage, hvordan man kan være sin egen massageterapeut.

  Men først er det en god idé at forskning skumvalsningsteknikker , for at sikre at du ikke skader dig selv ved et uheld.

• Pris: $ 74,99

  Charlottes Web CBD oliekapsler

  Brug kode CWEB10 til 10% rabat! på Charlottes web Fra Charlottes web

  Hvis kosttilskud allerede er en del af din wellness -rutine, er det ret let at tilføje CBD -kapsler til dine normale daglige vitaminer. Disse Charlottes Web CBD oliekapsler skiller sig ud, fordi de er lavet af Charlotte's Web, et af de mest veletablerede CBD-virksomheder, der opererer i dag.

  Denne flaske indeholder 30 kapsler, der hver indeholder 25 mg fuldspektret CBD.

  I modsætning til mange CBD softgels og kapsler indeholder disse hampekstrakt blandet med olivenolie i stedet for MCT kokosolie.

  Fuld offentliggørelse: Charlottes web sendte mig en fuld prøve for at teste. Jeg elskede dem! De er lette at tage, og kan ved konsekvent brug føre til mere rolige og fredelige følelser.

  Nogle af Charlotte's Webs mangeårige kunder var angiveligt utilfredse med virksomhedens skifte fra pulverbaserede kapsler til disse flydende kapsler. Men jeg havde ingen problemer med, at de indeholder olivenolie i flydende form. Jeg syntes, de var fantastiske, og jeg fandt deres virkninger mere mærkbare end nogle andre CBD -kapsler, jeg har prøvet.

  Det kan være fordi de er fuldt spektrum CBD kapsler. Det betyder, at de indeholder andre cannabinoider i små mængder, herunder spormængder af CBD. Mange eksperter mener, at disse andre cannabinoider (der forekommer naturligt med CBD i hampeplanter) kan være afgørende for at frigøre fordelene ved CBD i vores kroppe. (Dette fænomen er blevet kaldt følgeeffekten.)

  Charlottes web laver altid fuldspektrede CBD -produkter. Virksomheden blev grundlagt i Colorado af Stanley Brothers, der fik først berømmelse, da Dr. Sanjay Guptas dokumentarfilm Weed blev sendt på CNN .

  Længe før CBD var i enhver helsekostforretning, havde disse brødre opdrættet en cannabisstamme for at producere høj CBD og meget lav THC. De opkaldte det efter Charlotte Figi, et barn med alvorlige epileptiske anfald, der havde fundet lindring, efter at hendes forældre administrerede deres nye cannabisbehandling.

  Nu er Charlottes webhamp -produkter tilgængelige på landsplan - og de kan give din wellness -rutine et seriøst løft.

• Pris: $ 32,00

  Rasa urtekaffe -alternativ med adaptorer

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Rasas kaffe -alternativer er lækre , let at brygge og fyldt med flere adaptogener end noget andet kaffealternativ på markedet.

  Rasa er formuleret af en travl mor, der arbejder med en urtelæge, og indeholder 12 urter, 7 adaptogener og 2 svampe: Reishi og Chaga.

  Reishi, kendt som den chill medicinske svamp, hjælper med at bekæmpe de rystelser og angst, der kan ledsage at drikke kaffe. Plus, Reishi og Chaga giver kraftfuld immunforsvar, blandt andre fordele.

  Rasa indeholder også ashwagandha, en adaptogen urt, der menes at føre til en sundere stressreaktion. Ifølge Rasa virker deres blanding på hjernen og nervesystemet sammen, så man skræmmer langsommere og sjældnere.

  Hvem vil ikke freak ud langsommere og sjældnere ?!

  Du kan let brygge det i en fransk presse. Men hvis du er mere en espressomaskine eller Keurig -person, fungerer det også. (Du har bare brug for noget pres for at presse al den adaptogene godhed ud.)

  Fuld offentliggørelse: Jeg modtog en gratis prøve til test. Og det var fantastisk! Jeg bryggede det i en fransk presse, og det var helt vildt lækkert. Jeg sprang min normale morgen-espresso over, og havde stadig, som Rasa udtrykker det, blid energi hele dagen, uden styrtet.

  Det var så lækkert, jeg nåede ikke engang efter min sædvanlige mælk uden mælk. Smagen tilsyneladende ikke kalder på cremet, som kaffe altid gør.

  Jeg drak det i flere dage, og savnede ikke engang min espresso. (Rasa foreslår at drikke deres blandinger flere dage i træk, fordi adaptogener og funktionelle svampe fungerer bedst ved fortsat brug.)

  Jeg bestilte faktisk mere, og nu drikker jeg det hele tiden, og jeg har det bedre end jeg gjorde med kaffe! Min tarmsundhed og hud blev forbedret, sammen med min angst. Selvfølgelig kan jeg vel ikke kreditere det alle til Rasa - tjek også de andre wellness -produkter i denne guide!

• Pris: $ 49,99

  Yoga hængekøje (alias Yoga Swing eller Yoga Trapeeze)

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det her yoga hængekøje fungerer bedst, hvis du bor i et hjem med synlige bjælker, eller et andet sted du sikkert kan hænge dette. (Den skal kunne understøtte hele din kropsvægt, så du kan ikke bare skrue den i loftet uden at undersøge noget om vægtbærende nitter.)

  Men hvis du kan installere dette, er det SÅ sjovt! Tjek eventuelle YouTube -videoer for yoga swing -tutorials. (Nyttigt tip: Yoga gynger er undertiden også kendt som yoga trapezer samt yoga hængekøjer.)

  En ven gav mig en yogahængekøje til min fødselsdag for mange år siden, og jeg har været besat lige siden. Jeg laver ikke ligefrem de smukke stillinger, der ses på YouTube, men selvom du bare hænger dovent på hovedet, vil du bemærke et øjeblikkeligt fald i rygmarvsspændingen.

• Pris: $ 12,99

  Teeccinos lækre koffeinfri præbiotiske urtekaffe-alternativer

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Teeccinos alternativer til koffeinfri præbiotisk urtekaffe er fantastiske. (Jeg har prøvet flere af smagene, fordi de var så venlige at sende mig prøver.)

  Jeg var skeptisk. Jeg elsker kaffe. Jeg er en espressomisbruger. Men jeg er også en person, der gerne vil være sundere, og nyhederne om koffein er ikke gode. Kaffe er ikke ideel til dem med maveproblemer eller angst. Men dette er absolut lækkert. Jeg er ikke sikker på, at den giver den samme mængde energi - den indeholder næringsstoffer, ikke stimulanter. Så du skynder dig måske ikke rundt for at knuse din huskeliste, som du måske efter en quad-shot latte.

  Men hvis du har været nysgerrig efter at komme ud af koffein, er dette en god vej at gå. Fordi det på en eller anden måde smager endnu bedre end kaffe. (Og du kan brygge det hele på samme måde, hvilket er nyttigt, hvis du er til morgenritualer.)

