5 håndkøbsmedicin i håndkøb, du kan prøve i dag

Et tømmermænd er en kombination af symptomer, men her er nogle håndkøbsmediciner, der kan købes frit for at lindre hovedpine, kvalme og træthed.

Vægttabstips fra berømthedstræner Gunnar Peterson: Tænk som en spejder

Nogle hurtige og effektive vægttab- og diætips fra Hollywood -træner Gunnar Peterson, body shaper af Kim Kardashian, Sofia Vergara og Angelina Jolie.

Top 5 bedste rygøvelser til iskias og smerter i lænden

Pilates -ekspert anbefaler de bedste lændøvelser til bekæmpelse af ischias. Læger anbefaler bedre kropsholdning og udstrækning og styrketræning.

VIDEO: Den bedste træning til abs

Denne 8-minutters intense abs-træning vil stramme og styrke din kerne. Følg med for videnskabeligt dokumenterede abs øvelser, der vil stramme og trimme din talje.

7 Bedste Cyber ​​Monday -tilbud på Amazon

Udnyt de bedste Cyber ​​Monday -fitnessaftaler i år til gaverne, som folk vil elske, og forkæl dig selv med de værktøjer, du har brug for i det nye år.

Bedste selvpleje til mænd: 25 genstande Guys Need

Der er 25 ting til egenomsorg, som hver fyr burde tilføje til deres repertoire for at få dem til at føle, handle og se år yngre ud.

JUICE DIET: 4 Detox Juice Opskrifter til at starte din dag

Lækre opskrifter til saftrensning for at give et boost til din dag. Opskrifter på citrongrøn juice, mangokålsaft, gulerodssaft og æblebærsaft.

The Juice Cleanse Diet: 5 hurtige fakta, du skal vide

En rensning, eller juice hurtig detox, er en flydende råsaft kost, som du følger i kort tid. Saftrensning varer normalt 1-6 dage. Få fakta om hvordan og hvorfor.

GAPS -diæt - 5 hurtige fakta om tarm- og psykologisyndrom

En omfattende oversigt over GAPS -kosten for tarm- og psykologisyndrom, en holistisk behandling af mange tilstande, herunder autisme og depression.

Marfan syndrom: 5 hurtige fakta, du skal vide

Alt hvad du behøver at vide om denne vævsforstyrrelse, herunder en video, der giver et overblik over Marfan syndrom. Diagnose, forventet levetid, behandling.

Cardio Yoga: Bliv fit med denne online træning

Du kan få pulsen til at pumpe, mens du bygger styrke og balance. Disse to cardio yoga -træninger af Tara Stiles får din krop til at fungere.

Bedste søvnsporere: Hvilken er den rigtige for dig?

Kronisk dårlig søvnkvalitet øger risikoen for medicinske bekymringer. Disse bedste søvnsporere tilbyder måder at lære om søvnkvalitet og hvordan man slår det.

Top 5 bedste løbesko til kvinder

Uanset om du er nybegynder eller en erfaren maratonløber, er disse de bedste sko til kvindelige løbere.

Top 10 bedste solcremer til dit ansigt

Hvis du vil se yngre, sundere og sexigere, længere ud, er det enkelt at beskytte dig mod forbrændinger og for tidlig ældning ved at bruge en god ansigtscreme.

Jillian Michaels træning: Fuldforbrænding af fedtforbrænding i hele kroppen

Dette er en fuld, 55 minutters kalorieforbrændingstræning fra Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism Fitness DVD. Gør dig klar til at blive slank og stærk.

5 bedste drikkevandstanke til nødsituationer

Drikkevand er det vigtigste for enhver naturkatastrofe. Disse er de bedste drikkevandstanke til at forberede sig på det værste.

5 bedste proteinshakes til kvinder

Protein er en byggesten i hver celle i din krop. I modsætning til fedt og kulhydrater skal vi genopbygge vores krops proteinlagre. Cue bedste proteinshakes til kvinder.

Hollywood-diætplaner, der virker: 5-faktor kost

Berømtheder og hverdagslige mennesker kan lide 5-faktor dietten for dens vægttabsresultater og fleksibilitet. Kost af Halle Berry, Megan Fox, Rihanna, Eva Mendes.

Paleo -kosten: 5 hurtige fakta, du skal vide

En gennemgang af Paleo-, primal- eller caveman -diæt med oplysninger om vægttab, hvad du kan og ikke kan spise, ernæringsinformation, kritik og nyttige tips.

Kålsuppekosten: 5 hurtige fakta, du skal vide

Lær mere om denne kaloriefattige, fedtfattige diæt, som du laver i 7 dage. Det er hurtigt, hurtigt vægttab, og vi har en diætkålsuppeopskrift, der også er lækker.