Vigtigste >> Sundhed >> Top 5 bedste tømmermændskure, drikkevarer og midler

Top 5 bedste tømmermændskure, drikkevarer og midler

tømmermænd helbreder

Det bedste fejlslagne tømmermændsmiddel, vi alle ved, er at undgå et helt. Vi har alle hørt rådet om at drikke ansvarligt og drikke et glas vand med hver drink. Men det sker for de bedste af os-vi fejrer for meget, glemmer vandet eller har måske endda bare et par glas vin på en for tom mave.

Tømmermænd er en kombination af symptomer fra en kombination af ting, som vi alle oplever forskelligt. Vi føler ikke altid alle tømmermændseffekter på samme tid, men føler normalt en kombination af svimmelhed, kvalme, fordøjelsesbesvær, hovedpine, mundtørhed, desorientering og træthed.

Vi føler disse ting, mens vores lever arbejder hårdt på at rydde ud af toksinerne fra at drikke for meget alkohol. Vi er dehydreret og har skyllet vigtige næringsstoffer og vitaminer ud af vores system, og vores kroppe reagerer fra en mild overdosis til et depressivt middel (alkohol).

Dette er vores foretrukne valg til tømmermændsdrikke, som du kan lave derhjemme for at afgifte, rehydrere, genopbygge og reparere dine kroppe.

1. Opfriskning af iste

Afkølet grøn te + afkølet pebermynte + honning + citron

te tømmermænd renedy

Grøn te har koffein, der giver dig en lille pick-up fra dit tømmermænd, og pebermynte-te beroliger din mave. Honning, der består af antioxidanter, mineraler og fructose, hjælper din krop slipper hurtigere for alkoholen. Citron hjælper din overanstrengede lever, da den afgifter din krop.

2. Kokosvand Rehydrator

Kokosvand + Ginger Ale

kokosvand tømmermænd

En populær sydasiatisk tømmermændskur, kokosvand er også blevet populært i Vesten i de sidste par år på grund af dets berømte elektrolyt og fugtighedsegenskaber. Bland det med naturlig ingefærøl, da ingefær har vist sig at bosætte maven og hjælpe med kvalme, for at lave en drink, der hjælper med fordøjelsesbesvær, kvalme og dehydrering.

3. Lever-kærlig smoothie

leverroerjuice

& frac12; af en lille sukkerroer
2 æbler, skåret i stykker
1 appelsin, skrællet og skåret i kvarte
Saft af & frac12; af en citron

Kombiner alle ingredienserne i en blender, Tilsæt is og vand efter behov for at tynde til den konsistens eller frosthed du kan lide.

Roer indeholder et kemikalie, der stimulerer leveren og hjælper med tømmermænd. Æblerne, appelsinen og citronen giver næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som du har mistet.

4. Bærsoda

Sprite + Tranebærjuice + Kalk

tranebær sprite tømmermænd

Citrusfrugter og tranebær understøtter levers sundhed og en nylig undersøgelse offentliggjort i Mad og funktion viser, at Sprite hjælper med tømmermændssymptomer.

5 frugtagtig banansmoothie

Bananer + Frugt + Is

banansmoothie

Bananer, fulde af kalium og magnesium, hjælper med hovedpine og til at genopbygge de vitaminer og mineraler, du har mistet, og den anden velsmagende frugt giver dig et ekstra boost af sukker, vitaminer og mineraler, så du får det bedre hurtigere. Hvis du ikke kan lide en tyk smoothie, tynd med vand og is.