  Og hvis du er interessant i at forbedre din tarmsundhed, er dette en god mulighed. Den indeholder inulin, en præbiotisk fiber, der fodrer de probiotiske bakterier (de gode bakterier) i din tarm.

• Pris: $ 29,99

  Elixinol Organisk CBD -olie

  Køb nu hos Elixinol Fra Elixinol

  Elixinol Organic Balance 300 mg CBD tinktur skiller sig ud, fordi det er USDA-certificeret økologisk.

  Dette er ikke let at finde. USDA begyndte først at certificere CBD -produkter sidste år.(I 2018 kunne CBD -virksomheder begynde at ansøge om USDA -certificering.)I dag har kun en håndfuld virksomheder tjent retten til at sætte USDA-certificeret økologisk på deres etiket.

  Elixinols CBD har altid været afledt af organiske hampplanter, siger virksomheden. Men de skabte deres nye certificerede linje, fordi de ved, at nogle forbrugere måske føler sig mere trygge ved USDA-certificerede produkter.

  For at opfylde USDAs krav bruger de ikke kun organisk hamp; de forarbejder også hampen i økologiske faciliteter og blander den med organisk MCT -olie.

  Fuldstændig oplysning: Jeg modtog en gratis prøve af Elixinols tinicure fra Organic Balance. Det var uforklarligt lækkert, med en forfriskende smag, jeg normalt ikke ville forbinde med hamp.

  Så jeg kiggede nærmere på ingredienserne. Etiketten sagde, at den inkluderede copaiba -olie. Tilsyneladende indeholder Elixinol denne olie, som stammer fra en bestemt slags brasiliansk træ, fordi olien indeholder BCP, et molekyle, der hjælper med at binde til receptorer i dit endocannabinoide system.

  Dette er første gang, jeg nogensinde har hørt om et CBD -firma, der bruger BCP (eller Copaiba -olie) til at hjælpe med at forbedre deres CBD -følge.

  Elixinol er også et fantastisk CBD-firma, fordi det offentliggør batchspecifikke laboratorieresultater.

  Jeg fandt mit batchnummer i bunden af ​​flasken, gik til Elixinols websted og indtastede det. Jeg fandt straks batchspecifikke testresultater.

  Potensresultaterne foretaget af Botanacor, et akkrediteret testlaboratorium i Colorado, bekræfter, at denne tinktur indeholder lidt over 300 mg CBD. Interessant nok opdagede laboratoriet ikke niveauer af andre cannabinoider. (CBD -tinkturer i fuldt spektrum rapporterer normalt niveauer af andre cannabinoider, såsom THC eller CBG.)

  Efter at have gennemgået disse testresultater opdagede jeg, at Elixinol også har hvert batch testet af endnu et laboratorium (Eurofins Food Integrity and Innovation) for tungmetaller og kemiske rester. Dette laboratorium testede for snesevis af kemiske rester og opdagede ingen skadelige kemikalier i Elixinols tinktur.

  Elixinol anvender også superkritisk CO2 -ekstraktion, som betragtes som en af ​​de reneste ekstraktionsmetoder.

  Det er ikke første gang, Elixinol har opnået et prestigefyldt segl. Virksomheden er også blevet tildelt U.S.Hamp Authority's Seal of Approval. U.S. De holder disse virksomheder til de strengeste standarder, der gælder for kosttilskud overalt i landet, stort set ved at bruge Californiens strenge standarder. Organisationen reviderer hvert selskab på sin liste årligt.

  Så vi var allerede imponeret over Elixinols engagement i gennemsigtighed og kvalitetssikring, før de udgav denne nye, certificeret produkt.

  Bonus: For kvaliteten er dette sandsynligvis et af de mest overkommelige CBD -olieprodukter på markedet.

• Pris: 17,99 $

  Hindbær kanel CBD chokoladebar

  Køb nu hos CBD Oil Solutions Fra CBD Oil Solutions

  Det her Terapeutiske godbidder Hindbær og kanel CBD Chokoladebar skiller sig ud, fordi det er den bedste CBD -chokoladebar, vi har prøvet.

  Vi anmodede om tredjeparts laboratorieresultater fra virksomheden, og de viser, at det indeholder mængden af ​​CBD, der annonceres. Resultaterne bekræfter også, at det er fuldspektret CBD. (Laboratoriet fandt påviselige niveauer af andre cannabinoider, herunder små mængder THC og CBN.)

  For at lære mere om fuldt spektrum, bredspektret og CBD -isolat, se vores guide til CBD -chokolade.

  Denne gourmet mørke chokoladebar er lavet med en enkelt oprindelse og fair trade Ecuador Rain Forest Dark Chocolate, økologiske hindbær og et strejf kanel. Baren er også lavet med glutenfri, ikke-GMO, certificerede økologiske ingredienser.

  Disse barer kan let deles mellem de fire portioner, der hver indeholder 15 mg CBD.

  Ifølge produktbeskrivelsen inkluderer denne bar også terpener, herunder myrcene, limonen, alfa og beta-pinen, Linalool, B-caryophyllen, Caryophyllenoxid, Terpinolene og Humulene. ( Terpener er smags- og duftmolekylerne findes i cannabisplanter samt citrus- og fyrplanter, hvilket kan påvirke humør og andre aspekter af vores velbefindende.)

  Fuld offentliggørelse: Jeg modtog nogle prøver af Therapeutic Treats chokoladebarer for at teste, og de var absolut lækre. Denne smag var min favorit!

• Pris: $ 299,99

  LEVO Cannabis Oil Infusion Machine

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det Venstre er et fænomenalt køkkenapparat. Jeg modtog en gratis til at teste, og jeg elskede den.

  Den eneste del, jeg ikke kunne finde ud af, var smartphone -appen, der skulle give dig mulighed for at betjene din LEVO eksternt. Men har du virkelig brug for at kunne overvåge dine køkkenmaskiner uden at rejse dig fra sofaen?

  I modsætning til andre infusionsmaskiner på markedet decarboxylerer denne ikke bare din cannabis. Du tilføjer faktisk den ønskede olie (som olivenolie eller kokosolie).

  Det starter med en decarb -cyklus. Når din LEVO advarer dig om, at cyklussen er slut, tilføjer du din olie. Når infusionscyklussen er oppe, bipper maskinen, og du placerer en krukke under tuden. Derefter ser du din smukke grønne olie blive doseret glat og pænt i krukken.

  Oprydning er minimal.

  Den eneste grund til, at denne maskine muligvis ikke fungerer for dig, er, hvis du prøver at lave super, ultra, latterligt stærk THC -olie. Dette har kun plads til et par spiseskefulde tørret plantemateriale. (Bare rolig-din canna-olie vil stadig få dig høj. Det er måske bare ikke ideelt for en medicinsk marihuana-patient, der laver ekstrem kraftig olie til behandling af en alvorlig tilstand.)

