Vigtigste >> Sundhed >> Candida -kosten: 5 hurtige fakta, du skal vide

Candida -kosten: 5 hurtige fakta, du skal vide

Candida diætfødevarer





Hvis du konstant er træt, lunefuld og har konstante bihuleproblemer og sukkertrang, så læs videre for at se, om candida -tilvækst er skylden.




1. Hvad er Candida?

Du bør prøve at undgå det meste sukker på candida-kosten, men de fleste mennesker genindfører frugt og grøntsager, efter at de føler, at deres fordøjelse er under kontrol.

Fødevarer, der skal undgås:

  • Sukker inklusive honning og sirup
  • Alkohol (på grund af dets høje sukkerindhold)
  • Gluten (alt normalt lavet med hvede som brød og pasta)
  • Frugt
  • Stivelsesholdige grøntsager som kartofler og gulerødder
  • Svinekød
  • Hærdet eller forarbejdet kød
  • Alt skaldyr
  • Mejeriprodukter
  • Kaffe og te (koffein generelt)
  • Sodavand, energidrikke og juice
  • Jeg er produkter

5. Candida -kosten har stærke kritikere

Candida kost anmeldelse



Mange traditionelle læger mener, at candida-overvækst er overdiagnosticeret af alternative læger. Ifølge Mayo Clinic :

Der er ikke meget beviser til støtte for diagnosen gærsyndrom. Derfor tvivler mange konventionelle læger på dens gyldighed. Og der er ingen kliniske forsøg, der dokumenterer effekten af ​​en candida cleanse -diæt til behandling af enhver anerkendt medicinsk tilstand.

Ikke overraskende bemærker mange mennesker forbedring af forskellige symptomer, når de følger denne diæt. Hvis du holder op med at spise sukker og hvidt mel, afbryder du generelt de fleste forarbejdede fødevarer, som har en tendens til at have et højt kalorieindhold og en lav ernæringsværdi. Inden for et par uger efter udskiftning af forarbejdede fødevarer med friske og hvidt mel med fuldkorn, kan du generelt begynde at føle dig bedre. Det, i stedet for at stoppe gærvæksten i mave -tarmkanalen, er den største fordel ved en candida -rensekost.




Læs mere fra Heavy

Master Cleanse Diet: 5 hurtige fakta, du skal vide

Læs mere fra Heavy



Gigt -dietten: 5 hurtige fakta, du skal vide

Læs mere fra Heavy



The Vegan Diet: 5 hurtige fakta, du har brug for at vide

Læs mere fra Heavy



Kombucha Tea: 5 hurtige fakta, du skal vide

Læs mere fra Heavy



Den glutenfri diæt: 5 hurtige fakta, du skal vide

Læs mere fra Heavy

HCG Hormone Diet: 5 hurtige fakta, du skal vide