• Pris: $ 17,59

  Gaia urter sort hyldebærsirup til lækker immun støtte

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det her Gaia Urter Sort Hyldebærsirup er ikke bare en lækker lilla sirup, du kan hælde over din yoghurt eller is (eller mælkefri alternativ dessert!). Det er også fyldt med antioxidanter og har vist sig at hjælpe med at styrke dit immunsystem.

  Hyldebær har været brugt til immunforsvar i årtusinder - og Gaia Urter laver den mest koncentrerede version på markedet. Plus, virksomheden leverer enestående gennemsigtighed og laboratorietest. Hvis du går til deres Meet Your Herbs -database, kan du indtaste det unikke batch -id på din flasks emballage for at lære mere om, hvad produktet indeholder, og hvordan det blev fremskaffet og behandlet.

  Fuld offentliggørelse: Gaia Urter sendte mig noget af denne sirup lige da Covid-19 ramte. Jeg har ikke været syg siden. Så igen har jeg brugt mange af produkterne på denne liste konsekvent. Men jeg kan bestemt fortælle dig en ting: Denne sirup er lækker og virkelig sjov at tilføje til desserter. Eller pandekager.

• Pris: $ 129,00

  Manduka Premium tyk yogamåtte

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det her Manduka yogamåtte betragtes bredt i yogikredse som en af ​​de bedste yogamåtter, du kan købe. Du har sikkert set yogier slå dem.

  At have en tyk yogamåtte kan være vigtig, især på hårde overflader. (Eller til udendørs yoga!)

  Yogatimer er fantastiske, men efterhånden som du uddyber din praksis, kommer din hjemmyoga -praksis til at indtage et kritisk sted i dit liv. Det er bare dig og dit ånde. Du vil måske øve en konsekvent Vinyasa -strøm; eller du kan finde dig selv mere tiltrukket af passiv Yin, der udgør hjemmet. Uanset hvad der fungerer bedst for dig. Bare bevæg dig, træk vejret og mærk.

  Interesseret i at uddybe din yogapraksis med cannabis? Nogle yogier foretrækker ukrudtsfordampere, som kan være lettere at bruge under yoga end traditionelle rygemetoder, som f.eks. Bobler.

  Ikke til cannabis? Det er ligegyldigt. Yoga er en vigtig egenomsorgspraksis-uanset hvad du tilføjer til den. (Men hvis du vil tilføje noget til din egen pleje-aften, kan du prøve at tage et afslappende bad inden din yoga!)

• Pris: $ 36,99

  Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Tincture

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Tincture skiller sig ud, fordi det er en ny innovativ måde at tage dine medicinske svampe på.

  Funktionelle svampe som Lions Mane er vokset i popularitet i de seneste år, men den mest almindelige form (et pulveriseret ekstrakt) kan være svært at tage - og nogle mennesker kan ikke lide den bitre smag.

  Indtast Uphoric Urth. De har skabt en ny serie af svampetinkturer, som, når de er opløst i alt - endda vand - er praktisk talt usmagelige. Tinkturer er også mere bærbare og lettere end malet svampepulver.

  (Fuld offentliggørelse: Uphoric Urth sendte mig en gratis prøve for at teste.)

  Denne nye virksomhed er bygget på passion og en dedikation til kvalitet. Grundlægger Kate Elise Seiberlich krediterer medicinske svampe med at redde sit liv. I 2015 blev hun diagnosticeret med en livstruende autoimmun lidelse. Hun prøvede alt, men intet virkede - indtil hun opdagede disse svampe.

  Lions Mane, som giver mental energi og fokus, blev hendes favorit. Det er tinkturen, hun oftest anbefaler til alle, der bare dypper tæerne i den magiske verden af ​​funktionelle svampe.

  Virksomheden får svampene fra mangeårige svampebønder, der dyrker deres svampe naturligt udendørs på træstammer.

  Dette er faktisk ret vigtigt. I dag, da svampefirmaer bliver ved med at formere sig, er mange af dem afhængige af lab-dyrket mycel. De bruger ikke engang svampens frugtlegemer.

  Du ønsker altid at kigge efter naturligt udendørs dyrkede frugtlegemer, når du leder efter svampeprodukter. Når de vokser i naturen, udvikler svampene flere af de gavnlige celler, der hjælper os, sammenlignet med svampe, der dyrkes i laboratorier. Plus, din svampekstrakt er 100% svamp - der er intet af kornet (eller hvilket medium som helst), svampen blev dyrket på i et laboratorium, bare malet med det.

  Du kan stole på dette firma, og du finder ikke noget lettere eller mere intuitivt end at tage svampe i tinkturform.

• Pris: $ 79,00

  CBD haj medicinsk feminiseret cannabisfrø (5-pakning)

  Køb nu hos Growers Choice Seeds Fra Growers Choice Frø

  Disse CBD haj cannabisfrø er perfekte til alle, der elsker CBD, men er bekymrede for tungmetaller eller andre potentielle forurenende stoffer. Her er en god løsning: Dyrk din egen!

  At dyrke dine egne marihuana-planter med høj CBD har også masser af andre fordele. For eksempel kan saftning af din plantes blade (eller tilføjelse af et par til en smoothie) have masser af antioxidanter og antiinflammatoriske fordele.

  Disse er ikke hampfrø. Det er cannabisfrø, der er opdrættet for at vise et højere CBD -indhold end de fleste normale marihuana -planter. For mere information, se vores guide til CBD -frø.

  Denne stamme indeholder hele 8% CBD sammen med 6% THC.

  (Nogle cannabisforbrugere foretrækker at have mere CBD end THC, fordi CBD hjælper med at modvirke enhver angst, de måtte opleve med THC.)

  Disse frø er feminiseret. Det betyder, at de garanteret er hun (den eneste slags cannabisplanter, der producerer blomster, de knopper vi kan ryge).

• Pris: $ 529,99

  Storz & Bickel Volcano Desktop Vaporizer

  Køb nu på DopeBoo Fra DopeBoo

  Det Vulkan fordamper er et velvære vigtigt for sundhedsbevidste cannabisentusiaster. Det er en af ​​de sundeste måder at ryge gryder, fordi det er et af de få fordampningsværktøjer, hvor nul varme kommer ind i dine lunger.

  Det er også perfekt til en cannabis yoga praksis. (Det er super nemt at tage små pust af din vulkanballon, mens du holder en yogastilling! Op og ned? Intet problem!)

  Det er den originale fordamper, der i år 2000 ændrede forløbet i stonerhistorien for altid. To årtier senere dominerer den ikoniske vulkan stadig vaporizerindustrien.

  Hvis du er bekendt med seriøse hashkendere (eller du tilbragte tid i velindrettede kollegier eller ukrudtsforhandlerhjem i begyndelsen af ​​2000'erne), har du sikkert allerede prøvet en vulkan. Det er noget af en stoner -initieringsrit: handlingen med at passere rundt i den aftagelige ballon fyldt med hashdamp og nyde smagfulde pust.

  Jeg skal nok indrømme, at jeg ejer en vulkan, som blev købt af en fyr på Craigslist for flere år siden. Jeg bruger det flere gange om ugen (eller dagen), og det viser ingen tegn på at bremse takket være den avancerede tyske teknik i sin kegleformede base.

  Jeg har været nødt til at udskifte ballonen et par gange. Men ballonerne er billige. (Købe udskiftning af vulkanposer her!) Bortset fra at udskifte ballonen (måske hvert par år, når du opdager, at der lækker damp ud af den), skal din vulkan vare evigt, og ingen vedligeholdelse er nødvendig.

  Jeg tror også, at vulkanen er en af ​​de sundeste måder at tage, punktum. Takket være dets innovative design kommer nul varme ind i dine lunger. Dette adskiller Volcano Desktop -fordamperen fra næsten alle andre dampe, der nogensinde er opfundet (og naturligvis alle former for rygning). Når du vender kontakten, passerer varmen over det cannabis -materiale, du har lagt i det afskærmede kammer. Men du indånder ikke noget endnu. Du ser bare din ballon svulme op og udvide sig, når den fyldes med damp.

  (Pro tip: Brug dine hænder til forsigtigt at hjælpe din ballon med at blive lodret, når den fyldes. Dette hjælper din ballon med at holde længere.)

  Derefter løsner du den fyldte ballon og hviler dig, hvor du gerne vil slappe af med lidt damp. Dampen slipper ikke ud af ballonen, før du er klar, fordi den kun kan frigives, når mundstykket trykkes ind. Dampen er allerede afkølet - varmeelementet er ikke længere involveret.

  Få en vulkan. Dine lunger - og din yogapraksis - vil takke dig.

• Pris: $ 24,77

  Udtværingssæt med salvie og andre urter

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Udtværing menes at rydde dit rum for negativ energi. Det kan være den perfekte aktivitet efter at have set nyhederne.

  Dette udtværingssæt kommer fra et firma baseret i Californien, der omtaler det som et energirensningssæt med Smudge Prayers og instruktioner til rengøring af hjem, krop og genstande. Virksomheden lægger vægt på bæredygtighed. Dette kit indeholder hvid cedertræ, et mindre almindeligt udtværingsmateriale, som de siger er perfekt til at velsigne et hjem.

• Pris: $ 54,90

  Vægtet tæppe

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Vægtede tæpper kan hjælpe med at reducere angst, fordi de føles som et stort tungt kram. Det er måske den eneste slags kram, du kan få i disse dage. Slap af, se hvordan det vægtede tæppe beroliger dine urolige muskler og glider ud i drømmeland.

  Pro tip: Kombiner denne aktivitet med en drømmende CBD -tinktur.

• Pris: $ 29,99

  Charlottes websøvn CBD -gummier med melatonin

  Brug kode CWEB10 til 10% rabat! på Charlottes web Fra Charlottes web

  Det er ingen hemmelighed, at søvn er afgørende for velvære. En god nats søvn, som bør betragtes som en grundlæggende faktor i et sundt liv, er pludselig blevet trendy. Måske fordi dagens globale nyheder forårsager søvnløshed.

  Disse Charlottes webgummier med melatonin vil virkelig hjælpe dig med at falde i søvn. De omfatter både melatonin og fuldspektret CBD.

  De indeholder små mængder THC, ifølge en rapport, vi fik fra Charlottes web. (De andre melatonin -gummier på denne liste indeholder CBD uden THC.)

  Fuldt spektrum CBD -gummier er overraskende svære at finde.

  Hvis du leder efter et plantebaseret produkt til at understøtte sunde søvncyklusser-og du tror på Entourage-effekten (teorien om, at CBD fungerer bedst med små mængder THC)-skal du nok bestille disse med det samme.

  Fuld offentliggørelse: Charlottes web sendte mig en prøve for at teste. Disse er fantastiske. De hjalp mig med at falde i søvn, blive i søvn og vågne op uden at føle groggy.

  De er også lette at spise, uden at det føles som om, at du fylder sukker eller kunstige ingredienser op inden sengetid. De er lavet med tapiokasirup og sukkerroer, som begge er meget bedre for din krop end majssirup (en ingrediens, der normalt findes i gummier). De bruger også økologisk frugt- og grøntsagssaft for at opnå deres behagelige lyserøde farve (i stedet for kunstige madfarvestoffer).

  Disse gummier indeholder hver 1,5 mg melatonin. Charlottes web betragter en portion som to gummier, som ville være 3 mg melatonin.

  For de fleste voksne, der leder efter en bedre nattesøvn, kan den ideelle natdosis melatonin være omkring .5 mg til 3 mg. Så selvom etiketten på denne flaske antyder at tage 2 gummier en halv time før sengetid, kan du starte med kun en gummy. (Så du får 5 mg CBD og 1,5 mg melatonin.)

• Pris: $ 39,69

  Gaia Urter Astragalus Veganske kapsler til dyb immunforsvar og stressresistens

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Disse Gaia Urter Astragalus Veganske kapsler er en fantastisk måde at forbedre din krops naturlige stressrespons.

  Praktisk antages det også, at astragalus understøtter immunitet - som vi alle kunne bruge mere af lige nu.

  Men det er ikke alt. Astragalus hjælper også din krop med at tilpasse sig stress og udvikle et sundere stressrespons. (Igen, perfekt til 2020!)

• Pris: $ 21,99

  Økologisk frysetørret frugtpulver tilført frugteddike

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det her Økologisk frysetørret frugtpulver tilført frugteddike skiller sig ud, fordi frugteddike er fantastisk til din fordøjelse. Frugteddike kan også hjælpe din krop med at nedbryde sukker, og forskning har vist, at det kan hjælpe med vægttab, muligvis ved at dæmpe trangen og hjælpe dig med at føle dig mæt.

  Æblecidereddike har fået al opmærksomheden, men denne passionfrugteddike er faktisk lækker.

  (Jeg modtog en gratis prøve at teste.)

  Du blander bare dette pulver i lidt vand, tilsæt isterninger (hvis du vil have en forfriskende drink på en varm dag) og voila: en wellnessdrik, der kun indeholder 10 kalorier.

  Plus, dette indeholder præbiotiske fibre, som er i trend i wellness -cirkler. (Probiotika alene er ikke nok til tarmens sundhed, du har også brug for det præbiotika, hvilket er dybest set, hvad dine sunde tarmbakterier kan lide at spise.)

• Pris: $ 20,99

  Transdermale CBD-patches med social CBD (3-pakning)

  Køb nu på Social CBD Fra Social CBD

  Social CBD Transdermal Patches er fantastiske. Sendte mig derefter nogle for at prøve, og jeg elskede den langsomme frigivelse af ro. For mere information, se vores guide til CBD -patches .

  Plus, de er super legit: Når din patch kommer, kan du let slå batch-specifikke laboratorieresultater op på deres websted.

  I disse dage offentliggør mange CBD-virksomheder tredjeparts laboratorieresultater. (Vi gennemgår KUN produkter med tredjeparts laboratorieresultater.)

  Men nogle CBD -mærker (som Social CBD) tager deres gennemsigtighed til det næste niveau ved at frigive batch-specifik laboratorieresultater. Disse virksomheder inkluderer et batchnummer med dit køb, så du nemt kan slå testresultater op, der korrelerer med den batch, dit nye produkt kom fra.

  Du kan tjekke uddette analysecertifikat (COA) for deres seneste batch på 20 mg patches.

  Du vil se, at en individuel patch indeholder 22 mg CBD, men ingen andre cannabinoider. Der er ingen THC.

  Du vil også se, at Social CBD også tester for resterende opløsningsmidler, mykotoksiner, tungmetaller og pesticider. (Når du køber CBD, er det vigtigt at sikre, at din leverandør tester disse potentielle forurenende stoffer for at sikre, at du får den bedst mulige kvalitet.)

  Social CBD sendte mig en gratis 20 mg patch til at teste. Du kan bære en i 24 timer, så før jeg gik i seng, lagde jeg den oven på min fod. Et område med så mange årer, tænkte jeg, kunne være ideelt til et depotplaster. (Plus, er en fod ikke et sted i perfekt størrelse til et 2 'x 2' gennemsigtigt plaster?)

  Jeg sov godt, men opdagede også, at min fod måske ikke er det bedste sted for depotplaster. Den næste dag, da mine fodben og muskler flyttede rundt, da jeg gik, virkede midten af ​​plasteret mindre klæbende. Men plasteret kom aldrig af, og det generede mig aldrig under min sok. Efter 24 timer var den let at fjerne, og den efterlod ingen rester eller mærker. Plus, jeg havde været ekstremt rolig - næsten urimeligt rolig - i løbet af en dag med at køre gennem gentagne snestorme.

  Egentlig var jeg rolig i 5 timers kørsel gennem snestorme. Så mistede jeg det. Men jeg bebrejder ikke plasteret. (Det er CBD, ikke Xanax.) Jeg vil sige, at denne patch minimerede mit stressniveau effektivt i 20,4 timer uden psykoaktive effekter. Jeg anbefaler det stærkt.

  Denne CBD-patch er en fantastisk måde at smutte på noget langsomt frigivende CBD, glemme det og lykønske dig selv senere med at være cool og jævn hele dagen. (Okay, mest dagens.)

• Pris: $ 14,95

  Terrasoul Reishi svampepulver

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Klar til at slappe af og samtidig øge dit immunsystem? Prøv at tilføje dette Terrasoul Reishi svampepulver til din kaffe, smoothies eller bagværk.

  Reishi har længe været en fast bestanddel i østlig medicin. I dag har flere undersøgelser vist, at det er effektivt i styrkelse af immunsystemet og endda bekæmpe kræftceller.

  Fordi svampekstrakter har en naturligt bitter smag, kombineres de bedst med andre stærke smag (som kaffe eller chokolade).

  Jeg lærte først om Reishi -svampe, da jeg skrev om champignon te , og jeg har siden været en hengiven for denne venlige svamp. Jeg synes, det hjælper med at reducere mine angstniveauer. Prøv at blande det i din glutenfri brownie-dej for en god nats søvn!

• Pris: $ 24,97

  Badebomber (sortiment af 12 varianter)

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Løft dit badritual med disse badebomber .

  Vi ved alle, at et bad kan berolige dine sanser. Det hjælper dig ikke kun med at bremse og slappe af, men forbindelsen til vandelementet kan have utallige fordele i vores liv.

  Desuden indeholder disse epsom -salte, som kan hjælpe med at slappe af dine muskler og hæve dit humør. Dette kit indeholder tolv forskellige badebomber, hver med sin egen blanding af æteriske olier.

  For de bedste resultater skal du parre med nogle vaporizer -hits (se fordamperne på denne liste). Eller for en virkelig overbærende nat med dig selv, dukkert i lidt CBD -chokolade.

• Pris: $ 49,99

  Caliper CBD opløseligt pulver (30 pakker; 600 mg CBD)

  Køb nu hos Caliper CBD Fra Caliper CBD

  Disse Caliper CBD opløselige pulverpakker er perfekte til alle, der ønsker at øge wellnessindholdet i alle deres yndlingsdrikke.

  Normalt kan det være svært at tilføje CBD -olie til drikkevarer, fordi dets olieagtige natur ikke blandes godt med vand.

  Men med disse bekvemme, rejsevenlige pakker kan du simpelthen blande 20 milligram ren CBD i dine yndlingsdrikke. Det fungerer godt i kaffe, te, varm kakao og endda vand, fordi det er helt smagløst.

  (Fuldstændig oplysning: Jeg modtog en gratis prøve, og jeg elskede den.)

• Pris: 18,00 $

  Livets ledsager: Journalskrivning som en åndelig praksis

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Denne klassiske åndelige bog af Christina Baldwin blev oprindeligt udgivet i 1991. I engagerende, praktiske kapitler tilskynder den læseren til at bruge journaling som en åndelig praksis, der hjælper os med at udforske vores erindringer, værdier, indre spørgsmål og liv.

  Denne bog, skrevet med ægte empati, tilskynder dig til at have empati for dig selv - men stadig at se på dig selv med radikal ærlighed - uden at lade dit ego komme i vejen. Det er dybest set en bog om Vipassana, eller den buddhistiske praksis med mindfulness -meditation. Men denne journaliseringspraksis kan være lettere for vesterlændinge som os at forstå - fordi den er baseret på den praktiske aktivitet med at skrive ting ned.

• Pris: $ 20,99

  En journal

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Når du ser wellness i en mere holistisk kontekst, kan journalisering være et værktøj, der ændrer livet.

  Ikke alle har råd til at booke aftaler med en professionel terapeut. (Selvfølgelig, hvis du oplever alvorlige psykiske problemer, skal du tale med en professionel.)

  Men hvis du er interesseret i at helbrede nogle af dine tidligere traumer, kan journalisering hjælpe. Du kan gense tidligere oplevelser og sikkert udforske dine følelser omkring dem.

  Nok er jeg måske forudindtaget (som forfatter), men det er ikke kun mig. Ekspressiv skrivning har været fundet at forbedre fysiske og psykiske helbredstilstande , især for mennesker, der lider af traumatiske minder.

• Pris: $ 15,99

  Fire Sigmatic Mushroom Hot Cacao med Reishi

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Tagline for dette produkt er at hæve dit natlige ritual - og det gør præcis det.

  Fire Sigmatic var banebrydende, hvilket gjorde det super nemt at indarbejde medicinske svampe i din daglige rutine.

  Denne varme kakaoblanding indeholder Reishi -svampe, et adaptogen, der menes at forbedre humøret og fremme afslapning. Det er perfekt til afvikling om natten. Det er også lækkert. Tilsæt bare vand!

  For mere information, se vores guide til champignon te .

• Pris: $ 58,00

  Prebiotiske og probiotiske kosttilskud fra Jetson, verdens eneste sæsonbetingede probiotiske

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det her Jetson Prebiotic & Probiotic Bundle kommer fra et firma, der betegner sig selv som verdens eneste sæsonbetingede probiotiske.

  Dette er en unik tilgang til probiotika - på det følger rådene fra eksperter i fordøjelsessundheden.

  Selvom probiotiske kosttilskud er blevet udråbt som en løsning til alle former for fordøjelsesbesvær, mener nogle eksperter, at dette råd er alt for forenklet. For for optimal tarmsundhed har du faktisk brug for en forskelligartet mikroflora af mange stammer af gavnlige tarmbakterier. Bare tilføjelse af et probiotisk supplement til din kost kan ikke skære det.

  Men Jetson forklarer, at dets kosttilskud er et program, ikke en pille. De roterer stammerne i deres produkter, så du får en bred vifte af probiotiske stammer. De er også formuleret til sæsonen - uanset om dit system har brug for hjælp til vejrallergi, influenzasæson eller lange sommerdage.

  Og det er ikke kun probiotika. (Dette er et andet problem, mange fordøjelsessundhedseksperter tager med den alt for forenklede probiotiske tendens.) Vi har også brug for præbiotika-fiberen, der feeds de gode bakterier i vores tarm.

  Derfor er dette bundt særligt nyttigt: Du kan både befolke din tarm med sunde stammer af probiotika og fodre de gavnlige bakterier, der er der.

  Fuldstændig oplysning: Jeg modtog en gratis prøve af dette produkt, og jeg er enig i, at det er en fantastisk måde at slå oppustethed og andre former for fordøjelsesbesvær på.

• Pris: 19,99 $

  Gaia Urter Mikrobiom Mad

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Wellness -eksperter fremhæver i stigende grad fordøjelsens og tarmsundhedens rolle i at opretholde optimal wellness. Da videnskaben fortsat bekræfter vigtigheden af ​​vores tarmmikrobiom (det rasende parti for små gavnlige organismer, der lever i vores tarm), vil produkter som Gaia Urter mikrobiom mad rammer markedet - og finder et ivrigt publikum.

  Forskere har længe vidst, at de menneskelige celler i vores kroppe er stort set i undertal af bakterieceller. Vi mennesker er grundlæggende vandrende fællesskaber af bakterier. (Trippy, ikke?)

  I dag er denne viden så mainstream, at tv -komedien South Park selv lavede en episode om det. (Så hvis du ikke har hørt om dit mikrobiom endnu, er du langt bagud, både på videnskabelig viden og South Park -afsnit.)

  Fordi dette produkt kaldes mikrobiomad, kan det give dig en fornemmelse af, at du fodrer og plejer dine venner, der lever i din tarm. Som om de er en flok kæledyrsfisk, som tilfældigvis bor inde i dig.

  At fodre dine tarmbakterier hjælper dig med at få en sundere fordøjelse. Men det er ikke alt. Ifølge undersøgelser foretaget af National Institutes of Health , vi mennesker har også noget, der kaldes tarm-hjerne-aksen, hvilket betyder, at dit mikrobiom også kan spille en ledende rolle i dit humør og følelsesmæssige velvære.

  Plus, denne blanding af urter, der fodrer vores gavnlige tarmorganismer, smager faktisk godt. (Jeg modtog en prøve.) Det smager dybest set som kanel, så det er perfekt at tilføje til en latte - eller nogen af ​​de lækre kaffeerstatninger, der er inkluderet på denne liste.

• Pris: 17,99 $

  Ab Roller til alvorlig kernestyrke

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Det her fra scooter blev anbefalet af min kiropraktor til at hjælpe med at behandle smerter i lænden.

  De er ret billige online, sagde han, eller du kan finde en på stort set ethvert garagesalg nogensinde.

  Tilsyneladende var disse hippe i firserne, og så blev folk trætte af dem og tilsyneladende slap af med dem. Jeg er ikke sikker på, at de havde ret til at droppe disse

  Jeg synes, de er fantastiske. De hjælper dig med at arbejde med dine kernemuskler, samtidig med at de åbner dine nedre ryghvirvler og giver dig mulighed for at helbrede gamle skader.

  En stærk kerne er ikke kun forfængelighed. Dine kernemuskler hjælper med at støtte din rygsøjle og lindrer det tryk, der kan bygge op med alderen (og forårsage permanente problemer som iskias).

• Pris: $ 26,67

  doTERRA Intro Kit til æteriske olier (citron, pebermynte og lavendel)

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  DoTerra betragtes generelt som det bedste æteriske oliefirma derude (i det mindste blandt folk, der er bekendt med æteriske olier). Disse er DoTerras tre mest populære dufte.

  Gennem aromaterapi kan æteriske olier bruges til at kanalisere en bestemt sindstilstand. Lavendel er kendt for at fremkalde ro og stilhed - så det kan være perfekt til meditation. Pebermynte og citron kan være den perfekte pick-up, hvis du føler dig træg!

  Med visse æteriske olier skal du være forsigtig, for de kan brænde din hud. (For eksempel, hvis du putter for meget æterisk olie fra pebermynte i et bad, ville det sandsynligvis gøre ondt.) Så du vil undersøge, før du påfører æterisk olie direkte på din hud.

  For at anvende dem på din hud bruger mange mennesker bærerolier som kokos- eller sesamolie og blander et par dråber af deres foretrukne æteriske olie i.

• Pris: $ 34,99

  Medterra Manuka CBD creme

  Brug koden OFFER15 for 15% rabat! i Medterra Fra Medterra

  Det her Medterra Manuka Cream med CBD skiller sig ud, fordi den føles fantastisk på din hud - og indeholder alle de helbredende fordele ved Manuka -honning.

  (Fuld offentliggørelse: Jeg modtog en gratis prøve af 250 mg -versionen, og jeg elskede den.)

  Manuka cremer betragtes allerede som en hudpleje fra sig selv. Manuka honning er et naturligt fugtighedsbevarende middel, så det hjælper med at trække fugt ind i din hud og bevare den fugt, efter du har påført.

  Medterra bruger ægte Manuka -honning fra New Zealand, som har en unik Manuka -faktor (eller UMF), så du ved, at den er ægte.

  Tilsyneladende bruger nogle mennesker forfalskede Manuka i et forsøg på at udnytte hypen. Du behøver ikke bekymre dig om det med Medterra.

  De er faktisk et af de mest respekterede CBD-virksomheder, der opererer i dag. De donerede endda 300.000 værd af deres CBD -tinkturer for gratis at give væk til sundhedsarbejdere i frontlinjen, der kæmper mod pandemien.

  Medterra var også en af ​​de første tretten virksomheder, der blev tildelt US Hemp Authority. Denne proces kræver en streng tredjepartsrevision og årlige inspektioner. U.S.

  Desuden er hvert parti Medterra-produkt tredjepartslaboratorium testet for styrke, tungmetaller og resterende opløsningsmidler. Hver pakke leveres med en QR -kode, der leder dig til laboratorieresultatdatabasen, hvor du kan få adgang til din batchs testresultater.

  Du vil se, at laboratoriet bekræfter, at Medterra -produkter indeholder nul THC. Disse er lavet med CBD isolat. (Hvilket forklarer, hvorfor de er tilgængelige på CVS -steder.)

  Du kan vælge, om du vil have 125 mg eller 250 mg potens ved kassen.

• Pris: 18,71 $

  Helbredende krystaller

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Disse helende krystaller skiller sig ud på grund af deres stavform, som er designet til at styre en krystal energi.

  Det er let at gøre grin med mennesker, der tror på kraften i at helbrede krystaller. Krystaller er jo sten.

  Teorien om, at deres krystallinske struktur vibrerer ved en bestemt frekvens-hvilket kan påvirke din egen vibrationsfrekvens-kan virke lidt woo-woo. Men hvis du inkorporerer krystaller i din yogapraksis (eller hvilke helbredende ritualer du praktiserer på din egen måtte), vil du i det mindste lytte efter dine egne følelser og fornemmelser. Det er ikke noget.

  Pro tip: Varm dine krystaller ved din pejs (eller radiator), og brug deres flade overflade til selvmassage.

  Arbejde med krystaller kan hjælpe dig med at bremse og stille ind på, hvad du føler - hvilket alligevel er et grundlag for enhver yogapraksis.

• Pris: $ 24,99

  SKINNYDIPPED mørk chokolade kakao cashewnødder

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Ja, vi vil spise godt - men vi vil også nogle gange spise læskende snacks. Kan vi ikke gøre begge dele?

  Det kan du helt sikkert, med SkinnyDipede cashewnødder . De er helt lækre. (Jeg modtog en gratis prøve at teste.)

  I stedet for at blive gennemblødt i sukkerholdige belægninger dyppes disse cashewnødder let i mørk chokolade og støves med kakao. (Deraf det skinnede navn: Laget af coca omkring hver nød er godt tyndt.)

  Plus, de giver en tilfredsstillende crunch. Husk: Wellness betyder ikke afsavn. Nogle gange er en del af en afbalanceret rutine at nyde en lækker dessert.

• Pris: $ 29,95

  YogaToes passivt fodstrækningsværktøj

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Yoga Tår ligner et meget underligt produkt. Men tro mig, det er fantastisk.

  Hvis du nogensinde har dyrket Forrest Yoga, ved du, hvor mange af de ubalancer og spændte pletter andre steder i din krop, der kan spores til dine fødder.

  Aktiv strækning er fantastisk og det hele, men der er intet som at passivt strække dine fødder ud, mens du ser tv. Hvis du er skeptisk, kan tusindvis af positive anmeldelser på Amazon hjælpe med at ændre din mening.

• Pris: $ 6,99

  CBDfx Charcoal Face Mask med 50 mg CBD

  Køb nu på CBDfx Fra CBDfx

  Det her CBDfx Trækul og CBD ansigtsmaske kombinerer to wellness -superstjerner: aktivt kul og topisk CBD.

  CBD er en kraftig antiinflammatorisk, mens trækul renser og afgiftes. Derudover er der noget så overbærende og afslappende ved at sparke tilbage med en ansigtsmaske.

  CBDfx køber al deres hamp fra små landmænd i Kentucky, og er et af de mest elskede CBD -mærker, der opererer i dag. Deres produkter er også relativt overkommelige.

• Pris: $ 39,00

  Søndag skræmmer Vegan AF CBD Gummies

  Køb nu hos Sunday Scaries Fra søndag skræmmende

  Sunday Scaries ’Vegan AF hampgummier skiller sig ud, fordi de er veganer, og de er helt lækre. Desuden indeholder de yderligere vitaminer, der hjælper dig med at slappe af sammen med 10 mg CBD hver.

  Jeg modtog en gratis prøve for at afprøve, og jeg bemærkede straks, at disse var langt mere smagfulde end de fleste CBD -oliegummier. Flasken indeholder 20 gummidråber i forskellige syrlige frugtsmag. De er støvet med sukker, og hver smag er fantastisk.

  Med disse lækre smag kombineret med deres sjove emballage har du aldrig problemer med at huske at tage din daglige dosis CBD!

  Bonus: Du får også nogle B -vitaminer. Sunday Scaries inkorporerer B-vitaminer i deres produkter, fordi B-vitaminer har vist sig at understøtte vores velbefindende på forskellige måder, herunder i vores energiniveau og nervesystem.

  Hver gummi indeholder omkring 10 mg CBD. For at kontrollere dette CBD -indhold for dig selv kan du tjekke ud deres laboratorietestresultater .

  Du vil imidlertid ikke indtage THC - eller andre cannabinoider, for den sags skyld. Disse er lavet med CBD isolat.

  Plus, they’re vegan AF.

• Pris: $ 16,99

  Grass-Fed Ghee fra 4th & Heart til madlavning af Paleo-godbidder

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Elsker du at bage, men vil du gerne undgå laktose? Og spise en mere antiinflammatorisk kost? Forstå det 4. & Heart Grass-Fed Ghee !

  Der er en vis uenighed om, hvor meget sundere ghee er, sammenlignet med smør, men det indeholder bestemt mindre laktose. Det er lavet ved at tydeliggøre smør: Når mælkefaststofferne stiger til toppen, fjernes de. Få denne ghee og nyd dine sunde fedtstoffer!

  Plus, det er helt vildt lækkert. (Jeg modtog en gratis prøve at teste, og jeg er besat.) Plus, ghee har en meget længere holdbarhed end smør, så du kan nyde disse sunde fedtstoffer i moderate mængder over en lang periode. Tjek også deres ghee med hvidløgssmag! (Bare ikke til bagning, selvfølgelig.)

• Pris: $ 32,99

  Gendan 180 Acai -elektrolytter med Ashwagandha

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  I modsætning til de fleste elektrolyt sportsgendannelsesdrikke er dette Gendan 180 Acai -elektrolytter med Ashwagandha inkluderer støtte fra naturlægemidler som ashwagandha og marietidsel.

  Ashwagandha er en adaptogen urt, hvilket betyder det kan hjælpe din krop med at håndtere stress på en sundere måde. Det hjælper også med at balancere blodsukkerniveauer og hormoner.

  Urter og elektrolytter? Tilmeld mig. Jeg modtog en gratis prøve af denne drink, og den er dejlig og forfriskende på en varm dag. Det smager lidt sødt, men det indeholder faktisk en tredjedel af sukkeret fra førende elektrolytdrikke. Hvis du kan lide elektrolytdrikke efter en stor træning, og du også kan lide adaptogene urter, er dette perfekt til dig.

• Pris: $ 40,00

  Organixx ren-fremstillet kollagenpulver

  Brug koden Save10 for at spare 10%! hos Organixx Fra Organixx

  Det Organixx Rensede collagens skiller sig ud, fordi de indeholder alle former for kollagen, der er nødvendige for fordele mod aldring, plus tilføjet tryptophan for at gøre dette til et komplet protein.

  Det indeholder også C -vitamin og zink, som hjælper din krop med at absorbere og gøre brug af kollagenpeptiderne.

  Forskning viser, at vores kroppe har brug for fem hovedtyper af kollagen: Type I, II, III, V og X. Mens mange kollagenpulvere kun indeholder et par, indeholder denne blanding alle fem.

  Derudover er kollagenet hentet fra fire forskellige kilder: græsfodrede køer, vildfangede fisk, antibiotikafri kylling og æggeskallemembran.

  C -vitamin hjælper din krop med at opbygge bindevæv og membraner. Uden det gør dine kollagentilskud muligvis ikke nok. Denne blanding tager sig af dette problem ved at tilføje C -vitamin.

  Zink hjælper din krop med at nedbryde kollagenet og bruge det godt.

  Plus, denne blanding er lugtfri og smagløs og kommer i bæredygtig emballage.

• Pris: $ 42,95

  Spry Natural Xylitol tyggegummi til tandforsvar

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  Spry Natural Xylitol tyggegummi til tandforsvar er let at indarbejde i din daglige rutine, og tandlæger foreslår, at det kan hjælpe med at reducere din risiko for tandfald.

  I stedet for sukker indeholder den xylitol, en plantebaseret fiber, der sødner uden at skade dine tænder.

  At tygge dette tyggegummi kan fjerne bakterier og madpartikler fra dine tænder, mens xylitol også ændrer pH -værdien i din mund, hvilket yderligere reducerer risikoen for huller i tænderne.

  Denne tyggegummi er sikker for både voksne og børn, og regelmæssig brug kan føre til bedre mundhygiejne - for ikke at nævne bedre ånde!

  (Fuldstændig oplysning: Jeg modtog en gratis prøve at teste.)

• Pris: $ 25,99

  Elepho Infrarødt pandetermometer

  Køb nu på Amazon Fra Amazon

  I disse dage har alle brug for et infrarødt pandetermometer. Feber kan være et af de første tegn på en Covid-19-infektion. Og hvis du er nervøs for eksponering, kan en normal temperaturaflæsning hjælpe med at give ro i sindet.

  Dette Elepho -termometer fungerer godt, og det er overkommeligt. Det er også meget let at aflæse temperaturen takket være det store LCD -display. (Fuld offentliggørelse: Jeg modtog en gratis til at teste.)

  Termometeret bipper, når det er klar til at læse, og du kan endda læse det i mørket.

  Produktet er klinisk testet og kan bruges til børn og spædbørn såvel som voksne.

Hvorfor hører jeg så meget om sundheds- og wellnessprodukter lige nu?

I 2016 eksploderede Google efter udtrykket 'egenomsorg'. I dag er det blevet til et meteorisk hashtag og endda en hel livsstil .

På nogle måder kunne wellness -bevægelsen ses som en naturlig reaktion på en upersonlig, undertiden reducerende medicinsk virksomhed. I vores nuværende sundhedsvæsen føler mange mennesker - især kvinder - ofte, at deres behov ikke er opfyldt, deres stemmer uhørt.

Disse bekymringer er ikke ubegrundede. Gennem historien om moderne medicin har medicinske undersøgelser og statistik udelukket kvinder, hvilket har efterladt mange af vores tilstande og sygdomme meget misforstået. Mange kvinders medicinske problemer er blevet fejldiagnosticeret, afvist eller ignoreret.

I en stor del af den dokumenterede historie er kvinder blevet udelukket fra medicinsk og videnskabelig videnproduktion, så i det væsentlige er vi endt med et sundhedssystem [...], der er lavet af mænd til mænd, folkesundhedsforsker Dr. Kate Young fortalte Værge .

Disse produkter er ikke en erstatning for traditionel lægehjælp. Men udtrykket 'wellness' i sig selv indikerer et skift i vores kollektive bevidsthed: Mens det medicinske etablissement har en tendens til at betragte 'sundhed' som fravær af sygdom, bygger mange af os nye vaner, der hjælper os med at føle os bedre på alle måder. Når vi henvender os til vores sind, krop og sjæl, begynder vi at se vores helbred mere holistisk.

Denne bevægelse har hjulpet millioner af mennesker med at opdage nye måder at stille ind på deres følelser, sove bedre, spise bedre, føle sig bedre og generelt leve sundere og lykkeligere.

Selvpleje er ikke useriøst-uanset hvor mange badekar-selfies du ser på Instagram.

'At passe på mig selv er ikke selvforkælelse, det er selvbevaring, skrev den legendariske sorte feministiske forfatter Audre Lorde i 1988, og det er en politisk krigsførelse.

For mange stemmer hendes ord i dag, da vi konfronterer systemiske uretfærdigheder - for ikke at nævne en global pandemi.

Er disse de bedste wellness -produkter i 2020?

Det synes vi bestemt. Vi har været så heldige at prøve en masse af disse.

Nogle var gratis prøver. Andre er ting, jeg har købt, fordi jeg ikke bare er en wellness -forfatter; Jeg er også en person, der er meget interesseret i wellness.

Skal jeg købe produkter for selv at dyrke egenomsorg?

Nix. Egenomsorg behøver ikke at koste noget. Det betyder simpelthen at indstille sig til din krop og lytte til dig selv uden dom. (Dette er også kendt som mindfulness.) Det betyder at anerkende - og prioritere - dine egne behov.

Lad dig ikke narre af det performative wellness på Instagram. Din egenomsorg kan være lige så simpel som at genkende, når du er udmattet og tager en lur. (Ikke ligefrem primo Instagram -indhold.) Det kan være en stille eftermiddag med journalisering eller drikke te med en nær ven.

Wellness er for alle, uanset deres budget. Du har ikke brug for nogen specielle produkter.

Jeg ved, jeg gør ikke et godt stykke arbejde med at sælge produkterne på dette indlæg.

Jeg inkluderede dem kun, fordi de har hjulpet mig med at trykke på pause, tage et øjeblik for mig selv, udvikle et wellness -ritual eller bare have det bedre.

Det er vel derfor, jeg inkluderede så meget chokolade.

De bedste produkter er dem, der fungerer bedst for dig. Selvom det slet ikke betyder produkter.

God træning!

Se også:

Bedste gaver til kvinder i 20'erne: Den ultimative liste

Bedste åndelige gaver til elskere af yoga og meditation

Bedste champignonkaffe til Peak Wellness

Bedste økologiske CBD -olie: Din købers vejledning

---